Поколение нынешних 60-летних разительно отличается от 80-летних. Те куда более здоровее и физически и ментально.
Маша, у меня много через руки проходит тел.Причем люди ходят уже как 10 лет, так что видно весь прогресс. Вот такие, как нa твоей фотке , очень увлеченные спортом, бегающие марафоны, очень много силовых, прекрасно держатся где-то до перед 60-ю. Хотя и постоянные проблемки с мышцами- хрящами. А потом просто диазастер-они начинают рассыпаться. Появляется куча проблем со здоровьем. Заниматься уже не могут так как раньше.У многих нaчинаются операции. И они просто жутко начинают депрессовать. Им трудно перейти на что-то менее активное, типа йоги,душа требует супер,нагрузок, а тело не может уже.Израсходовалось.
Кожа у них как у игуанок, очень шершавая,как бы они не обмазывались кремами.
С другой с тороны, тетеньки с нормальным весом, с небольшой жировой прослоечкой в этом же возрасте куда более здоровы во всех отношениях. Особенно те,кто з
занимался физ.культурой но moderate . И обычно более спокойно- счастливые, а не в напряге все. И кожа у них гладенькая -приятная.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Не знаю, мои приятельницы все -100% выглядат прекрасно! Стройные, активные,никаких бегемотов. Питаются очень правильно

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Лишний вес в России очень насущная сейчас проблема. Кто конституционно стройные, те и за 50 стройны. Но таких мало. Но российских Толстых с местными не сравнить, здесь это Х5. А остальные просто жиртрест.
Джакси, спасибо за обзор! Мнение специалиста!
Закон золотой середины никто не отменял.
То же самое слышу от подруги, которая работает в госпитале. Замена коленок и тп не избежна у тех кто злоупотреблял спортом.

хочу быть как Марта Стюарт в 79:
шикарной, ржачечной с безукоризненным вкусом
вкусно готовить
смеяться и дерзко шутить
и выглядеть так женственно и достойно и чертовски привлекательно

https://youtu.be/o4OpWMcFXdI

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Встать в 3 ам чтобы пошопиццо в волмарте в 7ам пока там никого нет и никтом ковидом не напукал. Потом дома пожарить рыбку, как мама в детстве жарила, м-м-м.

Переходим к жрачке, или еще про секис поделимсо советами как не вывернуть коленку и тазобедренный сустав?

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Удовольствие - долгие прогулки с собакой.

Это если собака больмень большая и воспитанная. Маламут-девочка луччи всех, она сама тебя выгуляет, выпасет, воспитает, проследит, соблюдет твой режим дня и споет тебе подъем и отбой. На ней еще можно посидеть, если выбился из сил.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Вот я вчера готовила блюдо без названия.

пассерованная морковка с луком + 1 картофелина брусочком пожарена+ грибы+ баклажан+ порезанное соломкой куриное бедрышко -все вместе потушено под крышкой минут 10, посыпано укропом и петрушкой с огорода. Было очень вкусно, но мало. Давайти придумаем название.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Грибы какие ?
Сколько ккал на 100г ?
Сколько влезло за раз?

шампиньоны

всех ингридиентов было понемножку, масло было подсолнечное в самом начале для моркови. считайте сами калории если умеете. Мне пофигу.

Седни вот гороховый суп из гарбанзо и желтого горохов на бульоне из козлятины, с морковью -луком, без картошки, в керамическом слоукукере.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Моя паста $32 стоит и по рецепту

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

А что за паста и почему по рецепту?

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Тётя на фото может то что не каждая 30 летняя спортсменка может и если она такая в 60 и не посыпалась то вероятность велика что ещё не скоро посыпается.
Я понимаю что ты массаж делаешь. И видишь тела . А я читаю медкарты. Каждый епта день женщины без спорта весом по 80 кг и мужчины весом под 100 ложатся на суставные замены. И нет это не спорт из довёл а просто лишний вес и отсутствие нужной активности. А уж корона вирус это вообще сразу плохой прогноз с лишним весом. Плевать какая там кожа, нужно хранить суставы и связки в сильном состоянии, вес в нужном и главное мышечную массу, а не как можно худее.

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан

Паста колгейт превидент страховки не покрывают.

_________________
Все непросто в наших душах, белый с чёрным перемешан