девочки, еще вчера думала сказать что нужно кальций возмещать организму... с кофием выпитым и его недостатком, после диеты...
чего-то творожно, кефирно, сырно, креветочного....

Ой среда то завтра - у мяне ничего нет одни яйца
нужно хоть продуктоффф накупить какой то там рыбы
Может уж начнем в четверьх? (...с надеждой спросила она откусывая солидный кусок шоколада..)

отеки часто только потому что перед сном поели, даже немного, а эффект на лице - обратите внимание

Я сначала хотела нарушить диету и на стакан кофе стакан кефира выпивать, но потом вдохновилась нашими героинями с их хорошими результатами и решила попытаться ничего не нарушать (но не обещаю, кто меня знает((

Машинка, рыбка на вечер была? где описание?? без наслаждения слопала и фотки нет

я съела на вечер рыбу, а она оказалась жирноватой, такое гнусное ощущение не могу даже понять где болит и в каком месте меня раскатало. Уже выпила шипучку чтобы хоть как-то улегся бунт в организме. Тьфу, зараза. Девочки, не берите карпа на диету (он у меня остался с прошлой закупки). Дрянь мерзопакостная.
А вообще диета прям "мечта" гипертоника))) Кофе с утра, яйца на заправку))) Такое себе снижение кол-ва гипертоников за счет естественной убыли

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

не советую планировать начало, я вон планировала планировала и не выпланировала)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Очень верю, что Вы правы - те две диетные недели (почти) были такие правильные, и перед сном ничего не ела, даже заразы-семечки. Но и этот ужин не был перед самым сном - часов в 7-8...Все ж грешу на неправильное питание Слопала сладостей и ваще...
Серьезно думаю, не начать ли заново, пока не сильно отстала, уж очень вдохновляющая компания, творчески подошедшая к делу Девочки, пожалста, продолжайте в том же духе, фотки и литературные отчеты - это что-то
Про кальций - я принимала все время в процессе диеты, и не только его. Собственно, все те добавки и витамины, что и до диеты и после...Я пью Цитрат Кальция - (уже писала в темке про кальций, но повторюсь)очень довольна результатом, видимым на ногтях.Думаю, что все остальное тоже подверглось благотворному влиянию, просто ногти наиболее заметны.

деваньки присоединяюсь к вам со среды! вчера и сегодня пробовала но среди всего затесались банана бред и прочее...завтра сначала

интересно....а кормящим мамам можно на такую диету?

оу, Маш)) я по тебе скучала))) давай присоединяйся к жертвующим во имя красоты))) Спорить в этот раз не буду)) фиговая с меня спорщица

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

а ну брысь отсюда кормящим мамам нельзя на диеты ваще кроме как по показаниям врача!!!!
Могу вам не хуже машинки123 расписать что будет с вашим гв и вами после такой диеты....

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

агась,так и думала
ладно,оставим эту затею на потом))

Свернете ГВ, приходите, мы вас научим похудеть, если сами похудеем когда нибудь...

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

обязательно)
эх...красота ,красота ь требует жертв...

Всем доброго утра! Вчера был мой первый день на ЯД. Тяжело было вечером, рука так и хотела схватить конфетку или орешек. Хотя чувства голода небыло.
Утром в теле полно энергии и непревычная легкость. Кусочничать нехочется. Жду, когда отправлю всех из дома и буду пить кофе их турки с зажаренным сухариком.
Кстати, после вчерашней рыбы с ужина очень долго мутило. Для меня это непревычно.
А как все остальные? Машинка, Евгения????

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.