Веloved я сделала все таки , вполне можно есть . Готовила из шоколадного протеина 0,5 скупка и пастеризированных белков из коробки, никаких сахарозаменителей не добавляла . Блин получился огромный , разделили с мужем на двоих - как дополнение к завтраку . Кстати превернулся у меня без проблем очень аккуратненько

мёд..гольный сахар -)

Таки да. АмЭриканский, собранный кто знает когда, пастеризованный, упакованный в пластик и транспортированный в неохлажденных фурах. Дорогой сахар с токсинами.

Ваша система не эффективна потому что не работает. Вы же хотели сбросить вес. Или набрать?

В сыром натуральном органическом мёде конечно имеются полезные вещества, НО в основнома он всё-же сосотоит из сахаров, а точнее-
мед состоит из фруктозы - 38%, глюкозы – 31%, сахарозы – 1% и других сахаров – 9%. Суммарно в меде 82% сахара, 17% воды, а оставшийся 1% приходится на белки, витамины и минеральные вещества – кальций, натрий, фосфор и магний.

Мы живём в чистейшей местности и у нас свой мёд от своих пчёл, плюс я мёд ну очень люблю.
Но его полезность это одно, а каллорийность совсем другое, если есть его ложками, то будешь расти как на дрожжах

Пожалуйста, воздержитесь от дачи оценки стиля питания участников топа.
Мы уже выяснили, что у каждого свой путь и свое понятие о ЗОЖ.
Но, читать о результатах и методах других- это интересно, а кто захочет писать, если такая грубость?
Давайте уважать друг друга!

Автор статьи никаких credentials не имеет. Такой же дохтур-специалист и также потрепаться, как мы потрындеть на форуме. Про кофе - ученые толкались туда-обратно о вреде и пользе и из последнего - что это чуть не один из самых полезных для здоровья натуральных продуктов. С кофе не худеется - толкать меньше добавок, кофе itself тут ни при чем. Кстати. Я tasting session делала с кофе: с кокосовым маслом - та еще мерзость, даже со сливками, с трувией неплохо, остается небольшой химический привкус, но если чуть-чуть, как мне хватает, то пойдет. Сливки убрала в сторону, уж лучше просто черный. После диеты к меду вернусь. Мед полезный и здоровый. Вот.

Про карбы и расслабоны. Quick Weight Loss (QWL )рекомендовали нам и мы придерживались одного свободного дня в неделю, когда можно забыть про все диеты и расслабиться, есть и пить что хочешь, удовлетворять любые свои сьедобные прихоти. Мы даже на первой двухнедельной стадии расслаблялись, и все равно оба прилично похудели. Бенефиты: во-первых, психологический, нет чувств вины и экстремальных жертвоприношений, плюс, человеческая натура - если тебе это можно сегодня, то, как правило, не сильно-то и хочется. Настроишься обожраться - ан, нет, не идет, не хочу. Пиццы кусок или треть порции пасты альфредо пройдет, а больше не идет, нам же только запретный плод сладок, а если можно - уже неинтересно. Второе - это конфузит организм. Пару дней после расслабона на весы можно не вставать, но в последующие дни уход веса убыстряется, так что небольшой привес с лихвой компенсируется. QWL, кстати, тот же Аткинс, как я смотрю, вообше идентично. Я уже повторяюсь, что сбросила 16 паундов за пару месяцев тогда, 2 года назад. Набрала обратно 14, но это за последние месяцы только, элементарно распустилась. Поправим, не в первой. 2 фунта за пару дней ушло, расслабон назначен на пятницу.

Всем спасибо за приятную беседу в приятной теме.

Продолжаем...

За что люблю АмЭрику что всегда есть выбор, не нравится пастеризованный мёд в пластике, покупайте raw organic в стеклянных банках

Да, очень полезная информация для Анны. Спасибо, Автор!

Мед- это наше все!!! Руки прочь от меда!!! Мед всему голова!

Я - за мед . Вкуснее и полезней, чем сахар.

Полезными свойствами обладает только натуральный мёд, не прошедший различных технологических обработок. При термическом нагревании мёд теряет все свои достоинства, потому что при этом меняется молекулярная структура мёда , и он превращается в подобное клею вещество, которое может даже отрицательно повлиять на самочувствие.

Все ниже перечисленные полезные свойства мёда относятся только к употреблению сырого мёда , то есть натурального продукта. Такой мёд лучше покупать на рынках, так как в магазинах в красивых баночках продается термически обработанный мёд с химическими добавками и консервантами, а то еще хуже — искусственный мёд , который кроме вреда, не несет никакой пользы нашему организму.
http://www.ayzdorov.ru/stat_poleznie_svoistva_meda.php