Дело даже не столько в стереотипах. Дело в меню. Чем заменять.,чтобы все необходимые вещества для роста и развития в организм поступали.

Девочки, заменить можно и достаточно легко. Протеина неживотного происхождения тут много. В магазинах разнообразие в этом плане, бери не хочу: тофу, фасоль, овощи и т.п. Мои анализы показывают что у меня всё в норме с минералами и другими полезными веществами.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина! А при первои беремености, тоже все показатели идеальные были? или вы не помните уже? Интересно сравнить.

Нет, у меня уже много-много лет была та проблема с плохим холестерином и триглицеридами. И чего только не пробовала с врачами. Впервые такие идеальные результаты, только после того как мясо перестала есть.

Кстати, врач сказал при беременности результаты холестрина ухудшаются. Но у меня результаты отличные. Я делала тест уже будучи беременной.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Класс!!! Очень за вас рада!

Что это за цифры такие фантастические? Может в табличке не про протеин речь, а про клетчатку? Я скорее поверю . И что за странная табличка без опознaвательных знаков? Содержание протеина в процентах на что? на 100 гр продукта? От дневнои нормы при сбалансированном питании? Кем сбалансированном? Какои калорииности? О чем вообще речь в табличке-то??
В реале содержание белка в шпинате 2гр на 100гр продукта, т.е. 2%, а не 49% как в вашеи табличке. Цветная капуста 3%, огурцы 0,5%, томаты 2%,и так далее. У мяса и курицы соотвественно около 25% содержание белка. Значит чтобы заменить 100 гр курицы нужно съесть почти полтора килограмма шпината? А вы знаете сколько в нем железа? Да вы к рамке металлоискателя прилепитесь в аэропорту если так питаться. Вы сами то эту табличку читали прежде чем людям советовать ?
http://www.sn-market.ru/index.php?optio ... oderzhanie belka v ovoshchah

Не спорьте с людьми, которые живут в параллельном мире. У них свои меры измерения, понятные только им одним.

Марина, я рада,что анализы нормальные !
А у меня гемоглобин понижен бывает .
Вообщем,я всё изучаю ,делаю выводы для себя. Меньше мяса ,больше овощей и фруктов. Но вот отказываться ли совсем от мяса- пока не готова.

Не ну 49% белка в шпинате меня подкосили... Только недавно готовила шпинат, трава травои, а оказалось не трава, а филе миньон растительного сообщества.

Мне лень читать сайт с которого картинка, но мне кажется, они дают количество белка на сухой остаток.
49% - они загнули.
В шпинате 90% воды. Значит на 100 гр шпината получается 90 гр. воды и 10 гр. сухого вещества.
На 10 гр. - 3,2 гр. белка, т.е. 32%.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Умница Наконец-то ты поняла МеРВа, что ты плюешь против ветра. Ну и зачем тебе и другим лезть в "параллельный мир"? Заметь, что никто из "чудаков" и этого мира тебя не убалтывает перейти в их мир. Это ты и такие трупоеды как ты орут и рвут на плоской хруди майки доказывая, чтп они д..у..раки. Ну и пусть они (и я в том числе) будут д.у.раками. Дай другим людям жить и дышать. Пусть живут и дышат как хотят.
Не надо ни с кем спорить.
Кушай трупное мясо и считай что ты самая умная и все знаешь.
каждый раз, когда будешь глотать кусок вспоминай меня

Хороший пример того, что бывает с головой (и с головкой), когда выбирают жить в не том мире!

А у нас сейчас холодрыга - тааак мяса хочется! Сварганила себе ленивые голубцы: слой капусты - слой мяса - слой капусты. Перчик, соль, чесночок, лук... Сейчас готовится, запах - обалденный... А вот как веги холода переносят - травку жуя, непонятно

А у нас 19 градусов Цельсия на улице...
И зачем люди селятся в местах где холодрыга? Наверное чтоб мясо трескать...

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

ну у нас 23С но облачно и ветренно, и вообще, у нас жара всегда была за 40С, а сейчас внезапно так похолодало! зима у нас в Аризоне! Приходится кофту теперь одевать, на безрукавку. Ужас!!!