 |
| Автор |
Сообщение |
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb  Добавлено: 21 мар 2011, 19:15 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
 Не тот случай. На счёт "без напряга". Могу уверить - напряга столько, что мало не покажется. И стоит только один раз take it easy...
|
|
  |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 21 мар 2011, 19:22 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Почему не тот случай? Человек твердо решил похудеть. Не надо нервничать. Это просто математика. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 21 мар 2011, 19:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Почему не тот случай? Человек твердо решил похудеть. Не надо нервничать. Это просто математика. Не тот. Для этого подвига нужна несколько другая мотивация.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 21 мар 2011, 19:30 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Ну, пусть сама выбирает! 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 21 мар 2011, 19:36 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Цитата: Про желание. Если у вас желание вкусно поесть больше чем желание увидеть 120 фунтов, то 120 вы не увидите. Одно дело когда вы, девы, пытаетесь скинуть 10 фунтов чтобы классно смотреться в бикини. Другое дело, когда мы - morbidly obese people пытаемся скинуть сто фунтов чтобы выжить.
Совершенно не правда!!! ))) Не обязательно себя морить голодом и есть безвкусную траву. Например, ела сегодня мороженое! )) Но оно 1/2 лоу фет и без сахара, в порции 1/2 кап всего 90ккал, почти нет жира и малтитол вместо сахара. На дня делала блины, как Симпа писала как т.)) Скушала один, внутри "сметана"-греческий йогурт фет фрее просто плейн. мммммм Никакого ущерба )) И минус уже 50+ паудов за год. )))) Еще себя я голодом не морила ))))))   
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 21 мар 2011, 19:37 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Simpomponchik писал(а): Ami писал(а):
Отчасти согласна, НО все мы разные!!! Для меня еда никогда просто топливым не будет, мне надо прежде всего, что б вкусно было! Вы рассуждаете как машина. )) Мне столько то надо для заправки, НО хоть наше тело по-сути и машина, но мы еще имеем желания! Если их подавлять, то рано или поздно наступит конфликт внутренний(а "оно мне надо", "я не счастлив" бла бла) и все пойдет насмарку! Человек не может себя перекроить на все 100%!
Например, у меня такое было раньше, когда следовала схеме питания и вкус был десятым делом. Потом в какой т момент захотелось все бросить и наконец то вкусно поесть! ))) и все.....вернулось в прежнее русло до (((
я СТОРОННИк Вкусной и здоровой пищи! дА-баланс нужен , контроль порций, но еда должна быть вкусной прежде всего! Не листик салата )))
 Я тоже такая, но сейчас люблю и листики салата есть, и мне вкусно! Просто надо научиться их правильно заправлять. И вообще можно найти такую полезную еду, которая вам нравится по вкусу. Да салат тоже люблю, особенно с моими домашними дрессингами, где ккал почти нет.
|
|
| |
|
|
|
UA_USA
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 05:18 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 14:20
Сообщения: 695
Откуда: Ukraine-Michigan
|
|
Я долго пыталась похудеть, больше года, но как то не получалось, что то случиться расстраивалась и шла кушать.
Но сейчас решительно настроена. Я бы не сказала,что сейчас у меня жизнь вся в малине, просто это мой предел уже, если не сейчас, то так и пойдёт, а дальше будет хуже.
|
|
| |
|
|
|
UA_USA
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 05:31 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 14:20
Сообщения: 695
Откуда: Ukraine-Michigan
|
|
*
Последний раз редактировалось UA_USA 26 мар 2011, 07:10, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
MayaV
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 06:38 |
|
Зарегистрирован: 10 июн 2009, 15:49
Сообщения: 401
Откуда: РБ --> USA, MA
|
Автор, Вы очень хорошенькая Гармонично выглядите.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 06:48 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Удачи!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
MayaV
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 10:30 |
|
Зарегистрирован: 10 июн 2009, 15:49
Сообщения: 401
Откуда: РБ --> USA, MA
|
Lidushka писал(а): Я сейчас на жестком контроле за жратвой , по рекоменедации тети и дяди докторов.
У меня начался сахарный диабет . В общем не обжираясь и не голодая за 10 дней у меня ушло 6 паундов (на весах). (но у мпеня случай отдельный). Если хотите можем вместе начать себя пасти. Вдвоем веселее. Могу скинуть вам диету каторую мне дал диетолог.
Вот вам салат , подружка называет греческий, по-мне он на греческий только похож, так что я его зову Полинкин салат.
Шпинат свежий из коробки, фета---не много, оливки, чеснок. + оливковое масло -дрессинг (не много) . Я раньше про токое говорила----я не козел, я это не ем. А теперь ем. Мне моя мама давно говорит, что я ем овес, как лошадь (овсянка на завтрак), капусту - как коза и прочую зелень, как корова. Полный набор))))) А что делать?
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 11:16 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Ami писал(а): Совершенно не правда!!! ))) Не обязательно себя морить голодом и есть безвкусную траву. "Морить голодом" действительно не надо. Но судя по тому, что автор обращается к еде как к спасению от неприятностей, nipp таки прав - в ее случае надо менять именно отношение к еде. Хотя бы поначалу, пока не появятся первые результаты, после чего уже все немного радужнее обычно. Я писала уже, что для меня сработало как раз уравнение еда=топливо для организма (а не волшебное спасение от всемирного зла).
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 11:21 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Ami писал(а): ...но мы еще имеем желания! Если их подавлять, то рано или поздно наступит конфликт внутренний(а "оно мне надо", "я не счастлив" бла бла) и все пойдет насмарку! Человек не может себя перекроить на все 100%!
Например, у меня такое было раньше, когда следовала схеме питания и вкус был десятым делом. Потом в какой т момент захотелось все бросить и наконец то вкусно поесть! ))) и все.....вернулось в прежнее русло до (((
я СТОРОННИк Вкусной и здоровой пищи! дА-баланс нужен , контроль порций, но еда должна быть вкусной прежде всего! Не листик салата ))) Дело не в подавлении желаний (in the long run), а в замене одних желаний на другие. Переоценка ценностей, так сказать. Если появляется вопрос "зачем мне это надо?", значит мотивация больше не работает, или работает недостаточно. Чтобы процесс продолжался, надо найти ответ на этот вопрос.
|
|
| |
|
|
|
lovelyannie
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 22 мар 2011, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30
Сообщения: 6706
Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
|
UA_USA писал(а): * Какая прелесть девочка! Давно я таких куколок на форуме не видела))))
_________________
Продам дрова - недавно наломала.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb Добавлено: 23 мар 2011, 05:12 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
MayaV писал(а): Мне моя мама давно говорит, что я ем овес, как лошадь (овсянка на завтрак), капусту - как коза и прочую зелень, как корова. Полный набор))))) А что делать? Контролировать порции! Я тоже ем и овсянку, и капусту, и салат и другие сырые овощи - морковку, капусту сырую грызу, часто, как заяц... но иногда теперь даже позволяю себе и мороженное, и вино, сыр с крекерами, как вчера, но в очень малых количествах, считая калории... могу теперь себе это позволить, потому как устала от диет, но главное тут - контроль, я точно знаю, сколько чего я могу себе позволить... в результате сегодня на весах 123.5, вместо обычных для меня теперь 125...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
