А у меня “Zero”, тоже нравится, там ещё отображает график прогресс голодания и веса. Я 3ий день на OMAD (one meal a day), пользуюсь этим app.

24 неделя.
24/4=6 месяцев мы уже тут

У меня пошел 3-й день. Я только прибежала, начало 4-го, вот думаю... что уже тут осталось, совсем ничего до вечера, хочу закруглиться 3-мя днями.
Есть совершенно не хочется.

Когда открылись границы, все бросились по наши российские души:). Кого только не было -всякие гуру, кришнаиды, и вот Чжун тоже, я так, кстати, так и не знаю как он выглядит)).
И надо же, где этого Чжуна я встретила)) - в вашем посту)).
Я тогда сходила на одно сборище, мама меня взяла -в каком-то дворце даже собрались -много народу собрали.
Люди были потеряны, атеистами взращённые, и не знали к какому берегу примкнуть.
А тут как бы вам дали фундамент -вот -пойте, нате вам лидера и идите за ним.
И еще заманивали бесплатными поездками в Женеву! В Польшу, и даже в Америку.
Но мама моя всегда была очень трезвомыслящая и никуда дальше этого зала не пошла.

Я не знаю хорошо это или плохо, наверное хорошо, христианство нам ближе, чем шестирукие божки.
сорри.

А я говорила -зимой голодание -не есть хорошо
Нужно учитывать климатические условие, все эти учения пришли с юга, где вегетарианство естественно в жарких условиях.

Потом уже узнали в этих поездках люди жили в ашриамах, и мало чего видели, может один раз свозят на экскурсию, а так песнопение и молитвы с 5 утра

Вчера вспомнила про вашу группу ,
т.к. где-то наткнулась, что после 50 нельзя голодать -теряется мышечная масса, погуглите.
Здоровое питание - приветствуется, постоянный сбалансированный рацион

не пить воды? почему?
даже воду с медом и лимоном можно - поддержать силы и 1.5 литра воды обязательно, можно больше

Никакого Чжуна нет, есть преподаватель школы -упражнений -Минтан)

Какие молитвы и песнопения, какие ашрамы???? Нет там ничего такого и близко)))

Система такая же, как в йоге, - упражнения и медитация, занимаются все самостоятельно, иногда в группе делаете упражнения, -никто не поет ничего, никаких ашрамов)


мы все дома занимаемся, цигунисты 90 процентов времени самостоятельно. Тогда и йога, тай чи -секта и пилатес -секта по вашей логике))))


Когда занимаюсь цигун, забываю ввобще, что такое простуда, иммунная система укрепляется невероятно и не только это.

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Я рада это слышать, замечательный результат

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Это было всегда - всегда призывали у нас быть "сам себе доктор", и я начиная с 30лет прислушиваюсь только к себе.
Доктор может убрать следствие, но не причину, в причине можете разобраться только мы сами.

Также и с питанием. Мы все разной конституции - разные доши в организме превалируют, у каждого по разному.
Лучше почитать лит-ру и на этой основе выбрать какую-то одну-две системы питания и приспособить к себе, к своему организму.
У меня подруга -она нашла для себя идеальную систему питания -дробное, и ей подходит, не поправляется и молодеет с каждым днем)).
Комуто не подходит , больше подходит 3хразовое плюс перекус и тоже идеально.

я не говорила ничего про секты -перечитайте.
Наверное это был не Чжун , помню что на "ч")))
Ничего плохого в песнопении нет - и опять же там я тоже это упоминала, что каждый находит то, что ему близко.
И про цигун я читала - тоже хорошо.
Йогу настолько адаптировали к современным условиям, что вы можете ходить на йогу и быть христианином при этом))

Я не говорю, что песнопения -плохо), их просто нет в этой школе и близко), есть упражнения, которые вы дома выполняете самостоятельно и понять , что это такое можно только практикуя


https://www.youtube.com/watch?v=h6Bgq7iYqz0

думаю, достаточно поговорили на эту тему, здесь про голодание

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

позвольте мне самой решить, когда закруглиться ,
я отвечала на ваши же сообщения - и только.

Надо будет посмотреть, что за программы), но вроде уже здесь привыкли голодать)


Пы Сы Джессика, я там смайлик поставлила дружеский, если что, сорри, знаю, это я немного зафлудила тему своим цигун)))

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.