Этот "горб" - не кости, а жировая масса, это в связи с изменением гормонального фона жир начинает собираться в самых неожиданных местах.

Полно стройных теток за 60, у которых никакого горба на шее нет.

Это проблема комплексная - ее корни в неправильной осанке. У меня был этот горб, сейчас почти нет, я сомневалась что получится, но за 2 года убрался - так что убрать можно, при желании и дисциплине.

Начинается безобидно, просто с привычки сутулиться, опускать голову. Сперва исчезает шеевой лордоз. То есть, отдел с шейными позвонками теряет свой изгиб и выпрямляется. С виду вы может и не будете замечать, только специалист заметит и по рентгену сразу видно. Редко кто прямо начинает выпрямлять, кажется что фигня пока молодой, жить не мешает.

Пройдут годы, пока это не начнет из за неправильного давления позвонков поражать другие органы - первые жертвы это щитовидка, сосуды мозга, давление. Щитовидка = метаболизм, лишний вес. Сосуды мозга = высокое давление = изнашиваются сосуды. Все боятся рака - бац, заболел и умер. А этих хронических болячек обычно мы не боимся, ну заболеем, будем таблетки пить годами, потом в 70 пересядем в инвалидное кресло, палочку возьмем ....делов то! У всех же так...

Где-то прочитала, что красный флаг - это когда в ванной начинаешь чистить зубы и видишь незнакомую тетку в твоей ночнушке...

А ведь все просто - вот вы сейчас читаете, обратите внимание как вы сидите. Таз у вас туда-сюда или вертикально? Живот втянут? Спина ровная? Голова как? Шея ровная, подбородок? Нет? ...

Maribella, вы не уловили суть сказанного by Silver bullet . Суть её поста в том, что все заболевания и состояния в организме системные, одно влечёт за собой другое, любое даже локальное изменение (типа того же горба) влияет на весь организм в целом тк любое изменение/болячка/состояние начинается на микроуровне (клетка, её воспаление или нарушение обмена в клетке). Некоторые виды рака тоже часто можно предупредить, не все же у кого рак имеют его с рождения, если наследственность по нему плохая, тем же образом жизни можно улучшить качество жизни/продлит жизнь.

Вот как раз большинство и можно предотвратить. Но нужна железная сила воли и удовольствие от жизни. Так что каждый за себя. Врачам тоже нужно деньги зарабатывать.

C Марибеллой как всегда - начали за здравие, кончили за упокой!

Угомонись уже со своим раком, тема совершенно не о том. Тем более рак сейчас лечат и довольно успешно. Вот сообразят как отключить PAI-1 и будет большой прорыв в медицине. Я особо не слежу, но по моему были какие-то тесты на добровольцах в этом направлении.

Тут никто не писал, что рак упражнениями лечится.

Это ты нас пугаешь или себя? ...

Я бы спросила, где конкретно она замахнулась?
Но, думаю, не стоит и начинать

24 часа в сутки на форуме сидеть очень вредно, начинаешь уже сама с собой разговаривать и видеть то, чего нет

Такого не может быть в принципе, не бывает единого для всех "правильного питания". Даже вода у всех разная.

А может мы жизнь окружающим ее в реале спасаем, здесь же можно не читать.

Вот на холку упражнения. Кто-то давал. Взяла у нее некоторые упражнения.
Культуристку уже обсудали.
https://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0w

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!

Хосподи, Марибелла и эту тему умудрилась засорить.
Ушли ведь из твоей темы, так не засоряй другие, открывай свою и пиши сколько влезет про всякие болезни.
Силвер Булет, попроси модераторов почистить, неприятно заходить. Надоела она со своей старостью уже, старей на здоровье, только молча))

А тема нужная, будем поддерживать.
Кстати, очень помог ваш пост про точки на шее, такие интересные ощущения, наверное в этом что-то есть.
Я знала о точках, но проблема в том, что нужно просто регулярно делать.
Как и со зрением.
Везде упражнения, упражнения и упражнения))))