Жесть. Там наверное уже не один анастезиолог нужен, а целых четыре, чтобы усыпить такую тушу

Или добраться до нужного органа.

Похудение это все про еду! Движение и занятия спортом это для того, чтобы мышцы работали, руки-ноги двигались, это все про functionality

И это нужно особенно с возрастом. Можно выбирать легкие классы, или повторять за инструктором менее интенсивно, но важно делать хотя бы простые упражнения на все мышцы тела, чтобы поддерживать их в рабочем состоянии. Я уже писала тут, посмотрите на профессора Амосова, вот его простая гимнастика для тех, кто не любит джим https://navozdyx.ru/uprazhneniya/gimnas ... osova.html

A я тоже похудеть не могу в животе, хотя я сегодня первый раз за 30 лет пошла пресс качать!

Вы не правы. У меня одно из образований в этом. И оно как раз привентитив. Просто нет доказательств, что небольшой жирок вреден для здоровья. Вообще нет.
Ожирение, да.
Я не спорю, ваше дело. -) Я говорю как есть.
Особенно, когда у пациента нет перепадов веса, есть стабильные 29.9 допустим. Если кому хочется похудеть ради космет. целей в этих вес категориях, им помочь врача не нужна часто и это их не предотвратит никак от болезней. Мы о весе.
Я не говорю о тех, у кого сахар или холестерин повышен. Допустим. Тем в любом весе нужна помощь.
Конечно, если вы видете вы растёте с годами, другое дело. Но снова, небольшой набор веса с возрастом норма. Я о женщинах.
Я не спорю. Мне если честно пофигу кто сколько весит -))) я говорю как наука говорит.
Если вы считаете что вам надо быть 50 кило веса и вам лучше так физически. Ну и хорошо.
Будите меньше болеть? Не факт.

Да, Ами, я считаю что с весом 50 - 55 кг я буду болеть меньше, нежели с весом 79, который как выяснилось тоже для моего роста ок
Я уже была 62 кг, спасибо, больше не хочу. Даже представить боюсь, как бы я себя почувствовала с весом под 80.
Я могу сравнить свои ощущения с весом 50 - 52 и с весом 60 - 62. Это две огромные разницы. Просто небо и земля. И я сейчас вообще не про внешний вид, который, не скрою, для меня тоже важен, но не на первом месте.

у нас с вами просто разные понятия о "небольшом жирке".

Да, я поняла, если бы я со школы и так до 45 лет весила бы 79 кг, то это было бы Ок, вес то стабильный BMI как раз и был бы 29 с чем-то

У меня не понятий. Я опираясь на медицинскую литературу ....в медицине нет "понятий".
На нет, и суда нет.

У вас в голове все перепуталось. -)
Я уже объяснила. Если не поняли, мне лень снова разжевывать. -)
Ваши посты как подьебы...честно -)
Вообще, мне надоела эта тема на форуме о весе
Зациклило.
Пойду путешествия читать -)

Да нет, я все поняла. Медик

Это ваше индивидуально.
Возможно у вас нет мускул и кости "лёгкие"
Все индивидуально.
Главное, ощущения. Человеку стоит прислушаться к организму.
Мы все разные.
И смешного нет ничего , я медик. Да. 7 лет и вышка местная -) Я врачей консультировала до ухода в food industry. -) ( у них нет знаний в нутришен)
Спокойной ночи.
Всем здоровья!

ты рецепты пишешь, не смеши людей. врачей она консультировала
7 лет учиться, чтобы рецепты писать, это какой-то особый талант нужен

Ами, если это индивидуально, то я тоже из числа таких индивидуумов. Если медицина допускает для одного и того же роста разброс 55-79 кг., я тогда чего-то не понимаю. Даже и представить не могу себя в весе 79 кг. Это будет просто другой человек, на 25 кг. больше! И это будет считаться в пределах нормы?

для тебя это даже не 79 будет, ты меня выше на два см. для тебя 80 - 81
У нас просто мышц нет ни у тебя, ни у меня. "Медик" так сказал, ему виднее, 7 лет учёбы всё же