Утром я чувствовала себя намного лучше, чем вечером. Слабость обычная как по утрам. Но меня порадовало, что не было сильного голода, и на еду я не бросилась. Поем банан. Кашу варить не захотела. А банан посмакую.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Ой, OJKTexas тебя пропустила, прости.

Yanka II - прошла в следующий этап
OklaXoma - ?
Dekabr - прошла в следующий этап
Masya - прошла в следующий этап
OJKTexas - прошла в следующий этап

OklaXoma, ты как там?

уважаемые голодающие!
поздравляю вас с хорошим началом. думаю что второй день будет легче.

Присоединяюсь к поздравлениям

Для меня просто и очень удачно совпало, как раз моя практика цигун вела меня к этому , задумываласб об этом часто последнее время, и все никак не могла начать сама, а то и практикую одна, и все одна, нужно постоянно себя подталкивать и мотивировать. А в группе классно!
Давно очень голодала, помню эти хорошие ощущения, а теперь нужен новый уровень)

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

декабрь, классно!
про хорошие ощущения понравилось.

Cуслик,


ну как же, преодоление себя, это ж всегда радует), ну и не только)

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Грамотное решение Суточное голодание это ни о чём, имхо. Только непонятна Ваша схема, вроде бы классический вариант всего 4 яблока в сутки, плюс минимум 2 л воды. И уж точно не бананом "выходить" из яблочной разгрузки.

Ой девочки, я сейчас такой классный документальный фильм посмотрела про российские и немецкие центры голодания и про научные исследования. Супер! Всем советую!
Вдохновилась на следующий раз. https://www.youtube.com/watch?v=t1b08X-GvRs

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Почему "не бананом"?

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Очень интересно, спасиб

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

полагаю, я переплюнула всех, но это не специально получилось - проспала до 3 дня, у меня сахар упал, вот и отоспалась. Есть не хотелось ничуть, но пришлось.
Причем Цитрат Магнезии выпила бутыль в 6 вечера, думала, до полуночи сработает - нифига, да и сейчас едва-едва, аккурат те фрукты, видимо, что позавчера выкушаны были
Всех продержавшихся поздравляю , непродержавшихся - уверена, что в след раз все получится, вопрос только в желании
Давайте продолжать, сутки в неделю - уже хорошо! или двое

Присоединяюсь. Я делала эти яблочные дни еще со школы. Почему не бананом и чем тогда? Я не доктор, к советам прислушиваюсь.
Признаюсь, попытка делать "банановый" день была, не самый удачный вариант. Зато когда голодала 7 дней, бананы а минимальном количестве рекомендовались если болевые спазмы в желудке. А сок с мякотью в неграниченном кол-ве. Это были врачебные рекомендации. Банан вроде как действует успокаивающе на слизистую желудка.

Короче, докладываю, слабость и потливость на утро- самое плохое, что мо мной случилось после 36 часового голодания. И то все прошло, когда кашу забросила в топку..
На обед смузи плюс салат купила, без дрессинга.
На ужин- нарубила капусту, морковку, сырую свеклу потерла, свекольная ботва пошла в дело, петрушка, оливковое масло/ соль по вкусу. Вкуснятина!

Я тоже не доктор)) Где-то читала, что при выходе из голодания не надо такие тяжёлые крахмалистые продукты, как бананы. Крахмал в бананах резистентный, т.е. он не усваивается в тонком кишечнике, а при ферментировании в толстом способствует газообразованию. И ещё, что бананы способствуют сгущению крови, у кого сердечные заболевания и варикоз надо осторожнее. Соки тоже лучше прозрачные, без мякоти, разбавленные с водой, например апельсин/грейпфрут/лимон или наоборот зелёные, например селери/Granny Smith/лайм. Надо знать свой уровень кислотности (повышенный или пониженный), чтобы не навредить себе.

В этом составе активного ингредиента Магнезии очень мало, 1.750 гр на oz, а рекомендуется примерно 5 гр. Поэтому и работает плохо.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!