Надо же! А я и не говорю и не спрашиваю. Не то чтобы я такая уверенная была, просто как то если ничего не меняется и никто никуда не уходит значит ничего не изменилось и всем все нравится…

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Много текста, но мне понравилось :)

"Почему-то считается, что наше тело, особенно женское (но мужского это тоже частично касается), должно всю жизнь оставаться в одной форме, одном весе и одном состоянии. Вот как вылупился из пубертата - так и должен застыть, вечно молодой, вечно пья... худой и упругий. Будто тело - это такая статичная машина, на которую не должны влиять ни условия жизни, ни потребности ее хозяина, ни его жизненный путь, ничего. Будто это вывеска - которую как повесили, так она и должна висеть, нужная исключительно для созерцания извне, а вовсе не для жизни в нем изнутри со всеми ее перипетиями. Будто тело каким-то образом отделено от нашей психики и ее состояния.

Но правда в том, что тело наше - это неотъемлемая часть всей структуры под названием «человек», и оно постоянно формируется и меняется под влиянием как минимум двух факторов. Фактор А: безжалостные законы природы. Тело стареет, тело изнашивается, гравитация тянет сиськи вниз, коллаген покидает нашу кожу, а генетика определяет форму тела, тип старения и многое другое, ну и болезни добивают недобитых. Но про этот фактор ещё как-то более менее помнят и со скрипом разрешают телу меняться. (Хотя и к этому культ вечной молодости бесконечно тянет лапы)

А вот про фактор Б вспоминают куда реже, непопулярный он, этот фактор. А он таков: наш опыт формирует наше тело; наше тело всегда, всегда формируется и меняется изнутри, под влиянием наших потребностей, переживаний, возможностей, травм. Тело не существует в отрыве от нашей психики, это глупая и давно устаревшая дихотомия, ровно так же, как человек не существует в отрыве от общества (нет у нас инстинктов, и человек выращенный условными волками, даже ходить не научится, не говоря о более сложных механизмах, которые собственно и делают нас людьми).

И это же означает, что в разные этапы жизни мы можем испытывать потребность в разных типах тела - более тяжелом, чтобы чувствовать свой вес в обществе или защититься от того, что уже произошло или происходит вокруг (например, насилие или буллинг), более мягком и плодородном, чтобы отобразить щедрость нашей материнской части и «вывезти» ранние годы родительства , более выносливом и сильном, чтобы разместить в нем личность, которой именно сейчас хочется силы, борьбы и полёта; более текучем и гибком, чтобы отобразить бурлящую внутри сексуальность и желание ее исследовать; более худом, чтобы исчезнуть, самоуничтожиться (увы, частая мотивация) или наоборот - чтобы сиять поярче в обществе, которое принимает только такой вариант сияния.

И нет, это не осознанная мотивация, или как минимум не всегда осознанная. Но так или иначе - то тело, которое у нас есть, зачем-то нам нужно. Его размер и форма или отвечают каким-то нашим внутренним потребностям, чем-то нам помогают, или являются результатом нашего опыта. Иногда это происходит косвенно - не через само тело, а через пищевое поведение. Например, когда жизнь настолько сложна и невыносима, что еда становится единственным доступным наслаждением, и если ее забрать выбор будет стоять между «под поезд» или «в окно».

Всегда важно помнить, что наше тело - это естественная часть нас самих, а не кусок материи, над которым мы постоянно должны «работать». Оно может меняться в зависимости от наших опытов, от нашего душевного состояния, от наших потребностей. И для разных этапов жизни комфортны и нужны могут быть разные тела. И никто «снаружи» не может судить, каким именно твое тело должно быть сейчас. Быть может, эти наеденные за год тридцать килограмм спасли тебя от того, чтобы выйти в окно. Быть может, это похудение на много килограмм стало результатом тех внутренних изменений, которые зрели десятилетиями, и которые ещё год назад просто не могли произойти, потому что процесс внутри продолжал вызревать. Быть может, эти мягкие бока - это то, что смягчило твое падение после тяжёлого разрыва. Быть может, эта мягкость и складки - это твоя воплощённая любовь к твоим детям, а через пять лет твой внутренний процесс приведёт тебя в совершенно другую форму.

А ещё - наше тело это карта нашего опыта. Всего, что происходило с нами - шрамы от детских падений, растяжки от беременностей или пубертата, переломы, травмы, депрессии, роды, кормление, болезни, операции, неудачные татуировки, порезы - все это отражается на нашем теле. И это не делает нас хуже, или наше тело хуже. Наша история - это тоже часть нас. Ничего и никогда не могло бы быть по-другому.

Тело - не вывеска. Тело не для других. Тело работает на нас, везёт нас до последнего. И его за это, повторюсь, стоит уважать. А все изменения - в любую сторону - случаются не без причины, и это почти никогда не вопрос о теле, не о «силе воли», не о «распустилась», не о привлекательности. Это очень сложный вопрос о том, что с нами происходит, что мы переживаем, и как мы живем.

Если твоя жизнь сейчас требует именно такого тела - не придирайся к нему. Оно старается как может, честное слово.

Анна Топилина"

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Кваша хороший текст! Правдивый!

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Джоик,
мужчина ВСЕГДА будет восхищаться ЛЮБИМОЙ женщиной, а не красивой, умной и пр.
Поэтому если не получается что-то подкорректировать во внешнем виде- лучше расслабиться и больше не переживать по этому поводу.
Это хорошо, что вы говорите друг другу комплименты. И хорошо, что муж отнекивается настоящий джентельмен. Думаю, если бы он принимал похвалы как должное, ты бы не полюбила бы такого мужчину.
Попробуй отвечать на его комплименты с благодарностью... хотя бы любящей улыбкой. Это добавит тебе шарма, а его вдохновит на следующие проявления любви

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
Только нашей земли не разделит
На потеху себе супостат:
Богородица белый расстелет
Над скорбями великими плат».

Анна Ахматова

конечно надо не париться и в 65 будете как груда трепыхающегося желе и ноль мышц. ну подумаешь
90 проц теток в 50 такие. а там всякие болезни пойдут от ожирения. и уже позно пить минералку.

Sarcopenia is the loss of muscle mass as a result of advancing age. It is possible to lose 8-10% of your muscle mass between the ages of 40 and 50 and this number could potentially increase to 15% per decade after age 75 if an inactive lifestyle is followed.

MRI Scan cross section thighs
для сравнения атлета и малоактивного человека.

ну и бред, пардон

сам факт что об этом написали в прессе подтверждает что это не досягаемо для большинства

А причём тут похудение? Джой то по фоткам тут стройнее многих живущих в спортзале и вполне себе активная в меру, пилатес посещает. Саркопенией не страдает. Просто вид живота после 50 улучшать пустая трата времени, муж любит ее, сам не загоняется процентами жира на своих или на ее ляжках чего ещё надо? Никто не говорит что надо быть куском желе, спорт хорошо без фанатизма, диеты тоже. Сейчас праздники, все столы будут накрывать, не праздничный же протеин шейк в себя вливать. Когда на столе вкусности Жизнь одна, надо себе делать приятно

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

я не про Джоа а про подход в целом «зачем париться»
боди позитив.
никто себя не загоняет в джиме. это либо люди делают с удовольствием либо бросают сразу (но эксперты for life)

Похудеть можно в любом возрасте, и зал для этого не нужен, что тут недосягаемого. Зал нужен для сохранения подвижности и кровообращения. Хорошо и полезно, но не обязательно, можно и домой гири купить и тот же эффект будет, без дорогих абонементов

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Вся эта индустрия фитнесса это большой развод на деньги, но пипл хавает. Можно заработать. Во Франции недавно мы были, 99% местных женщин худые, на спорт никто не ходит, едят и жирное и хлебное. Носят винтажные ливайсы которые они в колледже носили 30 лет назад, размер у них не меняется. Мы ещё смеялись за столом что эти джинсы сейчас можно очень хорошо продать

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

не похудеть малрвероятно а изменить обр жизни.
я ж не говорю не возможно
можно в космос тоже полететь говорят если оч хочешь

Боди позитив нужен, обязательно нужен, жизнь у всех одна, представляете если кто то всю жизнь несчастно проживёт если рожей или талией не вышел. В конечном счете все равно важно только то какие эмоции у вас в котелке, а не сколько паундов на весах. А особенно когда ребёнка родишь и вокруг всякие «стандарты» как за 6 недель стать как «до» , а если не выходит? Рецепт заиметь постпартумную депрессию, когда плоские животы по каждому утюгу рекламируют. Поэтому хорошо что бодипозитив есть

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Так не у всех есть нужда что то менять, кто то может в огороде работает физически, а кто то по лестницам ходит, доставку делает. И прекрасно без зала обходятся и нагрузки достаточно.

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Марибелла не двигаются они, максимум прогулка по магазинам. И порции в ресторане все ели обычные взрослые, и в коробочке никто домой не уносил. И десерт шоколадный заказывали каждая себе. Ни у кого нет опыта диет и подсчетов, все считают это нездоровой штукой . Может поэтому никого и не разнесло, я думаю.

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан