| Автор |
Сообщение |
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы  Добавлено: 16 янв 2019, 15:38 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
seeU2morrow писал(а): О, про сало заговорили! Я вчера такой суперский печеночный паштет с беконом приготовила. Щас открою тему про кето жрачку в Нашей Кухне.
Upd:
Кето-рецепты - выпечка и десерты Хорошая идея. Давайте рецепты только с фотками, что у нас получилось и разбивкой на КБЖУ сразу. Так будет удобно. Вот типа как я рецепт swiss chard выложила. Я его сейчас туда скопирую.
|
|
  |
|
 |
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 16:03 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Zenat писал(а): крим оф тартар как раз есть во всех магазинах практически. Просто нет разнообразия производителей. Маккормик, поди, есть повсюду. Никогда не задумывалась о пишевой т.с. ценнсти. Хотя в подсознании всегда было, что осадок в винах вреден тем, что соли эти плохо растворимы и плохо выводятся. А теперь вон оно что. Про псиллиум вроде писалось тут. Никто его в выпечку не использует? Он и распушитель-разрыхлитель, он и склеивает ингридиенты the best one  Я добавляю через раз в крекеры, они такие как хлебцы получаются, более мягкие. Но люблю более хрустящие. Псиллиум хорошо для хлеба, я знаю.
|
|
| |
|
|
|
Zoila Lewis
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 16:43 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2018, 07:11
Сообщения: 3809
|
|
Пуля, я точ в точ такие листья пучок купила по дороге с работы заскочила в супремаркет! Как раз собиралась спросить как их делать. Я сейчас на эпоймент в клинику еду по потере веса. Как приеду. ОТЧИТАЮСЬ, УСЕ ЗАПИСАЛА. Но ничего посчитать не могу и в фет сикрит тоже не могу занести, не знаю как заносить правильно.
_________________
И вам того же.
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:15 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Zoila Lewis писал(а): Пуля, я точ в точ такие листья пучок купила по дороге с работы заскочила в супремаркет! Как раз собиралась спросить как их делать. Я сейчас на эпоймент в клинику еду по потере веса. Как приеду. ОТЧИТАЮСЬ, УСЕ ЗАПИСАЛА. Но ничего посчитать не могу и в фет сикрит тоже не могу занести, не знаю как заносить правильно. у вас фет сикрет на телефоне аппликейшен или десктоп? Надо сделать какую то инструкцию для чайников, потому что вижу что не одна вы маетесь. Я там в "рецептах" выложила рецепт на 200 грамм и нутришин фактс. Зайдите гляньте. Эту всю красоту делает фетсикрет.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:18 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Девы, в алди распрекрасная льняная мука по цена 1.60 за 00 гр
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:21 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Silver Bullet писал(а): VeOla писал(а): Ни разу не ела сырой бекон здесь. Сало люблю, как м в России ели. А можно этот бекон засолить, чтобы как русское сало получилось?  он и так соленый уже... можете купить salted pork cheek - продается в отделе где ветчина у нас в Пабликсе, во всяком случае. Оно такое прикопченое и толще чем бекон. Дома похожее сало называли "командирское". Есть и другие виды. Точно такой же вкус, конечно, не будет, но сало есть сало - со свиньи же. Бееее. Сколько не покупала, нормальное только в русском магазине. Но по дикой цене. Салями дешевле того сала и рыбка красная копченая.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:25 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Так вроде надо растительные жиры..
У кого проблема съесть кучу листьев я делаю дринк в блендере. 200 гм шпината+ 1 скуп протеина ванильного+ пол-лимона + эритрол по вкусу и воды полчашки. Я ещё bArlean fish oil ложку кладу. Сладко кислое пюре получается и нет вкуса травы
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
VeOla
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:34 |
|
Зарегистрирован: 08 янв 2011, 02:22
Сообщения: 2372
Откуда: Fl
|
Silver Bullet писал(а): VeOla писал(а): Ни разу не ела сырой бекон здесь. Сало люблю, как м в России ели. А можно этот бекон засолить, чтобы как русское сало получилось? он и так соленый уже... можете купить salted pork cheek - продается в отделе где ветчина у нас в Пабликсе, во всяком случае. Оно такое прикопченое и толще чем бекон. Дома похожее сало называли "командирское". Есть и другие виды. Точно такой же вкус, конечно, не будет, но сало есть сало - со свиньи же. Купила бекон в Publlix , завтра буду пробовать. Сегодня у меня по плану фэтбомба, я как дезерт ее ем...не каждый день. Спасибо Пуля за советы
_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:35 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
|
Привет девушки давно не заходила на форум )))) Я на кето почти два года , меню пишу с вечера на следующий день все в MyFitnessPal app. Рецептов у меня собралось много за это время буду делиться тоже.
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 17:38 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Война писал(а): Silver Bullet писал(а): VeOla писал(а): Ни разу не ела сырой бекон здесь. Сало люблю, как м в России ели. А можно этот бекон засолить, чтобы как русское сало получилось? он и так соленый уже... можете купить salted pork cheek - продается в отделе где ветчина у нас в Пабликсе, во всяком случае. Оно такое прикопченое и толще чем бекон. Дома похожее сало называли "командирское". Есть и другие виды. Точно такой же вкус, конечно, не будет, но сало есть сало - со свиньи же. Бееее. Сколько не покупала, нормальное только в русском магазине. Но по дикой цене. Салями дешевле того сала и рыбка красная копченая. Не знаю, я привыкла, мне нормально. Салями не ем как основной протеин по причине высокого содержания AGEs - ну 50 грамм можно сьесть. Я раньше любила, а последнюю выбросить пришлось. Думала хоть по ломтику сьем. Не пошло почему-то. Я думаю palette поменялся от этой всей ботвы...
|
|
| |
|
|
|
seeU2morrow
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 18:07 |
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 17:14
Сообщения: 404
|
Aleks01 писал(а): Привет девушки давно не заходила на форум )))) Я на кето почти два года , меню пишу с вечера на следующий день все в MyFitnessPal app. Рецептов у меня собралось много за это время буду делиться тоже. О, 2 года, круто! Расскажите немного про ваш опыт. Как пришли, что нравится/не нравится, что вас все еще держит на кето, насколько оно у вас строгое... Почему до сих пор вводите в апп? Спасибо!
|
|
| |
|
|
|
Tatjana
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 18:08 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 авг 2004, 04:09
Сообщения: 990
|
seeU2morrow писал(а): Aleks01 писал(а): Привет девушки давно не заходила на форум )))) Я на кето почти два года , меню пишу с вечера на следующий день все в MyFitnessPal app. Рецептов у меня собралось много за это время буду делиться тоже. О, 2 года, круто! Расскажите немного про ваш опыт. Как пришли, что нравится/не нравится, что вас все еще держит на кето, насколько оно у вас строгое... Почему до сих пор вводите в апп? Спасибо! Присоединяюсь к просьбе 
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 18:26 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
seeU2morrow писал(а): Aleks01 писал(а): Привет девушки давно не заходила на форум )))) Я на кето почти два года , меню пишу с вечера на следующий день все в MyFitnessPal app. Рецептов у меня собралось много за это время буду делиться тоже. О, 2 года, круто! Расскажите немного про ваш опыт. Как пришли, что нравится/не нравится, что вас все еще держит на кето, насколько оно у вас строгое... Почему до сих пор вводите в апп? Спасибо! Да расказывать особо нечего , начала поправляться после как только 40 стукнуло, кето нравится потому что мне не приходится готовить для себя отдельно , в любом ресторане и даже в фаст фуд найти что можно покушать. очень легко адаптировать все рецепты под кето. Сейчас я на lazy keto, впринципе могу ничего не считать , составление меню меня просто держит в рамках , вес держится стабильный +- 2,3 фунта могут плавать . Мне 46 лет если что и вес 128 фунтов.
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
Последний раз редактировалось Aleks01 16 янв 2019, 18:51, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 18:39 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
|
Сегодня на ужин готовила лазанью использую https://www.cutdacarb.com
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
seeU2morrow
|
Заголовок сообщения: Re: Кетогенная Диета - Вопросы-Ответы Добавлено: 16 янв 2019, 18:48 |
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 17:14
Сообщения: 404
|
|
Выглядите отлично! Шоб я так жил! А какой у вас рост? Какой уровень физической активности? Не планируете с кето уходить? Анализы мониторите? Как в целом самочувствие?
|
|
| |
|
|
|
