Продолжаем....

Хочу сделать один большой ленивый голубец в крокпоте. Замесить фарш и поставить часиков на 6. Вместо риса- цветную капусту порубленую как рис ( купила готовую). Смущает одно- что с капустами станет за 6 часов готовки. Или переживет?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А в чем смысл готовить это в крок поте, если за 20 мин на любой глубокой сковороде будет готово и само главно питательная ценность будет сохранена не только капуст, но и мяса.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Можно тыкву натерую вместо риса в фарш. И тефтельки потушить, тоже быстро в сковородке.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Хочу вашего совета....Встретила подругу,похудела очень....разговорились как похудела,что делала....Сидела на низкоуглеводной диете(....Говорит что ест яйца ,сыр,майонез....Я как- то удивилась,,,я всегда знала.что сыр и майонез поправляют.....А вот помидоры,огурцы не ест- говорит ,что много сахара в них... Как то я растерялась...что лутше и дает результат НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ или НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ....
Надо похудеть,а то что- то я начала набирать в районе бедер(это моя проблемная зона)...Многие годы вседа была между 4-6 размером....Сейчас чувствую,что бедра поправляются....Возраст тоже дает свое,понимаю, после сорока трудно удержатся...по-этому прошу совета...

Погуглите КЕТО на ютубе. Мне низкокалорийная не идет. Всегда голодная, срываюсь. Но на низкоуглеводный ( в том числе и кето) можно есть помидоры, огурцы. Просто надо не очень сильно увлекаться. В основном зеленые овощи, кабачки, листовое что то.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Войнуш, пароварка - наше всё Готовится быстро, ничего лишнего, витамины сохраняются лучше.

много вижу знакомых кто похудел на кето. племянник мужа 30 лет два метра росту был безобразно толстым. похудел, больше 60 паундов.. узнаю что сидит на кето больше года. я была в шоке.

Я с кето стала есть в 3 раза меньше. Реально. Я теперь наедаюсь стейком на 60 грамм и какой нибудь ложкой пюре из цветной капусты с маслом. Плюс перешла на двух разовое питание. И делаю периодическое голодание практически каждый день. Вчера вот поела 6 вечера и сегодня встала где то в 10. ЧТо то тягалась по дому и вообще не голодная была. Поела только в 15 00. Сделала себе салат из двух помилор, огурца, лука зеленого, половинки авокадо и жирного козьего сыра. Все это залила оливковым маслом и яблочным уксусом . Вечером съела два желтка жаренных, 2 полоски бекона, чуть пюре из цветной капусты и немного квашеной капусты. Чувствую себя обожравшейся индейкой.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Не обольщайтесь. Я, например, начинаю худеть понемногу только на сочетании низкоуглеводнокалорийной диете. Стоит только поесть хорошо 1 день, причем не важно низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов, один хрен, на следующий день +3 паунда, на сброс которых уходит 3-4 последующих низкоуглеводнокалорийных дней.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

На Кето надо считать сколько что съел ?

Нет, пишут, что можно есть все в пределах диеты в любых количествах. И худеть как крейзи не по дням, а по часам.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

Не хило ты тогда жрешь. Что бы набрать полтора килограмма жира это надо наесть 12-14 тысяч калорий.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Ну это нормальным людям. А таким исключениям как я требуется один раз принять 2,500-2,600 кал. и все. Наша песня хороша, начинай сначала. Я не знаю жир это или мышцы наедаются , да мне и без разницы.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

Я бы проверила гормоны, если бы из воздуха толстела У меня такое было- щитовидка. Недавно смотрела видео про разные виды жира у людей. Если кратко то коричневый жир легко потерять, а белый трудно. Но белый можно сделать коричневым. Надо просто хорошенько померзнуть. И для этих целей подходит даже контрастный душ или обливание холодной водой. И типа под воздействием холода жир расщепляется как сумасшедший

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Каждый год проверяю. Все в норме.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.