Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 7 из 7 [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.   1 ... 3, 4, 5, 6, 7



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 18:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2012, 15:11
Сообщения: 1413
Откуда: Moscow-North Carolina-Georgia-Florida
Нет, я именно быстро хожу, не люблю бегать. У меня лишнего веса не так много, но если чуть расслабишься, он ползет вверх с угрожающей быстротой.((( Так что мне зевать особо нельзя.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 18:08 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8220
Откуда: Sopranoland
JagodkaMalinka писал(а):
Нет, я именно быстро хожу, не люблю бегать. У меня лишнего веса не так много, но если чуть расслабишься, он ползет вверх с угрожающей быстротой. Так что мне зевать особо нельзя.

Я тоже люблю быстро ходить, потом меняю себе программки,
меняю угол наклона, плюс утяжелители на руки и пыхчу себе:)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 18:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2012, 15:11
Сообщения: 1413
Откуда: Moscow-North Carolina-Georgia-Florida
Я живу в горах, так что пыхтеть мне приходится почти все время.)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 18:21 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2004, 11:15
Сообщения: 1191
Откуда: СПб--> NC
Санни :o_kiss04 :o_kiss04

_________________
Мало знать себе цену, нужно еще и пользоватся спросом.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 19:51 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2006, 10:46
Сообщения: 86
Откуда: TX
[quote="user[f]"
Дамы, у меня такой вопрос, кто- то крутил обруч с шипами?
Я хотела бы попробовать, читала в интернете, что у некоторых
синяки были после занятий :bigeyes[/quote]
Я кручу уже лет 10 здесь. У меня 3 таких обруча. Разных по весу и по стурктуре. Было вообше 5, 2 подарила. Если боитесь синяков начните с легкого относительно- 3 паунда. И не пластмасового, а смягчнныи вариант вот такои http://www.sports-hoop.com/product_spor ... roductID=5
Начните по 20 мин, можно потом увеличить при желании. Я кручу когда смтрю телек.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 20:47 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 18:24
Сообщения: 4184
Откуда: Taganrog - TX - U.K
Я , наверное, лентяйка. Меня мотивирует только зумба, никогда не скучно, очень зажигательно, и надо сказать, приличный воркаут. Латино музыка и хорошее настроение обеспечены, рост попы и целлюлит под контролем )) Уже три года танцую, недавно был zumbathon полтора часа нон стоп :a_plain :angel

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 14 авг 2012, 21:28 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2006, 10:46
Сообщения: 86
Откуда: TX
goroshek писал(а):
Я , наверное, лентяйка. Меня мотивирует только зумба, никогда не скучно, очень зажигательно, и надо сказать, приличный воркаут. Латино музыка и хорошее настроение обеспечены, рост попы и целлюлит под контролем )) Уже три года танцую, недавно был zumbathon полтора часа нон стоп :a_plain :angel

Я четыре года и уже поднадоело. Даже зумба тонинг как то не развлекает. Хотя инструктоа все хорошие и новые песни/танцы каждое занятие приносят. Что то нового хочется.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 07:21 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 18:24
Сообщения: 4184
Откуда: Taganrog - TX - U.K
Ну вот замены равноценной пока не придумали, так что скачем пока :f_eyebrows

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 11:04 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2008, 18:04
Сообщения: 5570
Откуда: USA
SunnyAK писал(а):
Magda писал(а):
Меня мотивирует мое отражение в зеркале. И то когда я вижу, как меняется мое тело. И тетьки, которые выступают на соревнованиях в категории бикини меня тоже очень мотивируют. :s_thumbup


+1000000000000000000000 :s_thumbup

High five, sista! :a_hello



А меня не мотивирует :c_laugh ,
хотя до совершенства оооочень далеко
(худенькая и талия есть, а мускулов нет (на бицепсах немного только) потому что не люблю я их :k_crying )


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 16:24 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2010, 20:50
Сообщения: 388
goroshek писал(а):
Ну вот замены равноценной пока не придумали, так что скачем пока :f_eyebrows


И мне зумба понравилась! :m_yes
Я со вчерашнего дня в джим стала ходить-заставила себя наконец-то. Сходила на зумбу и на еще какую-то : там и кардио и кикбоксинг и силовые были. 2 Часа нон стор-думала помру- три пота стекло, но понравилось!
Сегодня сходила на пилатес- просто супер! Все тело болит сейчас. Очень чувствую мышцы ног и попы-как раз то что надо. А потом еще поплавала в совершенно пустом бассейне. Решила что буду заниматься каждый день. Завтра опять пойду на пилогу. Посмотрим на сколько меня хватит. :dum

А еще решила завести собаку-мне гулять не с кем.

_________________
Не надо делать мне как лучше, оставтьте мне как хорошо!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 18:34 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8220
Откуда: Sopranoland
Perchinka писал(а):
goroshek писал(а):
Ну вот замены равноценной пока не придумали, так что скачем пока :f_eyebrows


И мне зумба понравилась! :m_yes
Я со вчерашнего дня в джим стала ходить-заставила себя наконец-то. Сходила на зумбу и на еще какую-то : там и кардио и кикбоксинг и силовые были. 2 Часа нон стор-думала помру- три пота стекло, но понравилось!
Сегодня сходила на пилатес- просто супер! Все тело болит сейчас. Очень чувствую мышцы ног и попы-как раз то что надо. А потом еще поплавала в совершенно пустом бассейне. Решила что буду заниматься каждый день. Завтра опять пойду на пилогу. Посмотрим на сколько меня хватит. :dum

А еще решила завести собаку-мне гулять не с кем.

Каждый день заниматься одним и тем же неэффективно,
тк организм не успевает восстановиться.3 раза в неделю самое то.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 18:36 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8220
Откуда: Sopranoland
TexanGirl,спасибо за ответ. Куплю себе самый простой
сначала.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Как мотивировать себя и по чему вы занимаетесь
 Сообщение Добавлено: 15 авг 2012, 18:40 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8220
Откуда: Sopranoland
Девочки, нужен ваш совет.
Как вы думаете, будут ли эффективны тренировки
такого плана:
пон сре пт - беговая дорожка 1 час, энергичная ходьба
3,5-3,9 м/ч.
вт чт сб - 10 мир разогрев, 30-40 скакание тае бо,
30-40 мин упражнения руки ноги пресс, растяжка.
-----
многие говорят и пишут, что ежедневные занятия
не рекомендуются... А я хочу чередовать.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 7 из 7 [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.   1 ... 3, 4, 5, 6, 7







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: