я не кето, просто слушаю Thomas Delauer, у него фейсбук, ютюб хорошие видео по вашей диете

интересно, почему крахмалы не указывают. Они же критичны для диабетиков

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

да, но потом в «углеводном отпуске» все не встанет на круги своя?
Я всегда была сладкоежкой и выпечку любила, и сама пекла(у) много и вкусно.
Но очень сильно сократила это дело, без особых ломок и волевых усилий. это реально. Правда, не далее, как вчера ребенок вынудил притцелы печь (сам типа делал)
А мои бичи: сыр(если не о кето) и фрукты-ягоды, свежие и сушеные. Ну ладно сыр. А без фруктов помру литералли. Неделю может героически продержалась бы, а потом сорвусь или лягу и помру

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Я тоже думала, что без фруктов и сладкого не выживу. Но не тянет, вот абсолютно не тянет.
И не надо мне никаких углеводных отпусков - спокойно смотрю, как коллеги лопают фрукты и тортики, но даже малейшего желания не возникает.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

да чхать на тортики и шоколад.
Фрукты - это другое.
Это что, все сезоны будут проходить мимо? У меня ж все места в округе по самосбору на карандаше и в календаре . Где клубника, где черника, потом персики-нектарины, и после яблоки. Между ними чершня, ежевика, малина и виноград. Ягоды и персики морозятся. Персики и яблоки сушатся. Я давно хотела яблоки попробовать мочить, никогда в жизни не делала, хочется. Ела последний раз при союзе наверно. Сделала в большой банке недели две назад, еше не готовы. Сейчас морозы, так я затащила в дом почти все мои оставшиеся запасы(из аутсайд сториджа, много), сделаю еше, 3 большие банки есть. И пюре (эпл-соус), в морозилку впихну.
А хурма в азиатских маркетах в ноябре-декабре, а гранаты в сезон, а манго, когда по 50 копеек особенно. И все остальное, ананасы, папайи и пр.
Не в силах я отказаться. Я б от мяса отказалась, но не это

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

мне он тоже нравится, во-первых симпотный очень... ... а во вторых, толковый...единственное что мне в нем не нравится, это то что он рекламирует кеттле-енд-фаер бульйон, а этот бульйон мне не нравится. Он какой то странный, не превращается в холодец. Значит или не варят нужное время или какой то химикат добавляют, а пишут что 100% натуральный.

не знаю как кому, но мне достаточно фруктов по 50-100 грамм в день...я тоже фрукты очень люблю, а ягоды еще больше. Но обнаружила что для вкуса и наслаждения достаточно пары кусочков сьесть на десерт и кажется что полностью удовлетворен. В этом плохо что одной коробочки этих ягод-фруктов хватает надолго, а они портятся.

еще я ем сушеные ягоды-фрукты, с чаем. Буквально 5 грамм. Они не портятся, кулька надолго хватает. Очень сладкие кажутся, прям как сахар вприкуску. У меня в меню годжи, шелковица, апельсин, лимон.

на сладкое у меня монк фрукт чисто как супер-фуд. Стараюсь порцию сьесть раз в день чего-то. Например две ложки рикотты, 50 грамм клубники или хлопьев кокосовых ложку и ложку монк фрукта порошка (натурального).

Раньше я могла два кулька черешни за вечер умять, сейчас даже не покупаю и не хочется. Вкусы поменялись.

Моя боль....это мед. Ну очень я его люблю.
А что такое carnivore?

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев

Да, вкусы меняются. Мой ранее любимый 70% шоколад есть больше не могу- слишком сладкий. Зато 90% пошел отлично, хотя раньше я такое есть никак не могла. Но и больше 5-10 гр кусочка его не сьешь.
От яблок почти воздерживаюсь, ем 1-2 в неделю Посмотрим что будет с черешней. Я ее в сезон около 20 кг сьедала. Не за раз конечно, но кг за раз уходил легко. Люблю я черешню.

Нашла.....диета только на животном жире и белке. Нельзя фрукты, овощи, семена, орехи. Жесть

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев

Вкусы конечно же меняются , я покупаю сейчас замороженную органик чернику ))) достал 1 унцию замороженную добавил в йогур, либо просто так замороженную, либо с ореховым маслом


Сейчас я подсела на Planters P3 Portable Protein Pack , быстро и удобно и низкоуглеводно

Кто нибудь покупает новый йогурт Two Good ?

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

Пытаюсь установить app fat secret на телефоне - вообще он не находится. Что я делаю не так? Иду в гугл cтор, печатала и слитно и раздельно - находятся луз ит и фитнес пал и еще другие аппс но не тот, что мне надо, что я делаю не так?

_________________
И вам того же.

У меня находится.
На экране fatsecret free появляется первым в списке.
Полностью называется - Calorie Counter by FatSecret. Такой зеленый кружочек с замочной скважиной внутри.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Нашла! Спасибо!

_________________
И вам того же.