О, сделала комплименты девочкам, и мой пост пропал, что за форум. В общем, Пуля, Санни - вы шикарны. Олка просто очень секси, ням.

давайте я про микрокаррент дораскажу, чтобы вы поняли почему я его так люблю... потому что это единственный ток который может проникнуть к самой мышце и ее восстановить. Если это гипертеншин то она расслабится, если провисла то подтянется.

больше ничем вы туда не доберетесь, даже супер модный СМАС работает только с апоневрозом, пленочкой на мышце. Для того чтобы реально лицо "не текло" другой альтернативы я не знаю.

понятное дело что маленькие машинки, хоть и действуют на эпидермис но это не совсем то что нужно... для реального восстановления мышечного тонуса нужен девайс который работает на нужных частотах, во первых должна быть частота выше 10 Герц, в идеале настраиваемая чтобы можно было работать с разными слоями, количество пульсов в секунду желательно до 5, ну и настройки где можно силу тока увеличивать и уменьшать в зависимости от задачи....

теория очень сложная за этим стоит, я не буду пересказывать, а то вам совсем голову заморочу...

если у вас есть портативный микрокаррент типа Нью Фейс и похожие то он хорош для лимфодренажа и стимуляции эпидермиса. У ФН частота 8,28Hz. Менять можно только величину тока. Пульсов 2.4 в секунду. Это ок, но дальше эпидермиса он не проникает.

если вы серьезно настроены поддерживать тонус лица, допустим у вас хватает терпения делать упражнения разные, то тогда хватит и терпения делать микротоки.... можете попробовать и купить похожий аппарат. Я свой на ебее купила давно еще, около 150 долларов по моему, не помню уже.

там одна проба позитивная, вторая негативная. Негативная стоит, а позитивная движется к ней... проба в виде рожек, туда вставляются ватные палочки, которые нужно макать в воду либо вода+ампульная сыворотка. Этими мокрыми ватками водим по лицу по схеме - самая простая техника для дома, по массажным линиям 5-10 раз.

можно делать через 2 дня на третий 10 курсов, потом раз в месяц 9 месяцев, 3 месяца перерыв и опять по новой...сеанс где то должен быть 30-40 минут, по каждой линии 5 подходов....

в общем, если вдруг вам попадется похожий девайс как у меня на картинке и недорого, то есть смысл обзавестись...это реально подтянет лицо и предотвратит старение...

я начала пользоваться с 35 лет и с переменным успехом пользуюсь до сих пор, иногда могу сачковать год, а потом делаю даже 5 сеансов, лицо сразу подтягивается... может быть потому что я делала регулярно несколько лет и организм привык и быстро отзывается...

не знаю до какого возраста будет эффект от него, доживу до 62, открою новую тему... но мне в этом месяце 52, я очень довольна своей внешностью. Нравлюсь себе больше чем даже в 20... тогда все казалось что и того не хватает, и этого ... ... косметики нужна была тонна!

Понятное дело что не только микротоки мне помогли, нужно на все слои воздействовать, но это важная часть.

Если бы я не была такая жадная, я может быть ходила бы в салон делать, все таки это очень расслабляет можно поспать пока делают, но надо ходить регулярно и долго как на массаж, а меня жаба давит платить 135 долларов...я лучше на массаж схожу и там посплю...а то пойду, начну спрашивать а какая частота у вас, а пульс? ...

с лишним жиром боремся обычными методами - нормализуем вес... а все что не лишнее - бережем как зеницу ока...

вы не видите у нее лишнего жира на лице потому что смотрите на виски и под скулами, а дальше картинка обрезана и не видно что поплыло туда... вот если присмотритесь, у нее над бровями жировые мешочки небольшие и давят на брови, тянут это дело вниз дополнительно... из висков, скул подкожные жировые подушечки переместились вниз, не видно на фотке... давайте кого-то другого возьмем обсужать, а то мне эту тетю жалко, она же все таки улучшила глаза....

Retino A Cream .05% (20gm)
Active Ingredients : Tretinoin
Pack Size: 3 Tube/s
0
Ой, девочки, столько интересной инфы. Пулечка, респект и уважуха. Кому надо, заказала с alldaychemist.com ретин A 0.05% три тюбика и а-ла-латисс 2 bottles, заплатила $58, довольная как слон. Надеюсь, что дойдет нормально. Главное, без рецепта.

Retino A Cream .05% (20gm)
Active Ingredients : Tretinoin
Pack Size: 3 Tube/s
US$ 23.50
Careprost 3 ml with Brush Sample Pack with FREE SHIPPING
Active Ingredients : Bimatoprost Ophthalmic Solution
Pack Size: 2 Bottle/s
US$ 50.00
Subtotal US$ 73.50
Discount Code () -US$ 14.70
Shipping Charges US$ 0.00
Grand total US$ 58.80
Shippi

А можно image of тех пулиных патчей , please.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Silver bullet , на форум захожу только из за вашей темы
Спасибо за упражнение фукусидзе , результат на лицо.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Там женщине на фото судя по всему далеко за 60 - в таком возрасте уже как-то бесполезно что-то делать, т.к. все равно будет выглядеть искусственно. Обычно кто в молодости симпатичным был и стареют хорошо безо всяких особых усилий, а тут судя по всему и в молодости красоты особой не было, тут уже рисуй-не рисуй, толку всё равно не будет... ну, убрали ей складку над глазами, а смысл??? моложе она выглядеть не стала...

Всегда пожалуйста! Рада что вам помогло. Вроде бы простая вещь, а на самом деле очень эффективно.

Все что я пишу в основном такие штуки простецкие, вроде бы читаешь и думаешь, да фигня, не может это действовать, это же обычный "то-то и то-то", все про это знают, если бы так помогало, то почему все не делают?

А не делают потому, что нужна мотивация и consistency. Человеческая натура такова, что мы быстро увлекаемся чем то - "ух ты! надо попробовать!". А потом это надоедает, то времени нет, то настоения, и в конце-концов мы прекращаем что-то делать. Поэтому важно для себя установить маленькие привычки.

Вот даже этот патч утром наклеить. Если заведете привычку и надолго, то увидите результат.

Если вы привыкнете лежать на валике, то могу дать вам еще несколько штук, которые можно делать, когда уже вам лежать привычно и скучно.

Если вы погулили эту методику то лежать надо особым образом. Можете вот так лежать утром, а вечером валик под застежку лифчика ориентировочно.



Теперь, когда вы так легли уже привычно, полежите и подышите спокойно 10-15 раз. Дальше начинайте вращать мышцами бедер наружу от паха, как бы "раскрывая" тазовые кости. Это может быть сложно контролировать, особенно если вы еще не "улежались", но попробуйте, сперва очень легонько, с маленькой амплитудой. Делаете 60 раз, или сколько получится для начала. Делаете осторожно, потому что если лежите на валике под поясницей, то позвонки будут еще больше "раскрываться" и тазовые кости будут двигаться. Таз ведь гибкий из двух частей состоит, которые крепятся к сакральной кости. Посмотрите какой то атлас по анатомии, может быть проще будет выполнять это движение если визуализируете.

Это и следующие упражнения супер-полезно для органов малого таза, которые с возрастом имеют свойство опускаться. Вы может замечали у хорошо пожилых но достаточно спортивных старушек эффект "осиного брюшка", когда нижняя часть живота выпячивается. Я не знаю как правильно обьяснить, а картинка не ищется подходящая. Короче там задействована целая система мышц, не связанных с "кубиками", а более мелких и глубоких. Будете делать, предотвратите не только этот некрасивый эффект, но и всякие "женские" возрастные проблемы.

Дальше начинаем так же двигать мышцами плеч наружу, мы же лежим, руки все еще за головой. Это сбалансирует ось таз-плечи и потянет глубокие мышцы живота. Вы можете почувствовать как что-то внутри живота натянулось. Тоже делаете 60 раз, когда освоитесь.

Упражнение №3 - всем известный вакуум. Точно также лежа, вдох - чуть выпятили живот, выдох - втянули. Очень важно втягивать именно на выдохе. Здесь вы потянете прямую мышцу живота еще больше. 10 раз достаточно. Для начала можете 2-3 раза делать. Это не просто в такой позе.

Если вы сделаете эти упражнения по счету, то как раз 5 минут и пройдет и не скучно лежать. Увеличивает эффект от валика очень сильно, особенно в плане талии, общего баланса опорно двигательного аппарата и тд.

Так-так-так, подождите, это о чем? Где-то была ссылка на него?
Я урывками захожу, но тема очень интересует.
Насчет системы - привычка это все. У меня папа в свое время себя излечил от одной проблемы (сам), где-то с друзьями нашли систему даосскую (их монахов), там определенные движения (мудры) для каждой части тела, но надо строго это повторять. Что он и делал. И представьте, добился результата. Мне присылал потом по поводу улучшения зрения, я начала делать и так и забросила. Теперь вот старше стала, с дисциплиной лучше.
Пуля, пишите, продолжайте.

Да, тоже попрошу. Спасибо.

Я фукусидзе делаю сразу после око возрождения , это 5 тибетских ритуалов / зарядка . Кто читал Кедлера знает что это.
Спасибо silver за совет. Буду пробовать .

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Я же вроде давала...вот на Амазоне есть
https://www.amazon.com/s?k=petitfee+eye+patches&qid=1592315934&sprefix=petitfee&ref=is_pp_2

Берите те что в баночках по 60 штук. Мне они больше нравятся. Не обязательно покупать какие-то супер дорогие. Они все приблизительно одинаковые, а если хотите добавить ингредиентов, то можно просто накапать в банку.

Я люблю прозрачные, потому что их можно наклеить и поехать по делам, а потом снять как приехали. Они незаметные.

На амазоне прозрачных особо нет, я последний раз брала с алиэкспресса.

Вот эти очень понравились
https://m.aliexpress.com/item/4000258902731.html?pid=808_0000_0101&spm=a2g0n.search-amp.list.4000258902731&aff_trace_key=&aff_platform=msite&m_page_id=1773amp-k_3XSnSX3bFfjyn6Hvx7Eg1592316282050&browser_id=7a065ce9399045899f85ef38ec4f8ad2&is_c=Y

Ссылка не открывается
Можно просто скрин шат ?

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Silver , а что за зарядка на глаза « поцелуй» я искала в инете не нашла , спасибо

а ну пробуйте вот так ссылки, сокращенные

Petitfee eye patch
http://bit.do/fF2yN

Snake Venom eye patch
http://bit.do/fF2y2