Кащенко брюсь отсюда, вся шиза сползлась в привлекательную, так хорошо сидели мирно, нет срача во всяко-разно, скучно? Идите в политическую, там вам наваляют Что плохого в деревенской барышне? Я еще и жру, к вашему удивлению

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Сколько ты его носишь в день и когда?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Час в день - утром когда хожу. Разминка, ходьба, заминка - где то час получается, не больше. У меня тоже были булки по бокам, уже нету почти. Некторые тетки еще и пленкой под ним обматываются, но это уже экстим. А есть такие что носят целый день, типа как спандекс, но это вообще глупость. Если без активитис чтоб потеть под ним, то это мертвому припарки.

Вот там Артемида писала про упражнение "вакуум" для живота. Я его умела делать, забыла про него. Я в школе ходила на эстрадные танцы, так нам давали это как разминку.

Про пленку я даже говорить не хочу, это очень плохо для кожи. Мы здесь столько писали, пытаюсь найти на твой ссылку и не могу найти, кинешь еше? Сенкс

Я так поняла просто интерсивные активитис тоже хорошо? Например уборка в клозете Я не хожу и не бегаю

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Ага пойду себе оатмил кашку сделаю на миндальном молоке и коктейли свои, добрать фруктов и овощей ими, только правильных

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

я планирую поехать глянуть на него

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Обожаю, но он с молочкой((((( я пока потерплю, недельки две-три, чтобы посмотреть, становится ли легче?

Могу вам дать очень вскусную закуску с ним, как снек.

Я так делаю:

Делите endive на листочки, туда немного гот чиз и все, что угодно. Я покупаю Trader Joe's Mild Pico De Gallo Salsa и прямо немного. Мммм! Но только за содиумом следите или свой топпинг сделайте

Вот куча рецептов в гугле

https://www.google.com/search?client=fi ... QC_2BZ-T1E

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Хороший поинт про молочку, я не подумала об этом. Все равно повременю пару недель, пусть все пройдет

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

а как насчет сала?
от маленького кусочка вреда тоже не будет.

Суслик, ешь сало, не переживай. Понемножку можно все! Изучи вопрос - Гугл все расскажет, разные мнения. Составь себе личный режим питания. Только надо дисциплинировано.

Попробуй одну диету (способ питания), другую. Не надо ни на чем зацикливаться.

А вам, девы, красная карточка. Как только начинаете постить, чего и сколько сьела сегодня - сразу бейте себя по рукам: это или obsession with food, или жрать вам хочется, не знаете уже чего б такого сьесть.

Дневник питания надо вести, я не спорю, планировать БЖУ и калории - я веду каждый день и планирую на несколько дней, НО постить че сьела и че-бы такого схавать сейчас, чтобы и рыбку сьесть и ... сами знаете что... ...признак нездорового увлечения едой!

Я, кстати, сегодня down to 61.9kg...моя задача до поездки в Европу дойти до 60, а потом посмотреть при обычном питании местной кухней, но соблюдении калоража как отразится.

врешь... ....Симпомпон, ты что-ли????... вау..."А я милого узнаю по походке – он носит, носит брюки галифе
..."

Где вы его берёте? Это как же надо любить пожрать)))

Потому что, Марибелла, я умею читать между строк. Профессия у меня такая... ...писать о том что сьел, в этом греха нет, свобода слова. Эсли вам это помогает, то пишите. Просто оно флудит в теме. Это же не "мнение" и не "жизненная позиция".

Мнение, это когда вы пишете, допустим, что сало вредно и обоснутете. Тогда это будет обоснованное мнение. Можно даже и не обосновывать - кому какое дело, правда?

... ладно, понимаю, старого собаку новым фокусам не научишь..

А, класс, пошли приемчики ниже пояса - как сказать самая суть проявилась.. моя, ты красота!! ...

Мне за свой раскорм не зазорно. Если бы я была насчет этого сильно чувствительная, я бы фотку не ставила, да и все - так что меня этим подколоть не получится. А вот сам факт такой подколки говорит сам за себя. Подумай над этим хорошенько.