Ален-ка говорит не цепляться к словам, а сама то подкалывает

Здесь Фрося есть, если ни с кем ее не путаю, то она вообще фитнес-тренер, но проблема с животом у нее тоже присутствует и ежедневные занятия спортом в этом мало помогают. Помню она тему открывала, что может ей операцию сделать. Ну это если мне память не изменяет :)

ну если вот так висит кожа как на приеденной мною ссылке то лучше уж операциюс делать..всетаки не радует ткое кажд день наблюдать у себя.

тааак, с этого места попопоподробнее, пож-та:))) Откуда ноги растут про мой живот?:))))
Если - сурьезно, я не открывала таких тем, т.к. нет проблемы "животной":) Я 2 детей родила и на фигуру не жалуюсь...и кранчей никому не советую:)

А то - приходите ко мне в класс! Животы уберем!

фрося а вот если живот как тельце у шарпея..что делать? висит кожа..на предыдущ старнице я приводила сылку на шейп оф мазе)))

или вот тоже....http://theshapeofamother.com/blog/scare ... -down-ana/[/b]

главное - не страдать по пустякам! Если вы - модель и это ваш основной доход, то, наверно, только оперативным путем. Если - не модель, то не парьтесь по пустякам. Ce la vie:)

Я всегда считала, что упраженния на пресс для меня самые тяжелые, а оказывается я их даже теперь люблю. А вот отжимания от пола руками и подтягивания ненавижу просто.

модельне модель но если тренировкине помогают а кожа висит и настроение портит то ябы сделала операцию.

А я и не цепляюсь. Не вы первые тут пишите про спортзал. Хотя не понимаю зачем там торчать с 8 утра до 7 вечера. Нужно не количеством, а качеством.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

После кесарева сложнее только в том смысле что нельзя сразу заниматса пресом
Нужно ждать хотя бы 12 недель, потому что могут разойтись мышцы и тогда будет ужас который только операцией исправить

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Я пошла тоже после 11 месяцев примерно. Раньше не знаю как получилось бы, я кормила грудью и заниматься активно не могла. Основной вес был сброшен к тому времени, последние фунты скинула за три месяца в спортзале.

У меня было кесарево, особых затруднений из-за этого не заметила за исключеним ограничения активности сразу после родов.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Мне объясняли немного по-другому. Ограничений в плане упражнений через 8 недель после КС не было. Сказали делать все можно. В меру ес-но и по ощущениям. Я все сразу и делала.
А вот живот восстановить трудно, потому что мышцы порезанные и сшитые.
Я всех тренеров достала с этим вопросом. Все одно и тоже говорили - делать упр-ия на core и не жрать. Но гарантию никто все равно не дает, что поможет. У всех по-разному получается...

Я не торчала! Я училась! Читайте внимательно!

_________________
И невзгоды, и злые ненастья -
Все куда-то вмиг испаряются,
Когда рядом комочек счастья,
Засыпая, тебе улыбается.

Миа, надо обратить внимание на несколько моментов (питание, тренировки - что-то надо может изменить?) и, если нектороые из них в ваших силах изменить, то - надо работать. Если это наследственное, то тоже надо работать, но в пределах возможного, и думать позитивно. У вас настолько все плохо, что это вам портит настроение?

Фрося, простите ради б-га, я так и знала, что чё-нить не то скажу Вот честно - в голове то ли тема, как будто открытая вами, то ли тема, где вы принимали участие, что несмотря на тренировки, живот полностью в первоначальную форму привести не удается. Значит у меня "игры разума" - спутала вас с кем-то :)), извините

Я после кесарева только через год начала пресс качать - мне некомфортно было это делать раньше. Но читала, что некоторые и через 8 недель начинают. Мне больно и некомфортно было.