Мне очень нравилась тема про спорт, давно не говорили, может быть, продолжим?
Кто занимается с TRX? Пока я дома, у меня есть выработанный план (фитнес и бег), но скоро я уеду почти на два месяца, вот и думаю купить и взять с собой?
Я похудела на 14 поундов, жира много ушло, появился видимый пресс, теперь у меня все время паника, как бы это все сохранить или даже улучшить ;)
Какие у вас секреты для занятия спортом в отпуске?

TRX конечно с собой взять, он же маленький, места не занимает. И дома всегда пригодится, только смотрите чтобы крючок на дверь был в комплекте обязательно. Ну и в отелях везде есть хоть какие- то джимы минимальные, для кардио.

Я это...того...сильно извиняюсь. Там букофка затерялась в названии топика.

_________________
Больше не модерирую ☺

Тока не ржите, а я ещё что такое TRX не знаю. Не, ну я могу метнуться погуглить, но вот не знаю и всё. А может, мне оно как раз и надо?

_________________
Больше не модерирую ☺

Хаха ;) поправила название ;)
Trx - это новый Воркут, от которого толстым превращаются в тонких ;)
Две "веревки", которые можно повесить на дверь или дерево и заниматься. Был введен в армии

Но только он уже давно не новый :) и занятия с TRX очень здорово способствуют укреплению мышц. Просто комплексы упражнений на нем могут быть очень разные, кому для похудения - одно, для укрепления мышечной массы - другое , вариантов занятий с ним очень много. Но начинать с ним заниматься желательно все же с тренером, т. к. очень важно выполнять упражнения технически правильно. Многие по двд занимаются, но за техникой надо следить дабы не навредить себе случайно....

Правда, что на сук дерева можно повесить и заниматься? Я хочу в Европу взять. Боюсь дома в хост фамили на дверь вешать, вдруг поцарапаю. Я думаю, бегать там и trx. Вы, Sweet Tooth, занимаетесь? Нравится вам?

Ну смотря какой сук там крюк такой для двери, очень удобно за дверь зацепил и занимайся. Да и нечем там дверь царапать. Как крюк для одежды на дверь, такой же.
А за сук можно и без крюка этого зацепить, как за перекладину.
У меня TRXодна из самых любимых тренировок он позволяет проработать мышцы, о наличии которых можно и не подозревать, плюс баланс, статика и т. д. у меня даже при регулярных тренировках в зале, после TRX всегда крепатура, и достаточно сильная, хотя я в форме и занимаюсь регулярно. Но там важно менять упражнения, если вы знаете комплексы TRX , то конечно занимайтесь, это очень эффективная функциональная тренировка

Спасибо, что делитесь! Я завтра хочу попробовать в зале и куплю потом. Мне бы еще поундов 5 потерять, и я была бы рада ;)
Я уже довольна результатом, но хочется еще и еще.. Я не всегда в полную силу занимаюсь, а надо бы... Хочется осенью пол марафона пробежать, посмотрим, смогу ли

У меня вот это

http://www.bodylastics.com/?gclid=CLPFu ... 7Aod1DwALA

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her