Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Всяко-Разно




 Страница 1 из 5 [ Сообщений: 63 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 04:50 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2006, 08:19
Сообщения: 419
Откуда: DC
Что-то год начался очень плохо, и пока все хуже и хуже. Я, вроде, пока держусь, но чувствую, что почти на грани нервного срыва. На здоровье стресс тоже отражается, сплю плохо и энергии нет совсем. Что делать? Может, какие нибудь книжки self help посоветуете?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 06:17 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2015, 22:19
Сообщения: 9505
Физические нагрузки помогают, каждое утро на пробежку на свежий воздух, творчество какое- нибудь попробуйте, - рисовать или лепить и тд.

Вечером после работы на йогу, в бассейн.

Загоните себя в строгий режим, займите себя занятиями от и до , чтобы и времени не было думать о плохом, чтобы вечером просто валились в кровать от физической усталости , тренировок.

Ну и ищите источник , откуда ваше депрессивное состояние? Возможно, пришла пора что- то кардинально изменить в Вашей жизни?

У вас друзья здесь есть , с которыми можно душевно встретиться за бокалом вина и поделиться своими проблемами?

_________________
Пусть все ваши пожелания мне, отзеркалясь, сторицей вернутся к вам! Да будет так! (Это не шутка)
Окошко для раскаяния открыто для всех у данного эгрегора и можно не произносить вслух, не переживайте)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 06:58 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2006, 08:19
Сообщения: 419
Откуда: DC
Спасибо. Друзья есть, встречи с ними помогают, когда есть возможность выбраться. Физические нагрудник тоже помогают, только что делать с отсутствием энергии? Я реально больше мили пробежать не могу, когда на пробежку выхожу - просто падаю.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 07:05 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
monkey83 писал(а):
Физические нагрудник тоже помогают, только что делать с отсутствием энергии? Я реально больше мили пробежать не могу, когда на пробежку выхожу - просто падаю.


А как со здоровьем? Если нет особых проблем, то двигаться нужно все равно, только начинать с малого.
Погуглите tabata, набирает популярность сейчас - там вообще по 4 минуты можно заниматься пару раз в день в начале, и толк будет, потому что очень интенсивные тренировки. Потом энергия появится, постепенно прибавлять будете.

Еще витамины пейте, пересмотрите питание - больше овощей и фруктов, поменьше пустых калорий.
Еще витамин Д очень посоветую!
Все это на себе проверено, все работает.

Еще медитацию бы посоветовала, но я сама никогда не занималась, только по отзывам. Хочу попробовать.

Про творчество очень хороший совет. :m_yes


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 08:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2015, 22:19
Сообщения: 9505
monkey83 писал(а):
Спасибо. Друзья есть, встречи с ними помогают, когда есть возможность выбраться. Физические нагрудник тоже помогают, только что делать с отсутствием энергии? Я реально больше мили пробежать не могу, когда на пробежку выхожу - просто падаю.


Набор энергии - это ж природа, общение с хорошими людьми, приятными для вас, просмотр комедий, все тоже творчество, да, правильно здесь посоветовали расслабляться научиться, - отдыхать глубоко в таком состоянии,
включайте фоном Баха, Чайковского, Бетховена, какую нибудб нью эйдж музыку.

Питание полезное, на свежий воздух и почаще. Животинку заведите, они очень помогают жить, мне, когда плохо, лежу , музыку расслабляющую слушаю и кот меня согревает, мурлычет у меня на животе :c_laugh

Вон народ ведрами обливается по утрам для набора энергии, в проруби лазит,я не могу так, мне холодно.

Лучше просто обтираться по утрам полотенцем :c_laugh

_________________
Пусть все ваши пожелания мне, отзеркалясь, сторицей вернутся к вам! Да будет так! (Это не шутка)
Окошко для раскаяния открыто для всех у данного эгрегора и можно не произносить вслух, не переживайте)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 08:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7157
Хочу добавить покупать правильные продукты и воду .
Не правильные плохо и долго усваиваються ,забирая колосальное количество энергии .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:08 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2005, 20:11
Сообщения: 4330
Откуда: W., DC area
monkey83 писал(а):
Что-то год начался очень плохо, и пока все хуже и хуже. Я, вроде, пока держусь, но чувствую, что почти на грани нервного срыва. На здоровье стресс тоже отражается, сплю плохо и энергии нет совсем. Что делать? Может, какие нибудь книжки self help посоветуете?


зверобой

плюс

прогулки на свежем воздухе

Плюс

sun-tan bath: идите в ближайший тэннинг стор и позагорайте по пять минут недельку-другую. Зимнии депрессии часто вызваны недостатком солнечного света, и витамина Д.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:28 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 18:35
Сообщения: 866
сейчас все-таки зима..
организм просит больше сна, меньше работы ; )
я говорила на эту тему с моей шефиней, она все понимает, но сделать
ничего не может.. план надо выполнять :e_sorry

я по жизни бегать не люблю.. не мое это
стараюсь много ходить
придумала себе занятие - хожу по участку - собираю ветки
участок у нас большой, веток много
полезно и чисто ))

в этом году принимаю пчелиную пыльцу ( только зимой и осторожно - это может оказаться аллергеном, если вы ее
ни разу не принимали)
доктора советуют витамин Д
а еще неплохо бы обследоваться
возможно,какие-то неполадки тут и тело вам подсказывает?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:34 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 07:11
Сообщения: 11588
Откуда: アトランタ
xanax

ambien for sleep

vitamins for energy

redbull for energy once a day

мне личео ред бул помогает

_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:40 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 янв 2009, 02:50
Сообщения: 9805
Откуда: USA
У меня недели две такое было, когда я просто не могла заставить себя встать с постели. Уже проснулась, знаю, что надо вставать и все равно лежу до последнего. Энергии не было ни на что.

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:51 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2010, 11:34
Сообщения: 20281
Откуда: TX
Щитовидку проверить обязательно. Ноль энергии и упадок настроения - может быть, она.

_________________
Больше не модерирую ☺


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 09:51 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 04 апр 2008, 07:03
Сообщения: 7701
Откуда: от верблюда
openbook2 писал(а):
xanax

ambien for sleep

vitamins for energy

redbull for energy once a day

мне личео ред бул помогает

ты эмбиен и xanax каждый день пьешь?
от эмбиена спать хорошо?говорят галюцинации вызывают.
от xanax побочки есть?
у нас как выяснилось половина отдела на них.а я думала почему такие спокойные когда я волосы на голове рву а им по барабану.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 10:00 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2015, 12:30
Сообщения: 768
Физические нагрузки, свежий воздух и витамины, желательно натуральные, т.е. фрукты, овощи. Другое дело, что когда у человека депрессия, ему сложно заставить себя чем-то заниматься, хочется свернуться калачиком под одеялом и лежать. Смена обстановки очень помогает, если есть возможность это сделать конечно.
monkey83 а с давлением у вас как? Когда низкое давление, часто энергия отсутствует.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 10:09 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2015, 12:30
Сообщения: 768
Умная Эльза писал(а):
Щитовидку проверить обязательно. Ноль энергии и упадок настроения - может быть, она.

:m_yes Может и со щитовидной связано быть.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Что делать, когда черная полоса в жизни?
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2015, 10:14 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2015, 09:27
Сообщения: 2296
Откуда: Virginia
openbook2 писал(а):
xanax

ambien for sleep

vitamins for energy

redbull for energy once a day

мне личео ред бул помогает

все перечисленное выше - наркотики быстрого привыкания.

_________________
Бумерангом все к вам возвратится,
Реку жизни не перейдешь.
В этой жизни все может случиться,
Что посеешь, то и пожнешь.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 5 [ Сообщений: 63 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5   След.




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Всяко-Разно




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 21

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: