'

при нем вроди не было инструкции. один листок совсем крошечный типа "воткни и включи". Я обычно все читаю. Про руки точно не было. или вы в самом аппе это нашли? Там же устанавливаешь на какой руке с самого начала. Ну если левша то наоборот наерное надо делать. Или у вас другой бренд, не фит бит?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

That said, if you have a lifestyle where you move your hands a lot such as playing the drums everyday, you may see a few extra steps on your Charge HR because we do want to give you credit for this activity.


http://help.fitbit.com/articles/en_US/H ... -Charge-HR

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

вы прям так пишите что я круассаны каждый день жру . это мой идеальный завтрак. если раз в месяц удастся то ито хорошо. и вешу я не 100 кг чтоб все время овощи жрать и грудками давиться. знаете если б я балериной была то профессия то обязывала а тут сидишь дома и что лишать себя шоколада и тд. я все прекрассно знаю и взвешивала и белки ела я через все прошла. просто как то изза упадака настроения прибавки лишних 3 кг вообще ничего делать не хочется. это наверное уже или зависимость или депрессия или не знаю что еще - АААА знаю недостаток положительных эмоций называется.

классика жанра

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

самой смешно стало вот всем настроение подняла. я круассаны ем раз в полгода если куда нить в поездку в большой город едем и куда нить в навороченное кафе заходим. я стараюсь не много есть шоколад кубик два ну иногда батончик.

знаете если б я писала ем круассаны каждый день капучино запиваю и че это я потолстела - это другой вопрос. а тут вроде не много ограничиваю все лето бегала по утрам а вес примерно тот же худышкой не стала

" Я вообще круассаны не ем и вообще не ем, а вы все злые"

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Э-хе-хе...
С 16 лет у меня вес держался: рост-100 (за исключением рождения дочек).
Так и жила до 45 лет, не комплексуя из-за попы, зато без морщин.

Но тут стрельнуло мне в голову, что хочу -10 кг (пошла кодироваться за компанию с дочкой на голодание)
Ну че, попка постройнела, это да
Только получилось: ссзади пионерка, а спереди пенсионерка... личико стало как куриная жопка

Организьм мой быстренько все потерянное вернул... да еще и десятком запасся сверх - вдруг я его опять голодом морить буду.
Я попереживала, подергалась с разными диетами... да и забила, т.е. примирилась с собой располневшей: мордочка моя разгладилась... ну, а попу я всем не показываю

К чему это я?
Девоньки, не раскачивайте вес!
Носите тот, что есть, не давая расти, но и не сильно худея.
Он назад вернется, а морщины останутся.

_________________
"Мила мне русская беседа - в ней, разум собственный любя, никто не слушает соседа, а каждый слушает себя." © К.Чуковский

ну да первым худеет лицо и грудь. лицо итак худое.

не хочу открывать новую темку - спрошу здесь - я вешу 78 кг и рост 1 м 72 см. Хожу в спорт зал с марта 2014. по 3 раза в неделю. вес за зто время увеличился на 5 кг!!! в джим я пришла 73 кг!!! летом была 2 меясца в России - похудела на 2 кг - ела все! вернулась - пошла в джим, и вес оптяь ползет вверх!!!! силовую нагрузку перестала делать с пол года назад руки увеличилсь зато спина стала красивая. сейчас - только кардио классы. и свой вес. раньше не ела 2 часа до и 2 часа после тренировки. сейчас вроде вычитала, что банан надо или что-то чтоюы метаболизм подстегнуть и сменила время тернировок на утро.
чего делать? по сантимтрам похудела и в талии, и в попе. но руки - это ужас нах. и вес - о Боги - этот вес!!! я не ем белый хлеб. вообще. не ем макароны и не люблю картошку. только в супе. хотя и там вылавливаю но люблю молочку и сладкое. сейчас ограничила сильно - так ползаю как муха - feel very low all the time. что делать, куда бежать? нде чудодейственный порошок?

_________________
Мой ник - Льдинка. Позаимствован из песни "Глаза цвета Виски"

А может вам худеть совсем не нужно? Зачем? Просто вам скучно...

Фиг его знает куда бежать, а то побежала бы тоже...
Молочку и сладкое исключить.

Я не понимаю, зачем психовать по поводу веса, если у вас размеры уменьшились?