о чём и речь! классно, правда?



Об этом много говорят когда сравнивают Vitamix и Blendtec - первый не умещается под шкафами, второй - запросто.

Поздравляю! Я помню какая я была радостная когда наконец-то получила свою машину.

Понятненько! Я даже и не подумала.

Сегодня на завтрак: spring mix/банан/мандарины/лен/сухое unsweetened какао - цвет ужасный, но вкусно.

Я вчера для разнообразия делала себе savory smoothie, xотя обычно тоже в основном сладкие (с фруктами, ягодами) делаю.
Рецепт взяла из книжки ""Going raw"

3 помидорки
2 чашки щпината
1 чеснок
1 чашка воды
щепотка cayenne pepper

ДЕвочки, а вы орехи добавляете? Инсомния, вы говорили что замачиваете их на ночь? А зачем? В гугле нашла что для того чтобы были мягче и проще в еде. Может еще причина есть?

Я добавляю (щас на японке сижу пока)- придает смузям очень приятный вкус.
Не дождусь, когда японка закончится и набодяжу себе ажно целый большой стакан))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

В орехах есть ферменты-ингибиторы роста (предотврашают их от прорастания), плюс там ещё кислоты какие-то. Поэтому их рекомендуют замачивать, без этих ферментов и кислот, орехи лучше перевариются в жкт и питат.вещ-ва из них лучше усваиваются.

Robbin1 уже написала зачем.
Миндаль я люблю на сутки замачивать. Пару раз надо промыть за это время. Орехи даже вкус меняют.
Разные семечки достаточно замочить на ночь.
Лен тоже на ночь. Он слизь вырабатывает, она очень полезна. Я лен вместе со слизью в смузи заливаю.

Когда забываю, то не заморачиваюсь и кладу все в сухом виде.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

А что у нас лен и в каком виде покупаем? А шавель полезно с ревенем класть в смузи?

Лён - flax seeds, покупаем в виде семян.

Про ревень не знаю, щавель в смузи кладу через день.

Спасибо, девочки. А лен зачем? А щавель где берете?

Лен - это Omega3.
Если блендеры не сильные, то лучше класть не семена, а муку. В Sprouts продается или в кофемолке можно самой семена перемолоть. Мой покойный Nutribullet хорошо дробил семена, например.

Щавель, если я не ошибаюсь, у Laara в огороде растет.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Да, щавель уже который год в огороде растет. Ну, огород - большое слово, у меня там кроме щавеля ничего нет, он же как сорняк, захочешь - не избавишься Я даже кому-то тут отправляла его по почте. И только в этом году я сподобилась его в смузи-то, вся модная была, покупала разнообразную зелень в магазинах, теперь день из магазина, день с огороду, скоро второй день с огороду добавлю, chard вылез, слабенький, скрбченный какой-то, но вылез, так что будем кушать.

попробовала мой первый "смузи". нутрибулет так и не купила,решила для начала попробовать в моем старом блендере. http://www.danone.ca/en/products/danactive).
вкус чувствовался только банана морковку сырую он бы конечно не перемолол,но с травой и бананом справился отлично

A сколько там сахара в той маленькой бутылочке данактива?

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Девочки, Вы могли бы написать полный список семян, которые Вы добавляете в коктель.. Буду очень благодарна!