Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 08:19 
Не в сети
звезда
звезда

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 20:27
Сообщения: 60
Долго собиралась и наконец сходила :s_thumbup

Мне очень понравилось! С меня сошло семь потов. Не могла повторять все движения, путалась, но думаю это дело времени. Зато удовольствия вагон и маленькая тележка. И каллорий сожглось немеряно.

Можете посоветовать видео для разучивания основных елементов? Никак не пойму как они так класно попой трясут :dum


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 08:48 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2010, 19:07
Сообщения: 4698
Откуда: С курорта. Это мой натуральный цвет!
КУпите heart Rate Monitor И будете знать точно, сколько калл сожгли. Думаю на ютюбе полно видео и уроков с зумбой. :s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 09:01 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 02:56
Сообщения: 2312
у меня полработы ходит, новое массовое помешательство :c_laugh


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 14:17 
Не в сети
звезда
звезда

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 20:27
Сообщения: 60
Согласна, помешательство, но хорошее! :b_wink


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 15:04 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 04 апр 2008, 07:03
Сообщения: 7701
Откуда: от верблюда
да не надо никаких видео,через пару недель вольетесь в ритм,будете в первых рядах танцевать! :s_thumbup
обожаю зумбу,особенно последние минут 20 второе дыхание появляется,усталость проходит,музыку быструю ставят,и ХОРОШОООООООО :c_laugh
главное чтоб инструктор классная была
кстати года 4назад я тут тему открывала про интрукторшу зумбы,которая весила за 250паундов :bigeyes я еще думала чего она с таким весом вообще в инструкторы пошла и как ее взяли. так вот сейчас она весит 145паунда :ruk так что вдохновляйтесь-диета и зумба 3р в неделю


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 18:26 
Не в сети
звезда
звезда

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 20:27
Сообщения: 60
tetiana t

Спасибки! Звучит очень вдохновительно. Только вот аппетит нужно одолеть. :b_wink

У нас три инструктора, две девочки (mid 20ies) и мальчик. У мальчика я еще не была. Но девочки это что-то, такой ритм! К концу занятия абсолютно все мокрые. Еще радует, что толпа очень разная, разных возрастов. На прошлом занятии была девочка с кастом на ноге, она не прыгала разумеется, но все движения телом делала только так.

Я хожу в кроссовках на зянятия и заметила, что они как бы застревают на полу, не скользят. Кто-нибудь покупал спец обувь? СтОит ли?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 27 май 2012, 23:39 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
Я сегодня шодила на Зумбу первый раз, а тут такая тема. :f_eyebrows
Занятие достаточно интенсивное. Интенсивнее обычной аэробики, но не такое интенсивное как степ-аэробика. Общее впечатление - понравилось. За ногами тренера успевала, а вот руки путала. Но это у меня всегда такая проблема. Пришли на занятие несколько мальчиков. В конце занятия все мальчики вышли из строя на скамеечку, а девочки остались прыгать.
А после зумбы ополоснулась и прыднула в бассейн! Вот где оно, счастье!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 06:47 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2010, 02:30
Сообщения: 341
Откуда: MI
Я хожу на зумбу год. Абажаю. Инструкторша у нас в сентябре была толстовата, а сейчас фигурка-загляденье. В прошлый раз зашел мужик с джима, хотел попрыгать. Сдался на половине занятия :c_laugh . Нагрузка то не та :be . Хожу в кроссовках, ниче не застревает. Некоторые босиком прыгают

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 09:00 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2007, 05:21
Сообщения: 2171
Откуда: Краснодар-MN
Barabaka писал(а):
tetiana tЯ хожу в кроссовках на зянятия и заметила, что они как бы застревают на полу, не скользят. Кто-нибудь покупал спец обувь? СтОит ли?

http://www.zumba.com/en-US/shop/categor ... twear/203/ :s_thumbup
обожаю зумбу!!!!
сейчас сделала перерыв в связи с бер-ю,но первые два месяца ходила,некоторые ходят до победного,но мне плохо становилось,поэтому решила сделать брейк.
Но музыка у меня вся "зумбовская" в машине для настроения,ходила 1,5 года,движения даже в новой песне у нас повторялись,поэтому мне легко,учишся очень быстро,главное найти хорошего инструктора,который зажигает!!!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 09:11 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2007, 05:21
Сообщения: 2171
Откуда: Краснодар-MN
сейчас скину что у меня в фэйворитс с ютюба,дома тоже пляшу,для новичков Zumba Wii не плохо очень даже :s_thumbup
http://www.youtube.com/watch?v=Obb_k0lIWB8 and all her videos are good too!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 09:13 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2007, 05:21
Сообщения: 2171
Откуда: Краснодар-MN
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 the best one!LOVE IT!
А одежда зумбовская еще больше настроения добавляет :s_thumbup ,чувствуешь себя настоящим членом касты зумбозависящих :c_laugh


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 09:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2007, 05:21
Сообщения: 2171
Откуда: Краснодар-MN
http://www.youtube.com/watch?v=i6NplYN8 ... re=related
а это новая песня,на зумбе месяц не была,но нутром чувствую,что наша инструктор под нее уже во всю пляшет :c_laugh


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 09:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 04 апр 2008, 07:03
Сообщения: 7701
Откуда: от верблюда
lana7b писал(а):
сейчас сделала перерыв в связи с бер-ю,но первые два месяца ходила,некоторые ходят до победного,но мне плохо становилось,поэтому решила сделать брейк.

я бы советовала заниматься до последнего в пол силы,без прыжков,в последнем ряду,хоть по пол часа 2-3р в неделю
я рада что до последнего дня танцевала-роды прошли быстро,мышцы были сильные,пушать было легко!и восстановление после родов намного легче проходит если во время беременности заниматься.мне и врач советовала :m_yes плохо только в первом триместре в основном,тк гормоны и усталость,а потом красота!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 12:13 
Не в сети
звезда
звезда

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 20:27
Сообщения: 60
lana7b

Спасибки! Замечательные видео, пошла учить moves :a_plain


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba
 Сообщение Добавлено: 28 май 2012, 12:32 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 14:45
Сообщения: 995
У нас инструктор тоже пышка, что удивительно при такой нагрузке, 1 час нон-стоп.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: