Onion and just a little bit of carrot

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

у меня в холодильнике всего 5 маленьких грибов Может, я туда ещё чайную ложку киноа брошу, мне всё равно надо злаки в обед потреблять.

Темный низ, джинсы - буткаты. Свободный верх, желательно светлый, разных цветов, фасонов и рисунков, но низ - всегда спокойный, темный. А если она молодая и симпатичная - пусть берет в пример Ким Кардашиан и не комплексует.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Гы, да я-то знаю, что печенье (их 2, макс. 4 маленьких в день выходит) и финиках (их тоже 4 штуки примерно в день) не похудеешь. Но я ж их не килограммами ем. Я просто уже достаточно давно занимаюсь поддержанием веса и т.п, и достаточно знаю про то, как надо питаться и что есть можно-нужно. Уже года этак 4 как я серьезно на это деле сижу. И первые года 2 я согнала приличное количество жирка с себя. И вот занималась я фитнесом (и мне это нравилось), правильно и разнообразно питалась столько времени, и все вроде ничего, вроде и привыкла, но....

Для справки: возраст 40, рост 164, вес набрала немного, 55 кг сейчас. Дело в балансе и в том, что при том, что я не толстая, жирок у меня в области попиных ушек хорошо так отвисает. Я поправляюсь очень не равномерно, поэтому некрасиво. Если бы все гармонично "подрастало", может меня бы это и меньше волновало.

И вот что хочу сказать, я не могу больше смотреть на салаты, правильно приготовленные овощи, творог, а фрукты я и не любила никогда, только яблоки у меня в ежедневном рационе. И еще мне перестало хотеться мясо. Вроде еще рановато для гормональных изменений в организме. И вегетарианством я не страдаю. А мяса мне не хочется, я бы его с удовольствием до раза-двух в неделю ограничила. Рыба идет еще пока, но тоже не каждый день.

Ну и че тут делать? Заставлять себя конечно, если в зеркало хочется с удовольствием смотреться. Нет, отсутствием силы воли я не страдаю, но все время через силу, разве ж это жизнь? Вот такая вот фигня. Думаю вот, чего бы я съела... А так хочется жареной картошечки с грибочками, аж уши заворачиваются И пасты (макарон) хочется с замечательными итальянскими соусами, а какие торты у нас в соседней шоколатрии готовят ... Завидую людям, которым все равно что есть, завидую людям, у которых аппетита нет. У меня так вся жизнь - борьба с едой, так хочется нажраться. Муж говорит: брось, это того не стоит (сам он на 20 кг за последние 10 лет поправился). А я себе с отвисшей попой не нравлюсь!
Вот и ищу выходы из положения. Что еще можно такое есть, чтобы было полезным, но чтоб меня от него не воротило (фантазии у меня больше нет, у мужа -он готовит- тоже). А питаться мы привыкли разнообразно, готовим свежее каждый день, и блюда повторяются довольно редко...
Если мне скажут: нажрись раз, чтоб не хотелось больше. Так фиг же. Чем чаще нажираешься, тем больше хочется

Такс! Слухай сюды!) Макароны можно, но цельнозерновые и немного. Они тоже вкусные с соусом. Грибы с картошкой тоже можно иногда, но в другой день, а не в тот, в который макароны, и картошки тоже немного, а грибов побольше. Печенки тоже можно, если уж без них жить не можешь, но они должны вписаться в калорийность и в твой БЖУ за день, тогда все будет хорошо и вес будет уходить. А главное - считай каллории и все будет пучком!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Симпопольчик, мы вас уже и на картошку уговорили!
Еше чуток поговорим и вы нам тортики разрешие кушать

девочки, подскажите, а если больше трех фруктов в день? это плохо да? а если весь день на одних фруктах - ниче хорошего?

Не, я же всегда говорю - главное - калории и БЖУ, остальное - вспомогательное.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Смотря насколько большая (на картинке дело усугубляется коротковатыми ногами)

Если есть возмжность, красиво будет, если носить высокие каблуки

[list=][/list]

В качестве разгрузочного для - можно, но сидеть на такой диете несколько дней - плохо. Больше 3 фруктов в день можно, если соблюдать калорийность за день и БЖУ.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Это Ким Кардашиан?

Видела ее фото в купальнике, вид сзади.... мамадорохая... ну и жужа!

Не знаю, кто Просто картинка из инета

О, мой случай. Может мне начать гордиться, а не избавляться?
Правда, мои "ушки" без фотошопа, так что они вообще-то с таким иличненьким целлюлитом, и показывать их раздемшись....лучше не надо

Самое интересное, что многие мужчины находят именно такие пЭрсики наиболее аппетитными...)))

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

есть большая разница между жирной и пЭрсиковой попой.если бледная жирная обвисшая попа-то никому не понра
а если попа торчком,накачанная,поджаренная в солярии-то совсем другое дело-такой простятся и пара лишних паундов
извиняюсь за нескромное фото,если что