Ами, спасибо, интересный рецепт, а можно без шпината, я его не люблю, точнее не знаю как готовить, не хочу ради полчашки покупать пакет шпината, он у меня все равно пропадет.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Вот действительно сколько людей столько мнений. Кому то вкусно, а кому то помои я добавляю грибы и все остальное, кроме зеленого перца и пальцы оближешь. Мы всю прошлую неделю на тренингах были с ночевкой в пустыне, потому суп взять не могла. Только вернулись и я слегла. Температурю, из уха всякая дрянь вытекает, есть ничего не хочу. Вот налегаю на чай с малиной. Знобит по-страшному. Но как только поправлюсь - сразу снова супа наварю

Салаты с дрессингами терпеть не могу. Всегда ем ничего не добавляя и за ушами трещит. Сколько людей столько и вкусов

Грибы вообще не ощущаются. Сфоткаю готовый,красивый и чистый бульон, позже. На вид суп красивый. Но без мяса, соли и масла я не могу.

А масло в суп зачем не совсем поняла, куда его, лить так просто или овощи на нем потушить и потом в суп?

п.с. я с детсва не люблю суп на мясе, тут проще, бабушка варила на куске свинины, мама на куриных ногах, и потом еще туда зажарку овощи, плавало наверху пленка, я половину супа выливала, и воду добавляла -))
Грибы по моему вкусу никак с капустой не идут, я ооч гурнан, каждую нотку чую в еде, и грибы дают ее, а вот в супе на куриной грудке, с рисом, морковкой они хороши, но то уже не диета совсем -)
а я соли б я добавила, раз кубики можно, в них соль. Не класть их, они Г всеравно -) А вот морскую соль или гималайскую розовую ямм будет думаю.

юль, поправляйся, дорогая!!


Девочки, вопрос, а вот в диете овощи, вы только из свежими или салаты ели?
я неделю на салатах ок, но я хочу вытопить из себя весь жир -) вкл. внутренний, думаю долго буду сидеть. А можно готовые овощи? Например, паровые?Ели?
Конечно, без масла и жарки, но ведь и 100+ вариантов можно приготовить лишь овощи и свежие специи, без соли и вредного. я люблю готовить, и оч легко мне скучно, НО в тоже время не хочу садиться на диету и делать неравильно. Погуглила, они везде разные.
Кто похудел на 5 паундов и боле, как вы овощу ели сырыми или готовили?

Кстати, шпинат как раз вместо салата ИЛИ в вперемешку хорошо на диете суповой, так как я смотрю народ пишет в инете, не только тут, что боли и судороги в мышцах ног, приступы страха. Почему? Вы калий супом вывымаете, не случайно аж 3 банан то надо на 4й ден, в них его много. У кого т может и не быть реакции на калий вымываний, а у кого т наоборот. В шпинате его полно, что плюс, и в авокадо. Т.е хелси. я про хелс -))
Вообще, погуглите шпинат универсальна еда. Без него не делала соус, попробуйте, хс -)

Ами, спасибо за ответ. Насчет овощей, я прочитала в других источниках об этом супе, что овощи рекомендуются зеленые, я ела отварную броколли в подсоленной воде, салаты никакие не делала, когда была голодной съедала половину или целую упаковку бэби кэрот, очень помогает при борьбе с голодом и там всего 100 с чем-то ккал на упаковку. Ела морковку и в не овощные дни тоже, думаю что вреда диете она не нанесла. Всего за 2 недели похудела на 3 кг., на 2 за 1-ую неделю и на 1 кг. за вторую. Сегодня взвесилась, вес не вернулся, хотя позволяла себе кое-что и вино пила, а у меня от него вес всегда ползет вверх. С 15-го июля опять сяду на 2 недели, мне диета понравилась, не голодная.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я имела ввиду сливочное масло.
Сегодня добавила куриную грудку и немного посолила в тарелке и ничего, наелась, вкусно. Супец к тому же настоялся и сегодня вкуснее. Наелась, пузо круглое.
Я совсем без соли и мяса не смогу, у меня большая физ нагрузка, я в обморок грохнусь от голода. Мне суп больше для желудка нужен, не для похудения.

ООО, я шпинат обожаю! Покупаю большие коробки, органик. Готовлю омлет или кладу в салат вместе с томатами, зеленым луком, авокадо и огурцом + вареное яйцо или куриная грудка отварная. Иногда слегка сбрызгиваю органик дрессингом. Отвал башки, как вкусно.

+100
Ну что наварила супчек -))
Сказать, что съедобно, ничего не сказать. -)) Из 10 ти я ставлю 2...
Делала строго по рецепту, кубики не клала, делала на свежих приправ(орегано, укроп, петрушка, тайм), добавила черный перец, какие дома еще приправы были, карри немного, суп желтенький получился, и розовую гималайскую соль. В доб. к томатам добавила томат пасту 1/3 кап.
Весь рецепт на два разделила, иначе б слишком густо б было, кастрюля не вместила б.

Да, как юля сказала, вам ж его не всю жизнь есть -) По мне он д е р м о -)) Капуста и лук перебивает вкус, нормальные супы есть баланс всего.
Буду есть, что там по диете положено, на супе не протяну точно. Муж еще не ел, понюхал лишь.
Мне до пати 2 недели, посмотрим сойдут ли мои желаемые 10 паундов...виш ми ЛАК биг уан..

Я тоже уже была готова просто воды попить

Но потом добавила мяса, и кефира. И посолила.

Сосиски из костко в суп, и даже дети ели

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Все, я снова на ногах !! Спасибо, Лена :)

Мой завтра уезжает в Корею на год. В холодильнике все подъедено. Сегодня на завтрак ушли последние сосиджи, бекон. Вчера пюре картофельное из оставшейся картошки подъел со свинными ребрами. Сама я такое не ем, но сейчас и в дом не буду покупать ничего, кроме овощей, немного фруктов и куриных грудок с рыбкой. Раньше сладостей было полно. Хоть и держалась, но все же соблазняло временами. А сейчас с глаз долой - из сердца вон !!

Утром на завтрак едем в Дэннис. Мне на один день не хочется закупаться тем, что сама не ем. Поест и в добрый путь. Я же наварю себе завтра супа и буду сидеть на нем снова сколько хватит сил. Потом потихонечку стану фрукты добавлять.

Я супу ставлю 9 из 10 опять таки - на вкус и цвет товарищей нет

Сегодня купила себе классный льняной костюм. Он на мне и сейчас сидит хорошо, но паундов 5 не помешало бы сбросить

я лук отдельно отварила, в блендере до пюре перемешала и в суп потом -)
По диете говядина или кура, я не люблю мясо давно, заменю те дни моими любимыми сашими, там на редиске тертой кусочки рыбки салмона, тун, и тдп. Очннннн вкусно и полезно. Мужу купила грудку..
Мужу суп не понравился, дал 4ку макс оценку. Но сказал, что будет кушать, пока не сгонит, где надо. Десерт обрадовал после супа, порезала клубнику, груши, малину и голубику, вкусно.
На одном б супе точно не смогла, мне Аткинс более нравился яйца с беконом да сыр, да кура, вкуснее, хоть я и люблю овощи, но суп невкусен совсем.
Удачи в похудении!

ну так, то уже друго супец -))

я варю супы и часто, но я делаю на равномерном распредении овощей.
И да юля права, что перец болгарский не идет совсем, не буду класть его на след. неделе. я 1/2 здорового положила, и не то...может 1/4 или половинку мелкого...уберу перец добавлю свеклу немного, брокколи, будет вкуснее.

Давай, Лен, посмотрим, что из нас останется через 2 недели