да да, лучше 35%, вот это врачами здоровым считается
У меня лет 10 - 12 назад были брюки 4 размера, сейчас, при весе на 2 кг даже больше, брюки 2 размера.
Мир жирет и одежду под жиртресов подгоняют. Так же и врачебные стандарты подгоняются

Думаю, не думаю, а сколько я тут врачей видела, все стройные. Ни у кого нет 35 процентов жира.
Это только вдуматься.... в теле кости, мышцы, внутренние органы, жир (ну это так, приблизительно) и более трети всего этого ЖИР

О, ну так в чем вопрос, тебе ж классно. Сиди, кушай, ничего не делай...

Разница в 35 и 23 процента жира - огромная. У меня было 22 самое меньшее, фигура как у куколки (ну пресс, конечно не такой как на фотке). Сейчас у меня 26 процентов. Талия стала с 72 на 78 см.

В одежках разница небольшая, у меня идет жир в основном на торс, не на попу, но если обтягивающее что-то или джинсы скинни, то талия "нависает".

Вот и считай 4% жира дает 6 см на пузе. 35% это скока было б у меня?? 18см к 72. 90 см!!!

да, мне кажется больше у нее. По виду так 18% самое меньшее. Хотя вот тренер у меня была на ЛФК, она бикини-фитнесс модель, так говорила что у нее тоже около 10, но с виду и не скажешь. Но она молоденькая, может в этом дело.

Марибелка пишет что джим-рет она не любит - а сама ж тут Мадонной восхищалась. Вот то джим рет и есть самый настоящий! Вот тут верб что жира меньше 10%.

Да МираБэллка сдобная, аппетитная женщинка.Нормальная. Конечно, не 62 кг, как она пишет, это неправда. И бедра научилась фотографировать ,что не видно выпирающие места. Для 60-очень даже.
Ну у некоторых огромная сила воля и многое поставлено на то, чтобы выглядеть девочкой до старости. Не все такие. Как будто только в этом счастье. И здоровье. У меня и мама и ее несколько подруг никогда специально ничем не занимались,штанги не тягали , на диетах не сидели.Но вели довольно активный образ жизни. А не клацали с 4-х утра на компе. В полном разуме все дожили лет до 85, потом начались уже болезни. И мама до 91 года дожила.Ее подруга до 95. Вообще не болея ничем. Потом легла ,попросила всех придти попрощаться и спокойно умерла.
Самое главное-это все ж ментальное здоровье, плюс нормальные физические нагрузки безо всякого экстрима для дам за....50-60 и т.д.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Пуля, давно хотела Вам написать - спасибо за наводку на Аннику. Люблю умных красивых женщин с изюминкой!

все правильно, кто-то вообще не зацикливается о весе и прочем. Я, допустим, экспериментирую ради интереса с весом и рельефом, но вес держу ради здоровья. Мне каждый лишний кг это давление, а я в группе риска. Чем таблетки всю жизнь пить, так лучше ж похудеть. Ну и другие болячки от физкультуры проходят.

да, она же еще и писатель, очень мне нравится, умничка она!

согласна
У бикини модели наверное 10% в период соревнований. Они все, то толстеют, то худеют (сушатся) к соревнованиям. Но это вредно, так туда сюда скакать, уж лучше всегда стабильно иметь свои 15 - 17 процентов.

Ну я же не за сидение на стуле часами.Или быть супер.толстым. Джим вообще не мое. А ходьба, плавание, немного йоги, но каждый день. Достаточно, лично для меня. Просто хотела сказать, что не всегда худой,с мускулами значит здоровый. Далеко не всегда.... Лишнего себя изнурять в возрасте за 50-60 совсем ни к чему.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Ну так как правило изнуряют себя те, кто сначала запустит себя, а потом начинают пробовать все, чтобы похудеть и влезть в 10-й размер. Эти вот качели как правило и приносят вред здоровью.

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев

Я сижу на стуле часами. ... А шо делать? Работник умственного труда, так сказать.

Ну у тебя просто какая то озабоченность этой темой ненормальная. Ты уже 20 штук открыла тем про одно и то же. Девочки себе ходят в джим, кто на плавание, кто на йогу, сбрасывают успешно килограммы и радуются жизни. Одна ты пишешь - шо делать, куда бежать, как соотвествовать? Может у тебя все окей, а ты просто волну наводишь, сильно боишься стареть. Расслабиться надо и получать удовольствие. Уже ж все, постарела... ... поздняк метатьтся, как говорят.

у неё хоть от её тем результат есть
и по сравнению с твоими темами о весе, её темы совсем не многочисленны.

В смысле многочисленные? Одну открыла, а потом вопросы-ответы чтобы не засорять. Одни вопросы 60 страниц, открыли новые. 3 (три) темы про кето всего получается. Ты точно видела еще какие-то? Может кто-то плагиатом занимается...

А о здоровье можно поговорить, но только ж не переливать из пустого в порожнее. Вон Кошес тихонько сам с собою в одной теме картинки селебретей постит и все счастливы. А ты тем наоткрываешь, как только начинают обсуждать, так ты "все, всем спрасибо, закройте тему". А на следующий день по новой. Так ты уже определись, или обсуждаем или нет...