Дениз, на голодный желудок кровь 128? К эндокринологу...
Палео, конечно, поможет в какой-то мере - овощи и мясо (в меру) мало поднимают сахар. Но если диабет уже есть (об этом говорит ваш результат), то лучше все же ко врачу.

Дениз, на голодный желудок кровь 128? К эндокринологу...
Палео, конечно, поможет в какой-то мере - овощи и мясо (в меру) мало поднимают сахар. Но если диабет уже есть (об этом говорит ваш результат), то лучше все же ко врачу.

Вы чего ее пугаете? По моему, 128 у нее холестерол.

Oklahoma, скажите пожалуйста молоко, творог и баттермилк сильно поднимают сахар? Я заметила что эти продукты меня быстро насыщают. Есть какая то связь между сахаром и насыщением?

Ничего себе. У меня в роду не было сахарного диабета, вы точно знаете? Я вроде в интернете посмотрела, там говорится, что это показатель плохого холестерола, который откладывается в сосудах и может быть инфаркт или инсульт, но не сахарный диабет А вот с серцем проблемы у нас в роду и курила я 22 года - д.ура, не курю уже 4 й год

Врач мой посмотрит результаты, я только вчера их получила и направит куда нужно

Все палеолисты пишут что палео помогает с повышенным сахаром, а повышенныи холестерол-полная ерунда. так что пеите больше воды, уберите совсем зерновые и картофель, и физкультура, конечно.

Дениз, я про сахар, не про холестерол
Кстати, у меня в роду тоже никого с диабетом не было , ни с каким.

Лецитин обладает липотропным действием, снижает уровень холестерина, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, способствует всасыванию в кишечнике жирных кислот, стимулирует образование эритроцитов и гемоглобина.
Он обладает способностью понижать уровень холестерина в крови. Через несколько недель постоянного приема лецитина отмечается снижение его количества. Установлено, что лецитин растительного происхождения (например, из бобов сои) способствует более эффективному растворению холестериновых отложений, чем лецитин животного происхождения (например, из яиц).
http://www.vitacost.com/vitacost-lecithin-granules

Ну тогда она и не будет пугаться. Написано не очень понятно.

Рита, молочные продукты поднимают - стакан примерно содержит карбов примерно как одно яблоко или апельсин. На упаковках написано. А какая связь между насыщением и сахаром в еде - это у кого как. Насыщают, ну и хорошо. Думаю, молочные продукты больше содержанием белка действуют тут.

глюкоза у меня 100, при норме 70-99. Когда 108 это плохо совсем. Остальное все в норме. Буду лечиться.

с холестеролом, я подозреваю что произошло. Я была худенькая пока курила, как бросила стала есть просто как пылесос , все что под руку попадется.

Помните, как открыли эту тему, я сказала, что у меня сердцебиение и меня это пугает, я думала гормоны, оказывается именно сердце. НО! Когда я села на Палео, оно меня не тревожит больше. Надеюсь прийдет в норму обратно. Исключаю жирное совсем

Вы на привете почитаите как умные люди пишут про холестерол. Мне все мои врачи говорят добавлять жиры, а не исключать. Но под жирами подразумевается не жирное мясо, а орехи и кокосовое масло. Мясо, понатно, надо нежирное.

Речь идет буквально о паре ложек (в кофе или чай), поэтому я подумала о каком то скачке сахара