Я без мяса уже 16 лет ,ох как быстро время летит

Джессика, вы же йогой занимаетесь, вам морщины на лбу убрать должно быть вообще раз плюнуть.

Я хотела попробовать ботокс чтобы сделать изгиб уголка брови. Мне нравится когда кончики бровей вверх, такой фатальный лук получается.. ... короче, врач сказала что у меня так не получится, потому что у меня мышцы как-то так крепятся, что бровь поднимется вверх вся и будет как удивленный клоун... .. у меня и так брови вверх, буду вообще как здрасте. Так я решила не делать. Пока так обойдусь, у меня лоб ОК, могу рассказать, или отдельно тему откроем если хотите - какие мышцы, как работают, куда ботокс колют, что происходит.

Можно морщины значительно уменьшить если научиться расслаблять лобное брюшко - это такая большая мышца, которая покрывает лоб от волосистой части головы к бровям. Она обычно в гипертонусе постоянно, думаем много ... ...для этого надо ботокс, чтобы ее расслабить.

У меня сейчас вес 53 кг при росте 167 см, талию не измеряла, что очень неплохо для возраста 57 лет, но я знаю точно, что я выгляжу полнее, чем даже два года назад, где разница была только в 2 кг, так как вес пошел в живот, но здесь виновата моя врачиха, которая выписала мне плохие таблетки, что вызвали набор веса до 57 кг , который постепенно ушёл , когда я выбросила их в мусорку. эти таблетки подавили также работу щитовидку, и потом она мне выписала без колебаний что то для стимуляции работы этой щитовидки, но я все таки не решилась, и решила заняться щитовидкой только натуральными продуктами, а не таблетками, и я была права. Так как последний анализ показал, что щитовидка работает уже нормально, кстати, и вес сейчас стоит на одном уровне без колебаний, но животом заняться надо!

Здрасьте, дорогая Робин:) Вы взвешивайтесь каждый день,
и про несчастные полкило писали в каждом посту, каждый день талию измеряете.
Я тогда на ваш инстаграм заглянула и удивилась.
По фотам молодая девушка, а такой обсешн с весом изза несчастного сантиметра, поэтому я тогда вам и написала про анорексию.
Анорексикам всегда кажется, что они толстые -в этом их проблема, зацикленность именно на весе.
Не знаю как сейчас, а тогда было видно, что вы на запретах жили, страдали изза конфетки, (как Марибелла изза чегонибудь другого, съест и ругает себя), а не на любви к здоровой еде.

Апро 50 кг я писала, имела в виду лет в 20, а так он у меня 52-54.
Я не взвешиваюсь, может раз в полгода для профилактики, и вот, чтобы ответить в теме:)
а так он у меня стабильный, и я всегда по джинсам или брюкам чувствую, что набираю, у меня по животу сразу чувствуется, жир туда идет. И я ничего не делаю, чтобы его сбросить, знаю сам уйдет, это значит где-то себе позволяю джанк есть и прогулки пропускаю.

да была ты худышкой в молодости, наверняка.
Ты просто никого слушать не хочешь, хотела выехать на статьях из интернета,
в твою тему никто не хотел идти, потому что ты слушать не умела, неужели забыла ?
Тема у тебя была 60 страниц и может три коммента и то, те кто с тобой соглашался:))
Получалось, Maribella, ты учила других, когда сама была еще только в начале пути, и видишь зашла в тупик
Если бы ты прислушивалась тогда, и выбрала книгу такую которая подходит именно тебе,
ты бы перестроила свое питание. Чем раньше начинаешь , тем лучше.

Люди странные такие,
если кто-то хочет учить - пусть учит, вон как Силвер-Булет сейчас учит.
Когда человек увлечен, и у него получается - у него вдохновение научить других.
потом это становится частью твоей жизни, и рассказывать неинтересно, хотя бы не мешайте ему.
И мне теперь скучно кого-то учить.
А я учила когда-то, только тогда, когда поняла, что людям так трудно держать вес, потому что мне самой это дается очень легко.
Но у меня то тоже был путь через тернии к звездам:)
Только прошла я этот путь рано в 30 лет, поэтому мне повезло

Здоровье приходит только через здоровое питание, а с ним и нормальный вес.
А вот РЕЖИМ питания, порции, это уже другое и для каждого индивидуально.

Здрасьте, Сивер Булет, йоги тоже умирают
Кстати, вот известный йог Iyengar, он известен в Америке, и многие студии применяют его стиль, есть книги на английском.
И у меня есть, так вот если в молодости он сворачивался кренделем,
а в старости у него животик как арбузик:).
Он давно не учит, а демонстрирует на молодых учениках.
Все знают индийская еда очень жирная, т.е. если раньше тело сжигало жиры от практики,
в старости им некуда деться.
И морщины у него тоже есть.

Вы запутано пишете, я так поняла, что вы советуете ботокс, так прямо и говорите :),
так я это и так знаю
Я делала ботокс, он у меня год продержался,
больше не хочу яд в организм свой пускать

Сколько весила в 20 лет?

Ну да, а кто так страдает над каждым кусочком сладкого или джанка?
Уж будь последовательной, я тебя не читаю,
и то попадаются опять страдальческие посты.
"тут я себе разрешила, ну ладно в след раз есть не буду"

Или как тогда ты пыталась доказать, что есть "здоровые" чипсы

да в этой же теме



вот пока тебя не тыкнешь, сорри, что так выразилась, но тебя не убедить в ТВОИХ же словах,
ты такая спорщица.
То тебе нужна мотивация для спорта, то для питания, а сама все советы рубишь на корню.
И то ты сейчас мягче стала, наверное с возрастом, а раньше ужас что было

Такая как ты одна на форуме, с твоей генетикой, но ты ищешь все советы здесь... ты никогда просто зудой не будешь, поэтому твои картинки с накаченными тетками вызывают улыбку... да, у каждого свой подход, я каждому могу дать совет/ никогда не есть поздно вечером, даже когда вы очень голодны, и ничего не ели целый день!!! Koн-да я была моложе и не работала поздно, то я этому совету религиозно следовала, но ела все понемногу, без срывов, а вот когда начала работать здесь фул тайм, да ещё на работе где давали только 15 мин перерыв на 8 час рабочий день, а то и вообще без перерыва, то здесь у меня начались срывы...поэтому, тебе очень грешно жаловаться, что у тебя мышцы не накачены, если у тебя есть время их качать каждый день, ну не так , как на твоих картинках- у подавляющего числа людей этого возраста на это просто нет времени и сил...

марибелла, ты лучше всех знаешь, как пользоваться гуглом, там куча информации, кроме того, у тебя есть медстраховка - врачей спрашивай; у тебя есть время и возможность не работать- ну чего ты спрашиваешь у работающих женщин о мотивации, если у них одна мотивация/ найти время, а у тебя оно есть!!!