Спасибо, Блейковна, пока новостей нет.

Pumprin тоже хорощо помогает, везде продается, в Волмарте самый дешевый. Также иногда в CVS беру ихний бренд menstural relief pills, тоже никакого дискомфорта. Я сразу по 2 таблетки заглатываю 3 раза в день.

Можно еще воду с выжатым (немножко ) соком грей фрукта пить или апельсина .
Еще люблю мяту заваривать . Или красную смородинку ,вишню ,облепиху .
А если нет этого ,то могу замороженную клубнику или blueberries в воду и пить такой напиток .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Уже лучше бы все закончилось навсегда. Климакс :(
Раньше такого не было, чтобы так долго. Но железо всегда действовало в сторону увеличения обильности выделений.

А как она по-английски?

я не знаю. На предыдущей странице, по-моему, ктото написал англицкое название.
При продолжительных и изнурительных месячных самое то.
Про крапиву никогда в раше не слышала, как ополаскователь для головы и тела, однако, очень хороший еффект дает. раньше сама собирала и сушила крапиву, но где она тут?

Я не уверена, но вроде как противозачаточные таблетки могут сдвинуть график критических дней. По крайней мере, у меня так получалось.

Pamprin

Вообще не помогает.

Тогда можно конечно гормональные противозачаточные но оно того не стоит


Я обычно work out в такие дни

У меня у самой эти дни были очень нелегкими. Никак не могла понять, почему же так больно. А потом нашла одно интересное видео, дама рассказывала про гормоны и попутно рекламировала Бады, но сейчас не про них. Если у вас очень болезненные месячные, то у вас нехватает прогестерона. Обычно, если организм его вырабатывает достаточно, то внутренний слой в матке "отслаивается" безболезненно, а вот если недостаток, то мы чувствуем каждый слой. Я лично на себе попробовала пропить прогестерон (не синтетический), очень помогло.

_________________
не, ну епт, а?

а где брать несинтетический прогестерон? Мне назначала врач прогестерон, но я побоялась пить, потому как считаю вмешательство в эти дела не очень хорошая идея

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!

Лично я пила Бад, который называется "Дикий Ямс". Мне его посоветовала моя диетолог, благодаря которой я вылечила мужа от экземы. В состав Дикого ямса входят компоненты из которых организм может производить прогестерон. Поподробнее вот на этом видео. Она там рассказыват про фитопрогестерон. Я как бы очень скептически к этому отнеслась, но попробовав на себе резко поменяла свое мнение.
Вот видео: https://www.youtube.com/watch?v=5mOkbrHtMuE
В конце она говорит про добавки.

_________________
не, ну епт, а?

Жаль, у нас на форуме нет професcиональных спортсменок. Они ведь как-то отсрочивают эти дела на период соревнований. А как - не знаю.
А в инете много разных советов:

http://www.wikihow.com/Delay-Your-Period

Лично я пила Бад, который называется "Дикий Ямс". Мне его посоветовала моя диетолог, благодаря которой я вылечила мужа от экземы. В состав Дикого ямса входят компоненты из которых организм может производить прогестерон. Поподробнее вот на этом видео. Она там рассказыват про фитопрогестерон. Я как бы очень скептически к этому отнеслась, но попробовав на себе резко поменяла свое мнение.
Вот видео: https://www.youtube.com/watch?v=5mOkbrHtMuE
В конце она говорит про добавки.[/quot
спасибо, посмотрю сегодня

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!