А как это не есть 24 часа? может 12, вчера же на ужин грибы были?
Я потеряла еще 1 паунд, рада несказанно, чувствую себя великолепно, по вашей формуле мне надо потерять еще 6 паундов и я в норме. Варю себе изумительный суп из чечевицы, а на завтрак был творог и авокадо 1/6 часть и 1 чиз стик.

Ой, конечно же 12, я перепутала...

Поздравляю с отвалившимся фунтиком! Молодец!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Спасибо. мне так нра., что нет чувства голода, вчера н-р я не хотела есть ужин, но заставила себя ( хуммус и кур. грудка), а потом в 10 часов на снэк прибило, поела горсточку миндаля, но нет нет, да и подумываю о макаронах, а на слад. не тянет, да я не особо и люблю сладости. Еще плова овощного хочется, посмотрела темку "вегетарианцы, хелп", Китти вкусные рецепты запостила .

Обед: Зеленый салат с помидорами, копченая селедка, маленький кусочек цельнозернового хлеба.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

еще и копченая селедка ? , ну точно генетика

Пожaлуйста! А макароны тоже можно, но из цельной муки, и рис можно, но коричневый или дикий, только не очень много, в тарелке должно быть больше овощей, чем макарон или риса.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Очень хорошая селедка, натурально легко подкопченная, полная Омеги-3, очень вкусная, в оливковом масле

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Мне пока нельзя, я еще только 4-й день на диете. А коричневый рис не хочется, хочется белый жасмин, обожаю его .

Я его тоже раньше любила, а теперь все больше коричневый и дикий ем, их надо просто научиться хорошо готовить, тогда будет вкусно!

Но если вы на первом этапе диеты, тогда, конечно, надо пока потерпеть.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Полдник: Горбушка свежего Multigrain хлеба из Тrader Joe's с легким маслом. Немного винограда.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

К-стати, на ужин сегодня подумываю сделать что-то типа итальянской пасты с фаршем из индейки, только вместо пасты (макарон), у меня будyт поджaренные цукини с луком - обожаю! - это очень вкусно - немемного соуса, немного сыра - и полное ощущение, что ты в итальянском ресторане! И это можно на первом этапе диеты

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

A gde ty takuuy "копченая селедка' pokupaesh?

В обычном супермаркете, в отделе рыбных консервов, называется Smoked Herring

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Паста из цукини переносится на другой раз, потому что я забыла, что у меня фенхель дожидается своей очереди. Вот из него суп и сварила.

Ужин: суп из фенхеля, лука и зелени с индейкой.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Симпом-к, скажи рецепцик супа с фенхелем, только сегодня на мыло пришел рецепт с кукинг.нет "конвертики с лосесем", так вот там надо в лосось класть и луковицу фенхеля и семена, я, колхоз колхозом, сидела изучала, сег. что это за зверь-фенхель, вспомнила, что видела в супемаркете, а тут вы со своим замысловатым блюдом опять.
Сегодня немного нарушила диету, выпили по бокалу вина, шел дождик на улице, так свежо, хорошо, посидели с ним на улице, на ужин сьела тушеные грибы, опять есть не хотелось, но после вина поела .