Да, согласна. Мне повезло с наследственностью: у отца был плоский живот все жизнь, до самой смерти, а я в него. Так что плоский живот безо всяких усилий у меня держался до самого климакса, несмотря на беременности. То есть я выходила из родилки с уже плоским животом. Такая вот особенность строения.
Но пришёл климакс, и живот стал расти. Я приняла кардинальные меры: пошла на липосакцию. Выкачали мне 5000 миллилитров жира с живота (мой врач сказал, это максимум) и с тех пор у меня опять плоский живот. Часть жира не выбросили, а ввели в мою попу. У меня была плосковатая попа, а после этой операции стала намного лучше.
Самое интересное (и странное) случилось потом. Где-то через месяц я сдала анализ крови, и у меня поднялся "хороший" холестерол и снизился "плохой", по сравнению с предыдущими анализами. Я всегда думала, что улучшить ситуацию с холестеролом можно только диетой, а тут чисто механически убрали жир с живота - и пожалуйста!

ну если глубокий, то может и да, фотки сильно искажают обьем еды. Я тоже сегодня таким заправилась, но в виде шейка...

ну уже на животе жир у вас не нарастет никогда - жировые клетки же разрушаются при липосакции... уже легче. За коллагеном только следите чтобы достаточно потреблять. Сперва уйдет жир с плеч, рук, торса и ног (не бедер), а в последнюю очередь живот и бедра. Я вот только не знаю как с попой у вас получится - тоже же жир уйдет. Тот что искусственно ввели он наверно не уйдет, потому что это же как имплант, а вот свой - уйдет. Наверно надо будет мышцами заменить, чтобы было красиво и попа рельефная...

Ниче себе Флорида смелая на липо решиться!

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Вот вот, вот эти листочки зеленые не люблю. Айсберг и роман я тонну могу схрумкать - они мне вкусные, хрустящие и сочные. Хрущу с удовольствием, я могу головку айсберга сжевать запрос как капусту разрезала на 4 части взяла с собой могу в машине жевать бз всяких дрессингов.

Эти зеленые листочки жевать не люблю, мне не нравится. Вот в виде микса идея то, что надо. Выпить смогу, а жевать их - неа.

_________________
И вам того же.

А меня зелень, немного беспокоит с точки зрения оксалатов, особенно шпинат.

Группа,
1. Skyline
2. Robbin1
3. Florida
4. Zoila Lewis
5. Tatjana


Девочки, вы как готовы начать 28?
Или еще неделю?

Я ен могу расчет до конца произвести.


Крабс я выбрала 30,
Протеина 75


А жира выбрать сколько я не понимаю ту формулу. Я что ли должна определить, сколько калорий в сутки мне употреблять? А откуда мне знать сколько? И сколько выбрать?

_________________
И вам того же.

в каком плане вас шпинат беспокоит? у вас камни в почках? сырой шпинат ОК. Почитайте про органическую щавелевую кислоту (оксалат в шпинате).



http://www.alhimik.ru/fun/H2C2O4.html

Готова!

Я готова попробовать, но не уверена, что все правильно сделаю, скорее всего начну со всеми, но калории считать не смогу - мне еще надо учиться этому. Тут вон не могу рассчитать сколько мне надо. В фиг его знает, сколько надо.. Я наверно тут самая дамми в этом деле. Приблизительно знаю, что 2000 это много, а 1000 это мало я не выживу. Можно выбрать посередине 1500, но я уже думаю, что это дилетанство. Как я сама себе могу назначить сколько мне надо?

_________________
И вам того же.

Там ссылка на сайт где все считается само

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Www.keto-kalculator/ankerl.com вроде того

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Я про него и говорю. Когда очередь идет до самой последней колонки когда жир надо выбрать и количество калорий. Мне ничего не считает, надо самой выбирать.

_________________
И вам того же.

Вы выбрали дефицит калорий который сами согласны поддерживать? Например ставите 20%. И оно все расчитывает

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Я тоже себя посчитала: http://fatburningman.com/net-carbs-explaine/