Забудьте про это слово.

Ok,дорогая!
пысы. Скорo к тебе приеду покажусь! )

Почему она должна забывать? Может для нее это самая лучщая мотивация похудеть.
Мне лично стыдно, что я так сильно поправилась- бо ела много. И глядя на окружающиъ меня друзей и красивых ко-воркером, меня это стимулирует похудать.
Вот пример Сани АК один чего стоит
А ведь я раз похудала до 63 кг и опять отъелась. Цель - 60-58 кг. Сейчас опять в процессе, но набирать больше не планирую.
Это как бросать курить. В первый раз - легко. А во второй слишком тяжело и понимаешь, если опять начнешь курить, то в третий раз не бросишь. Но это только моя паралель

Афтору надо было бы похудать и вернуться в былые формы, что абсолютно возмножно. Тем более еще молодая.

Сегодня уже полегче, привыкла к маленьким порциям, больше овощей ем, никакого сахара и мучного, плюс занимаюсь немного.

Сегодня уже 173 lb. Настрой боевой, продолжаю идти к цели.

Молодец!!!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ой, народ, я с вами

Худею с этого понедельника, на сегодняшнее утро (пятница) минус 2.3 кг., немного конечно,
но уже что-то. А то я тоже тут так поправилась (а скорее сказать "разжирела"), что просто страшно

_________________
У меня нет вредных привычек... у меня есть привычка вредничать :)

Наталия, это очень даже много за несколько дней. Впрочем, для начала, может и ничего. Дальше должно быть меньше, хотя смотря на какой диете. Будьте осторожней, слишком быстрое похудение может быть плохо для здоровья. Нормальная, безопасная потеря веса - 1 кг в неделю. Не спешите! Тише едешь - дальше будешь!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ой, я не могу потихоньку, если я не вижу результата, то быстро теряю интерес,
поэтому для меня важно именно видеть результат каждый день. А насчёт вредности,
то тут я согласна, я если честно, то про похудение (правильное и неправильное),
могу рассказать больше любого диетолога. Но сама следую только тому, что
работает для меня.

я уже лет 8-9 назад похудела на 25-27 кг. за 3.5 месяца, потом вес долго держала,
года 3, потом опять начала набирать потихоньку, из-за того что вовремя не остановилась,
набрала 20 кг., потом опять скинула месяца за 4 их .... держалась года 2, потом начала поправляться
по чуть-чуть, а потом приехала в Америку и понеслось ... вернулась к первоначальному весу (до
первого похудения), теперь вот начала опять худеть.

_________________
У меня нет вредных привычек... у меня есть привычка вредничать :)

Главное, чтобы плакать потом не пришлось, а так, конечно, каждый делает, то, что хочет.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Nataliia1981

А если не секрет как Вы умудряетесь похудеть за такой срок? И какой у Вас вес сейчас?

Вот в том то все и дело, что это называется - Йo-йo даетинг http://en.wikipedia.org/wiki/Yo-yo_effect, сначала быстрый сброс веса, потом опять из-за этого назад его набирает, человек уже не может себя контролировать, потому что у него проиcxодит нарушение нормального метаболизма из-за быстрого сброса веса.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ну, секрета тут нет никакого, первоначально (когда я решила худеть в первый раз),
вес выл около 80 кг. Начала я с того, что ела раз в день, утром, около 10 утра - творог,
причём как не странно со сметаной и вареньем. Я училась на второй смене, так что
режим учёбы способствовал. Просыпалась, завтракала и ехала на учёбу, потом домой
возвращалась часиков в 8 вечера.
Первые килограммы уходили просто с космической скоростью, так что я обрадованная
такими успехами, купила кассету Синди Кроуфорд с аэробикой и добавила в свой режим
аэробику. То есть утро, часиков в 9 - завтрак, а потом с 10 до 11:30 аэробика (ага
полтора часа, сейчас сама не верю). В общем в таком режиме 3 месяца и я похудела
на 20 кг. Потом начала есть не только утром, а ещё и в обед, но по немногу.
Постепенно довела вес до 53 кг. И где-то этот вес держала 3 года за счёт продолжение
занятий аэробикой. Потом когда мне надоело заниматься, да и перестала себя в еде
ограничивать, как раз пошла на работу и там целый день чаи с печеньем гоняли
(дело было в бухгалтерии) вес пополз вверх, при чём очень плавно и незаметно,
я где-то 10 кг. больше года набирала. Потом когда года через 2 опомнилась на
весах было 74-75, опять начала худеть. Тоже просто не ела, скинула до 62-64 за
2-3 месяца (уже подробностей не очень помню), но не занималась уже аэробикой.
Потом уже этот вес был, колебался 62-65, где-то год-полтора.
Потом начала заниматься опять скинула до 58. Теперь вот опять наела всё назад.
Когда я говорю вес держался, это значит я уже не сидела на диете, а уже ела что хотела.
В общем для меня только такой режим похудения работает, хотя я прекрасно отдаю себе
отчёт, что так не правильно.
Я пробовала худеть правильно, ела маленькими порциями 5-7 раз в день, да я худела,
но медленно, а вес назад возвращался с такой же скоростью, как и после быстрого похудения.
Вот вкратце, возможно я что-то местами перепутала, уже не очень помню подробность.
Буду дома может выставлю фотки моих трансформаций по годам.
Размер одежды у меня за последние 10 лет варьировался от 4 до 12.
Для себя комфортным считаю 6 размер, вот сейчас попытаюсь до него похудеть и
62-64 кг. хочу.

_________________
У меня нет вредных привычек... у меня есть привычка вредничать :)

Ваша ошибка в том, что вы возвращаетесь к старым привычкам в еде. Вам надо кардинально поменять свои привычки в питании, тогда вес не будет возвращаться. Если вы будете менять их постепеннно, медленно, то у вас больше шaнсов, что они останутся с вами навсегда!

Поверьте, я знаю, что говорю! Я сама похудела с 12 размера до 6-го и сейчас уже держу вес долго.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Знаю, но люблю вкусно покушать

_________________
У меня нет вредных привычек... у меня есть привычка вредничать :)

Тогда вам нужно считать калории. Я тоже люблю вкусно покушать, но с помощью подсчета каллорий всегда знаю свой предел.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.