Уникальный состав кедровых орехов содержит витамины В1, В2, Е, РР, из минеральных веществ: калий, магний, медь и марганец, фосфор, незаменимые жирные аминокислоты, среди которых много олеиновой, которая признана одним из лучших профилактических средств от возникновения атеросклероза.
Кедровые орехи являются по сути семенами сибирского кедра. Но в кулинарии и в народе все же относятся к орехам. На сегодняшний день кедровые орехи являются одними из самых дорогостоящих, а польза кедровых орехов действительно впечатляет. В чем же она заключается?
Велика ли польза кедровых орехов? Велика — стоит только посмотреть на их химический состав! В составе кедровых орехов сконцентрировано огромное количество полезных микро- и макроэлементов, витаминов и питательных веществ. Качественный состав белков, жиров и и других важнейших элементов оправдывают пользу кедровых орехов их высокой себестоимостью. В составе кедровых орехов преобладает аргинин, который способствует развитию организма. Именно поэтому кедровые орехи рекомендуется потреблять детям, подросткам и беременным женщинам. Также будущим мамам будут полезны токоферолы, содержащиеся в кедровых орехах, которые предотвращают атеросклероз и отвечают за образование молока.

Чем полезно мясо перепелок ... Кальций, калий, железо, медь, магний — все эти полезные вещества в перепелином мясе способствуют укреплению кровеносной и сердечно-сосудистой систем, улучшают работу мозга и способствуют укреплению иммунитета. Польза перепелиного мяса еще и в том, что оно содержит очень мало холестерина

Полезные свойства оленины
Оленина – великолепный продукт диетического питания. Для человека она гораздо полезнее баранины, говядины, свинины и даже курятины.

Оленина не поражается паразитами, поэтому её можно кушать даже сырой. Употребление оленьего мяса является профилактикой анемии, гипертонии, склеротического поражения сосудов, сахарного диабета и кардиологических болезней (калоризатор). Мясо оленей экологически чистое, защищает человека от канцерогенов.

https://www.youtube.com/watch?v=XG6T-toFhac

На Универсиаде иностранные спортсмены хотят больше узнать о России

https://www.youtube.com/watch?v=icRkAVLQEe0

Зарубежные журналисты поделились впечатлениями о Красноярске и Универсиаде.

https://www.youtube.com/watch?v=EZmle37muSo

Иностранцы поделились впечатлениями после первого дня соревнований

https://www.youtube.com/watch?v=6wcU-i9QQTs

Участники и гости студенческих игр делятся эмоциями и впечатлениями от Универсиады в Красноярске.

https://www.youtube.com/watch?v=Vdrq8ofKGlI

Дневник Зимней универсиады-2019.

https://www.youtube.com/watch?v=jjEZLCEWkw4

На красноярскую Универсиаду приехали тысячи иностранцев

https://www.youtube.com/watch?v=RmN9ZbPT6yY

В российских городах и селах отмечают Масленицу.

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

https://www.youtube.com/watch?v=M7DMEAVT410

Универсиада в Красноярске завершается. Победители увезут медали, болельщики - впечатления о Сибири.

https://www.youtube.com/watch?v=gRFFnDsMj8w

Церемония закрытия Универсиады в Красноярске.

https://www.youtube.com/watch?v=AFL4PApnJwc

Иностранные спортсмены прощаются с Красноярском.

Я не смотрела Универсиаду, cпасибо за видео)

Какие лица у всех хорошие и открытые, приветливые,
я была в Красноярске давно, красивый город, река Енисей потрясает просто, места там удивительно живописные, а заповедник "Столбы" в тайге недалеко от Крансоярска -одно из самых красивых мест в России

и не только, это просто одно из чудес света.

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.