Ну про ферритин мы с Мариной уже все сказали. Да, нужны капельницы. Иначе никак. Надо искать врача и выбивать.

Не забывай что ты взрослый человек и у тебя другая реакция.
Судя по Анюте и моей, ни о каком спорте речи не идет пока ферритин низкий. Любимая поза - лежа на диване. Это еше и на учебу влияет. Упадок сил, сонливость, головная боль. Моя приходила сошколы, падала на кровать и вырубалась часа на два. Она даже есть не могла, сил не было .А тренировки у нее были каждый день.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

Никакого спорта. Ферритин может понижаться от спорта. Моя даже после простой прогулки ножками никакая была. И симтоматика та же: головные боли, усталость, сонливость и т.п.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Девы, я если сидеть на одном месте (считай неподвижно, например за компом) просто дурею и зверею, низкий ферритин или нет. Я просто сдохну, если не буду двигаться. То есть вы предлагаете даже "ножками не ходить"? Это же очень нездорово, и пойдет набор веса. Решайте конечно сами, кому как лучше, пишу про свой опыт (лол, наверное мой ферритин в заднице как раз от ежедневных прогулок? Но хотя бы крыша не очень сильно едет...)

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

Конечно двигаться ,подспорье для лимфосистемы и других органов .но осторожно без фанатизма и перегрузок !
Мне вон та фотка с двумя палками при ходьбе врезалась в память .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Ну ты взрослая, твой организм уже приспособился или индивидуальная реакция.
У тебя есть силы двигаться, а у кого то нет. Моя тренировалась каждый день и падала на кровать замертво. Отменить тренировки небыло возможности, это был урок. И потом мы не знали что это связано с низким ферритином.
После первой же капельницы картина изменилась. И да, врач отменил весь спорт. Только прогулки и плаванье. Если сил и на это нет. то капельница.

Сам по сабе низкий фирритин способствует повышению веса. Марина выше ставили фото Анюты до капельницы и после.

Мома писала что дочка отказывается от любой активности. Значит сил нет двигаться. Гуляние с палками это очень хорошо, хотя бы немного. Только надо ноги поставить что бы ее не перекашивало и была равномерная нагрузка на позвоночник. И подобрать удобную обувь.

Моя, когда переехала в Сев.Каролину и начала опять понемногу хайкать, то ходила только с палками. Начинала с пары миль. Она хайкает постоянно, то только на коротких маршрутах.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

Мома, смотри, мне тут попались видео как раз про твою проблему и очень хорошо объясняют все про сколиоз и стельки. У этого доктора много видео, там и про длину ног есть.
https://www.youtube.com/watch?v=irnQcjjcVFo
https://www.youtube.com/watch?v=cQGSKtsPgJI
https://www.youtube.com/watch?v=hRlSVuiWiuk

вот еще про связь стопы и осанки
https://www.youtube.com/watch?v=MFGRiRi7Tcg
https://www.youtube.com/watch?v=62OxDN4Bi8s

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

Если ты можешь, то конечно можно заниматься. Моя не могла. несколько метров могла пройти и всё. А уж говоря о езде на лошадях или там тенисе - это очень сильная нагрузка.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина, а вы с помощью карт таро не пробовали разобраться в проблеме? И решить часть трудностей с помощью карты желаний?

_________________
Американский лилипут, торгующий лисапедами (с)
Срам то какой!

Всё смотрели. Дочка даже past life regression делала (кстати, шикарно помогло с anxieties), но заболевание у нас генетическое. Его картами таро не убрать. Нужно знать рзницу между тем, что можно сделать spiritually и тем, что на физическом уровне.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

.

_________________
We always compare our internal to other people’s external, not realizing that it’s no comparison at all.

Да.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

.

_________________
We always compare our internal to other people’s external, not realizing that it’s no comparison at all.

Вот где ники которые я знаю! Привет всем!
Я не могу поверить куда летит время и мы уже не в беременных а подростках теме. Моим только что исполнилось 9 и 12. Выглядят как одного возраста, но сын в поведении как 5 (ему 12) лет а дочЬ как 15 (ей 9). Куча денег уходит на кружки, не потому что у них дар а для социализации и типа как все ( частная школа). Куча проблем с сыном (из-за развода: папа промывает мозги), дочь молодец-держится. Вчера был последний денЬ школы, вот мои ребята!

Таня привет и помним. Какие детки классные! И правда выглядят одного возраста, но у сына наверное скоро начнется рост. Сочувствую с папой и его промыvкой. Я помню, ты говорила развод у вас был не веселый, но прошло столко времени уже пора бы и успокоится...

BPD, замечательные дети у вас! Пока дочка как старшая сестра сыну, но подождите года 2-3 и роли поменяются.

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев