На днях в Нью Йорк Таймс давали раскладку как не умереть на тренажере. В смысле все в меру нужно. Некоторые адиктед, каждый день по 2-3 часа там. Неприятно смотреть на теток после 50 с веснушчатыми телами, отсутствием женских форм и жилистыми руками. Может им пофигу конечно. Ок. Но они все как один нет-нет да всавят это в разговор, до работы в Джиме была. Или после работы пойду. Вроде как если не актив, то плохой член общества ну как в СССР было, будь готов. Всегда готов

Нет, ну люди разные. Кому-то интересно. Тем более тут. У них же в обычных городах не бог весть какие развлечения. А так хоть живенько

Если чё, я тоже лю. Только не беговую дорожку (умру от скуки), и не железо (хотя вроде надо). Лю всякий пилатесик и ёгу

_________________
Больше не модерирую ☺

Теткам твое мнение до одного места.
Сломать шейку бедра лучше что ли, пусть даже и с формами.
Насчет веснушек согласна.
Нефига соляриями злоупотреблять .

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

По вашему интересно только потому что больше заняться нечем? Интересное заключение

_________________
Не жди чуда, чуди сам!

Таня, эти шейки летят хоть ты в Джиме хоть нет. Миллион факторов влияющих на это. Тетка пьющая соду к примеру и я не пьющая ее никогда. Принимающая препараты кальция и нет. Отдыхающая и плавающая в океанах и тд. Раньше тоже говорили, зарядка утренняя хорошо. А теперь нет. Стресс спросонья за эксерсайзы.

Сорри Я имела в виду, кому-то интересно этим заниматься, интересен этот тип времяпрепровождения, интересно делать что-то для себя и своего здоровья. По-моему, в слове интересно нет негативного содержания

_________________
Больше не модерирую ☺

А еще тетки
Ко мне клеилась одна я сначала не поняла. Прилегла в соседнем кресле, массажным. А комнатка располагает к релаксу темная такая. Спрашивала какие программы лучше. Я ей как ВАРОНА объясняю, говорю что лучше и мне нравится терапия. А она дальше в лес...про Релакс. Вижу ей этот массаж до лампочки. Потом про подружку начала и что они расстались и она харт брейк, тут мой мозг включился и мой заглянул, я прямо его полюбила еще больше

Bone density test. Сходил- проверил.
Подозрения на остеопороз, тем более, если есть генетическая предрасположенность со стороны родственников...
Fosamax раз в неделю, таблетки кальция, хоть они и не усваиваются организмом.
И в джим.
Лучше перебз...ь, чем недо..ть.

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

Я вообше аддиктед. Наверное на ендорфинс или как там называются. Я себя ошушаю намного лучше после занятии фитнессом. А если пропускаю мне просто плохо морально и физически. Я раньше на верила в такую аддикшен. Думала кокетничают, а вот сама попалась.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

На родине не было возможности, а здесь есть. Я не могу смотреть на женщин после 50 в открытых сарафанах и кожа висит когда руки поднимают. Все же мышци надо тренировать. Я вот в своем окружении никого за компанию ходит со мной найти не могу. Дочь ходит, но в др. джим , живет далековато.

_________________
Не жди чуда, чуди сам!

Но если бы не любила, то через силу бы не ходила. Я до етого пыталась ходить в Планету Фитнесс. Так там кроме тренажеров ничего не было. С трудом 3-4 раза в месяц вытаскивала себя.А сейчас 4-5 раз в неделю.

_________________
Не жди чуда, чуди сам!

Обожаю спортзал! Хожу и на силовые и на пилатес и на сайклинг и на зумбу. Великолепно себя чувствую , прекрасно выгляжу и всем того же желаю.
Никакой принудиловки. Хочешь хорошо выглядеть и иметь подтянутые тело и здоровье- иди занимайся. Мы тут уже все далеко не девочки. Чтобы сохранить фигуру, а не просто худобу, спорт и еще раз спорт.
У меня все подруги спортивные и все занимаются. Не для мужиков, а для себя. Я встаю в 5 30 утра и иду , или вечером часов в 6, но и спать ложусь не позже 11 вечера.

_________________
Никогда не говори никогда...

Ага, с утреца позанимаешься, а потом green smoothie большой стакан опрокинуть и ващееее, такой кайф на весь день!

_________________
Никогда не говори никогда...

Не хожу и никогда не буду ходить. Глупее времяпровождения трудно придумать. Остеопороз в старости разовьется все равно, спортзал тут абсолютно не поможет, помогут только БАДы. Вообще, до 80-х гг в спортзалы ходили только спортсмены, а потом развели рекламу, чтобы пустить этот дело в массы с целью побольше бабла срубить. И как с любым другим широко разрекламированным продуктом, стоит он довольно дорого, а толку - абсолютно ноль. Это такой же лохотрон, что и Эппл. Заниматься можно и дома, и на природе, и пользы будет гораздо больше, и бесплатно.

Фосамакс ни в коем случае, упадешь потом шейку бедра сломаешь или челюсть будет размягчаться. Это не только бесполезное, но и опасное лек-во, погугли fosamax lawsuites.