 |
| Автор |
Сообщение |
|
RIA
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+?  Добавлено: 30 ноя 2021, 14:32 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2003, 19:16
Сообщения: 4845
Откуда: Id
|
NatMerren писал(а): Машencia писал(а): Но больше зависит физически от того, как много попадает еды в рот. тоже зависит, конечно. Количество калорий, "качество" калорий, сколько человек движется, какой уровень стресса (стресс способствует набору веса), какие-то генетические предпосылки. Комбинация факторов, имхо. И с этим я согласна. Стресс, это не только заедание его жрачкой. У меня когда то был жуткий стресс, я, практически ничего не ела, у меня нашли гиперфункцию щитовидки (та которая лечится, не помню точно). Поправилась на 15 кг. Посадили меня на л тироксин. Вылечили. Похудела. Конечно, и усилия пришлось приложить, но до этого не могла от слова вообще.
_________________
о вкусах щас никто не спорит
шагнуло общество вперед
и тот с кем вкусы не совпали
автоматически мудак
Последний раз редактировалось RIA 30 ноя 2021, 14:37, всего редактировалось 1 раз.
|
|
  |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:34 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
RIA писал(а): Маш,
Ну генетическая предрасположенность это и есть: легко или не легко потолстеть/похудеть.
Диабет - болезнь, предрасположенность к которой наследственная. Да, еда играет определенную роль, но если в роду родители были диабетиками, практически 100 шанс, что и у потомства будет диабет рано или поздно. Поэтому да, нужно следит, что в рот идет. А вот тому, у кого нет генетической предрасположенности, можно следить не так часто.
И я говорю не о диабете 2 типа. Даже предиабетики имеют нарушенную инсулинорезистентность (?). Дело просто в том, как далеко это заходит. Ну смотри, нет такой генетической зависимости что если у мам диабет 2 типа то у детей тоже будет. Просто мама диабетик с ожирением такие привычки частенько и детям прививает. Генетический аутоиммунный это диабет 1 типа. Тут нет инсулина, его мало. Инсулинорезистентности тут нет. Если не колоть инсулин этот человек помрет. 2 типа: человек с нормальной генетически поджелудочной, инсулин вырабатывается. Но питание очень обильное, не успевает усваиваться клетками. В ответ тело принимает меры и вырабатывается больше и больше инсулина. А чем больше инсулина тем хуже реагируют клетки , они теряют к нему чувствительность. Это называется инсулинорезистентность. И когда инсулин не работает больше то сахар крови растёт. Мы видим признаки диабета. И даём лекарства, и к сожалению, ещё больше инсулина. Чтоб снизить сахар. Цикл замкнулся, человек очень болен.
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
_nevermind_
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:35 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2020, 14:11
Сообщения: 1013
|
Машencia писал(а): Нужно во всем себе потакать. По возможности, конечно , если это не вредные привычки. так вредные привычки это какие? я к тому, что если это те привычки, которые вредят здоровью (организму), то к ним можно отнести и привычку потакать своей лени (избегать необходимых организму физических нагрузок), привычку потакать своим пищевым пристрастиям (употреблять продукты вредные для организма или в количествах вредных для организма). Машencia писал(а): А не через тернии к звёздам, делать подвиги и загоняться видом живота и прочими там целями. это крайности опять. есть люди, которым нравятся физические нагрузки. есть люди, которым доставляет удовольствие вид своего плоского живота, рельефных мышц.. не для кого-то, а для себя лично.
Последний раз редактировалось _nevermind_ 30 ноя 2021, 14:39, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
RIA
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2003, 19:16
Сообщения: 4845
Откуда: Id
|
|
А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают.
_________________
о вкусах щас никто не спорит
шагнуло общество вперед
и тот с кем вкусы не совпали
автоматически мудак
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:40 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
RIA писал(а): Машencia писал(а): Ну достаточно факторов которые зависят лично от нас. Однако если в башне которая на плечах  есть тревога и механизм ее погашения устаканился годами через еду то фиг диеты помогут. С этим я согласна. От нас самих тоже много зависит. Но не все. Вот, например, нарушение работы щитовидки может привести к набору веса. А щитовидка зависит во многом от стрессов и опять же от наследственности. Есть такие частные случаи. Аутоиммунные. Но это вовсе не всегда причина почему вес набирается. Если бы медики рассматривали психическое здоровье и зависимое поведение, людей с пищевыми расстройствами не приходилось бы лечить от диабета. Это доказано уже давненько, просто невыгодно профилактику населению проводить. Достаточно исторических факторов когда в тяжелые экономические времена проценты ожирения у населения были рекордно низкими. Куда ж делись те полные с щитовидками? Или генетически полные?
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:42 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
RIA писал(а): А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают. Потому что сейчас эпидемия метаболического синдрома. И статистически диабет в семье у родственников потому что ну вот так они питаются. Видели же наверное семьи где все круглые включая детей
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:46 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
_nevermind_ писал(а): Машencia писал(а): Нужно во всем себе потакать. По возможности, конечно , если это не вредные привычки. так вредные привычки это какие? я к тому, что если это те привычки, которые вредят здоровью (организму), то к ним можно отнести и привычку потакать своей лени (избегать необходимых организму физических нагрузок), привычку потакать своим пищевым пристрастиям (употреблять продукты вредные для организма или в количествах вредных для организма). Машencia писал(а): А не через тернии к звёздам, делать подвиги и загоняться видом живота и прочими там целями. это крайности опять. есть люди, которым нравятся физические нагрузки. есть люди, которым доставляет удовольствие вид своего плоского живота, рельефных мышц.. не для кого-то, а для себя лично. Ну если удовольствие - то никто и не спорит. Просто большинство вынужденно ходят потому что считают что так надо чтоб не быть толстым А вредные привычки это прозаично: курение, избыточный алкоголь, другие химические зависимости, компульсивные переедания, игроманство и прочее , многие из этих состояний имеют прямую связь с депрессией, к сожалению
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:48 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
Maribella писал(а): RIA писал(а): А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают. Меня тоже проверяют, я даже сама об этом прошу. И каждый раз ответ отрицательный, слава богу. В сша страховки не оплачивают тесты на инсулинорезистентность, берут лишь сахар крови, можно быть в состоянии предиабета и иметь нормальный сахар натощак, к сожалению.
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:53 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
Maribella писал(а): Некоторые даже на фитнес подсаживаются и получают от этого удовольствие, сродни наркотическому :) Тут нужен баланс во всем. И в еде и в упражнениях. Тут скорее не подобное наркотическому удовольствие а борьба с тревожным состоянием. Когда тревога возвращается если пропущены тренировки, съедено лишнее, начинается самобичевание и большие нагрузки. Самооценка падает если живот выпирает. Тоже так себе хоть и не алкоголизм и не асоциально
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
Последний раз редактировалось Машencia 30 ноя 2021, 14:54, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:56 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
Maribella писал(а): Машencia писал(а): Maribella писал(а): RIA писал(а): А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают. Меня тоже проверяют, я даже сама об этом прошу. И каждый раз ответ отрицательный, слава богу. В сша страховки не оплачивают тесты на инсулинорезистентность, берут лишь сахар крови, можно быть в состоянии предиабета и иметь нормальный сахар натощак, к сожалению. А какой тест надо тогда делать? И чем это поможет, если это, допустим, диагностируют? Что тогда? На уровень инсулина. Но за кэш это дорого. Не помню аббревиатуру теста, вспомню- напишу. Ну если инсулина в крови много значит надо пересмотреть питание, ибо это угроза для здоровья а не просто животик выпирает
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 14:59 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
Maribella писал(а): Машencia писал(а): Maribella писал(а): Некоторые даже на фитнес подсаживаются и получают от этого удовольствие, сродни наркотическому :) Тут нужен баланс во всем. И в еде и в упражнениях. Тут скорее не подобное наркотическому удовольствие а борьба с тревожным состоянием. Когда тревога возвращается если пропущены тренировки, съедено лишнее, начинается самобичевание и большие нагрузки. Самооценка падает если живот выпирает. Тоже так себе хоть и не алкоголизм и не асоциально И что, человек обращается к психологу и его сажают на таблетки? Хитрый способ срубить бабла? Если находят признаки депрессии или тяжелой тревоги то возможно и таблетки. Но это лучше чем стать 400 раундов не справившись с депрессией. Или стрессовать пропустив тренировку или сожрав тортик. Иногда терапия помогает в виде бесед, какие то травмы прорабатываются.
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
RIA
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 15:01 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2003, 19:16
Сообщения: 4845
Откуда: Id
|
Машencia писал(а): RIA писал(а): А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают. Потому что сейчас эпидемия метаболического синдрома. И статистически диабет в семье у родственников потому что ну вот так они питаются. Видели же наверное семьи где все круглые включая детей Видели, грустно. Все же я считаю, что это комплекс факторов, включая генетические. Кому то надо поосторожнее с печеньками, а кому то пофиг. Ну вот как у чукчей или индейцев, у которых нет гена к алкоголеустойчивости. И да, проверяют на сахар чаще, но мой доктор всегда проверяет на что то ещё. Занимает минут 20 максимум. Правда не знаю, что это.
_________________
о вкусах щас никто не спорит
шагнуло общество вперед
и тот с кем вкусы не совпали
автоматически мудак
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 15:05 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
RIA писал(а): Машencia писал(а): RIA писал(а): А почему тогда всегда спрашивают, были ли в роду диабетики. У меня были, меня каждый год на проверку посылают. Потому что сейчас эпидемия метаболического синдрома. И статистически диабет в семье у родственников потому что ну вот так они питаются. Видели же наверное семьи где все круглые включая детей Видели, грустно. Все же я считаю, что это комплекс факторов, включая генетические. Кому то надо поосторожнее с печеньками, а кому то пофиг. Ну вот как у чукчей или индейцев, у которых нет гена к алкоголеустойчивости. И да, проверяют на сахар чаще, но мой доктор всегда проверяет на что то ещё. Занимает минут 20 максимум. Правда не знаю, что это. А1С. Это на сахар за долгий период времени , по гемоглобину. Это более полезный тест, но тоже для тех у кого уже диабет есть обычно
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 15:08 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
|
Про печеньки- если вы их не в каждый приём пиши едите и вы не диабетик то нет смысла их демонизировать. К тому же инсулин повышается в присутствии почти любой еды. Лучше есть реже тогда инсулин падает эффективнее
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Машencia
|
Заголовок сообщения: Re: Как улучшить вид живота в 50+? Добавлено: 30 ноя 2021, 15:09 |
|
Зарегистрирован: 26 сен 2020, 23:10
Сообщения: 1261
|
Maribella"quote="Машencia писал(а): Maribella писал(а): Машencia писал(а): Maribella писал(а): Некоторые даже на фитнес подсаживаются и получают от этого удовольствие, сродни наркотическому :) Тут нужен баланс во всем. И в еде и в упражнениях. Тут скорее не подобное наркотическому удовольствие а борьба с тревожным состоянием. Когда тревога возвращается если пропущены тренировки, съедено лишнее, начинается самобичевание и большие нагрузки. Самооценка падает если живот выпирает. Тоже так себе хоть и не алкоголизм и не асоциально И что, человек обращается к психологу и его сажают на таблетки? Хитрый способ срубить бабла? Если находят признаки депрессии или тяжелой тревоги то возможно и таблетки. Но это лучше чем стать 400 раундов не справившись с депрессией. Или стрессовать пропустив тренировку или сожрав тортик. Иногда терапия помогает в виде бесед, какие то травмы прорабатываются. В случае с нашей родственницей, обращение к психологу не очень помогло, к сожалению.[/quote] Ну конечно найти хорошего психолога, как и эндокринолога, очень тяжело
_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
