Я недавно открыла бренд Kyodan. По качеству как Lululemon, а цена в 5 раз дешевле . Продаются в Маршалсе и TJ. И шортики у них есть прикольные

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

UA? :)

SunnyAK, я Вам честно скажу, что Ваше тело выглядит намного более привлекательным, чем тело этого андрогинного существа в пуантах.

kitty, за комплимент спасибо. Но я не вижу "андрогинное существо" на той фотографии. Я вижу красивое тело в интересном ракурсе.

Вот еще понравилось:

Тело я тоже вижу, но его половая принадлежность дифференцируется с трудом. В первую секунду, пока не пригляделась внимательно, не рассмотрела строение ног, не увидела пуанты, я думала, что это мальчик. Мне обычно нравится на моделях маленькая аккуратная грудь, но в данном случае не определяется даже намёк на неё. А так, да, ракурс интересный.

Однако ж, я не претендую на истину в последней инстанции и просто тихо отползу.

Не надо отползать, мне разные мнения интересны. Я вообще замечаю за собой, что иногда не обращаю внимание на половую принадлежность тела, которое нравится. Т.е. с одинаковым удовольствием могу любоваться как мужским, так и женским, так и неопределенным. Но это уже другая тема.

в нашем спортзале в сауне недавно встретила девушку, она довольно большая была - 220 паундов, но она сказала, что год назад весила почти 280 паундов и показывала свои фотографии до похудения, за год она потеряла почти 60 паундов, и к лету планирует сбросить еще 40.
она рассказала, что поправилась, так как несколько лет подряд ела только фастфуд, причем много фастфуда (училась в колледже, времени на готовку нет)
ей удалось похудеть - первое - изменить привычки в еде, в принципе, классические правила, меньше сладкого, хлеба, майонеза и тд, и еще уменьшает порцию и она не ест после 7.30.
ну и плюс спортзал три раза в неделю по два-три часа.
и за год ее размер с 3х стал xl либо просто l

))))

Янка спасибо за наводку. если кто-то еще спец нижнее белье покупает для спортзала, подскажите, пож-ста

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Подожди, тебе нижнее надо? А я про верхнее. А зачем спец нижнее бельё для занятий?

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

я вот начала с беговой дорожки
первые 5 минут -speed3
5-6 min- speed4
6-7min- rest (sp3)
7-9min- sp4
9-9.30min-sp3
9.30-11.30 min-sp4
11.30-12.00 min sp3....
и тд и так до 20минут
я понимаю, что это ничтожно мало пока ,
но я давно не занималась- боюсь сразу давать большие нагрузки.
Девочки, как вы думаете это нормально или все -таки мало для начала?
PS
А ну еще утяжелители на руки обязательно...

user[f], сложно советовать, не зная Вас. Я - сторонник занятий по принципу "чтобы было трудно, а еще лучше - очень трудно". НО! Обязательно слушайте свой организм и контролируйте самочувствие. Ну, и по традиции, посоветую добавить weight training.

я так и хочу но только постепенно добавлять нагрузки
сегодня была зумба ( сама дома скакала, повторяла движения теток на ютубе)
+ 2 подхода на дорожке.
Со след недели добавлю пресс и гантельки.
Мне предстоит огромная работа! Принимайте меня к себе!)

Янка, привет! Ищу белье для своих crops и штанов для тренажерки. Они у меня хб и попа мокрая бывает. ПОнимаю что по хорошему надо синтетические штаны но они черные или серые, а я страсть как люблю цветные штаны в тренажерке))))

user welcome)))

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

а мне почему-то никогда не нравились мускулистые женщины,
и эти жилы...
И мускулистый не значит здоровый..., относится , что к мужчинам, что к женщинам

Welcome!