Ami,что у них за кухня у вьетнамцев здесь ?
На исторической :вермишель отварят с кусочками курицы ,салатный лист сверху . Вот и вся их диета .
Еще варили страусиные яйца прямо с зародышем .
Вместо хлеба у них нэм Они заготовки в кипящее масло кидали и выталкивали что то похожее на оладьи на вид . На вкус не помню ,как давно это было.

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Когда худеешь то геркулесовая каша и кусок ржаного хлеба это как торт и на вкус райские продукты. Даже нет необходимости какие то Оливье изобретать.
Картошка нормальный продукт если вы запекаете и съедаете одну например. Тогда в ней польза, по сравнению с вареной.
Попробую рецепт с баклажанами, спасибо!
Пс. Я не ем один листочек в день . Сейчас ем много яичных белков, креветки рыба. Хочется белкового. Ела мясо даже раза 2 за последнее время. Думаю я не меньше 1500 Ккалорий в день ем.

А уж вьетнам. Кухни много вкусного но много риса белого, калорийно, ужас! Везде напихан.

Ну Америка большая -) У нас там меню длинное было, разное. Мне дали салат, мелко порезанный, помидоры, огурцы, креветки, завернутое в лист свисс чард(роллы сред. размера). И соус из рисового уксуса, меда, лемонграсс и силантро приправ.
Подруга заказала куру грудь, оч легко погриленная с лемонрасс, салат, и соус из рис. ускуса.(вкусно, я попробовала)

В любой кухне, даже русской есть легкие блюда, от которых ж не отрастет.

у нас три сайд диш на выбор-салат, рисовая лапша или рис.

ЕСЛИ Вы худеете или лю картоху, покупайте беби КАРТОШКУ, В НЕй СОДЕРжАНИЕ крахмала ниже, чем в обычной, и конечно, запекайте ее, не жарьте. И не больше 5-7 штучек(размеров со спич. коробок или чуть больше).

в оливье хорошо бобы белые или чик пиз, он дает иллюзию картохи, правда по ккал также почти, просто полезнее(ну то для поддерживающих вес, не худеющих). Замените маё на греч. й огурт и чуточку уксуса яблочного по вкусу. И вместо колбасы вареную куру или индюшку. Получится в самом деле оч вкусно.

Так аппетитно описываете ,хочу тоже чего то ,сама не знаю чего . Все как то приедаеться быстро .
Девчонки ,научите как эту картошку вы в духовке запекаете .
Никогда здесь не делала ,я как раз малютку картошку фиолетовую вчера купила .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

8 baby potatoes
1 tsp olive oil
Salt and pepper to season

Preheat the oven to 200°C/400°F
Put the potatoes into a medium bowl, drizzle over the oil and season with a little salt and pepper. Toss to coat the potatoes with the oil, then, transfer to a baking sheet. Bake for 25-30 minutes, until the potatoes are cooked through.
DONE

Меня обед в ресторане вдохновил ужин. лол


Сорри, ферраи, не в тему
но то все для пятой точки хорошо -)) так, что почти в тему.

я открыла для себя вот эту штуку для картошки
http://www.potatobakingbag.com/
дочка увидела и забрала в дорм , пришлось еще одну купить
очень удобно!

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Рада что понравился вам рецепт, девы. Туда класть можно чеснок конечно, но я обхожусь луком :)

А вот интересно - сколько по калорийности будет маленькая упаковочка суши на ужин, штучек 6?

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

небольшие если по 23-25г, как в кулинариях продаются потянут 150-200 в зависимости от вида, в ресторанах там выше калорийность обычно и сами роллы и суши больше

_________________
Эгоист - это тот кто думает о себе, вместо того чтобы думать обо мне...

Чеснок и лук туда хорошо, если из дома не выходить, но да него не так вкусно.
Икру мешаю со всем и кладу везде. Мы когда ели сендвичи, ее вместо майонеза клали в лепеху или сам седнвич мазали. Дает сочность.

суши разные и с разными начинками, раз. размеров и кол-вом риса, от 250 в среднем до 900 за 6 штучек

Ольга, Ами Суши магазинные, маленькие.

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.