когда у моей мамы случился инфаркт и я ее жалела и недоумевала, как же так, такая легкая, физрой всю жизнь занимается, из-за печени всю жизнь на диете и вдруг - инфаркт! это все наследственность - продолжала жалеть ее я. А потом стукнуло, а не моя ли эта наследственность тоже. И я пришла в зал не худеть, а укрепить сердечно-сосудистую систему и похудела на 15 килограмм. Растолстела уже после менопаузы. Но меня лицо долго выручало, а теперь перестало. но я знаю, как не худей, лица то не вернуть и это не мотивация похудение ради внешности.
Но теперь у мамы началась деменция и я опять вприпрыжку в спорт зал. Худеется не сильно, но это и не цель. а вот мыщцы и ловкость вернулись и когда я летела на ходу рв через весь салон и сумела сгрупироваться и не проломить головой лобовое стекло, а всего сломать руку, я считаю это помошь спорт зала, были мыщцы, а не расхлябанное тело. но вид у меня мягко говоря не товарный совсем и вряд ли станет лучше. но станет крепче.

Почему многие хотят похудеть и не могут? Или худеют и потом опять набирают? А в мотивации дело.
Простой вопрос - почему вы хотите похудеть? На него сразу фыркают, мол понятное дело, что тут спрашивать. А начинаешь докапываться и сдуваются. Потому что на самом деле мотивации нет или она неправильная. Те, у кого мотивация есть, не рыскают бесконечно по сайтам в поисках волшебных диет, сжигающих жир со скоростью ракеты, а берутся за себя и худеют. Хочу правильную мотивацию!.
Разговаривая со многими, я вычлениила две самые популярные мотивации
1. Для здоровья
2. Чтобы нравиться мужчинам, мужу в частности и себе любимой в зеркале.
Всякую мелочь типа влезть в свадебное или новогоднее платье даже рассматривать не будем ибо это очень временно.

Вот хочу разобраться и еще людей послушать. Ну и свою мотивацию найти.

Вот например для здоровья. Спрашиваю - а что значит для здоровья? Ну как что! Как что! Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы спина не болела, чтобы давление в норме было.
ОК. Подсознание получило сигнал - хорошо себя чувствовать. Ну так этого можно добиться совсем другим путем. Съел вкусняшку, да перед телеком, да на удобном диване. Да блин супер себя чувствуешь. Чтоб спина не болела? Ну вон полные фармаси вольтаренов всяких, дип рилифов и т.д. К тому же перестала спина болеть и мотивация закончилась. Давление вообще может быть генетическим и не зависеть от веса.

Ну смысл понятен, да? А расскажите про свои мотивации.

Тоже самое хотела сказать классно выглядишь Стелла !

Спасибо девочки очень вдохновляет!
Да, спасибо родитнлям за рост, но если в профиль встать, то там беда С чем и борюсь

тю, так вообще о чем речь - сиди и веди здоровый образ жизи, ешь свою пшеницу, и так далее и не мори себя голодом.

я раскормилась сильно два года назад - вечерком по 2 бутылки сидра с Стейси чипсами. И не заметила как меня разнесло в хрюшку... ... вес уже ж намного тяжелей сбрасывать теперь, метаболизм не тот. Посмотри на руки - разницу. Это ж ужас...

Короче, мне больше нра быть худее, чем толстее...

Stella 38, а какой у вас рост?

+ 100

Пуля руки у тебя как раз были ок,а вот живот
Ужас! Молодец что взяла себя в руки и похудела
Респект

Молоток Пуля, чтоб уж совсем от Петра Петровича не отставать, давай вот пресс качни и отожмись.

Стелл , не прибедняйся ! Прекрасная фигура . И это большое везение у кого хороший рост . Вот нам , карапетам , хуже . На каблуках еще ничего смотришься , а постоянно на них невозможно бегать . Еще бывает такое , когда начинаются возрастные изменения - это трудно принять и понять . У меня такое было лет восемь назад . Оно было очень заметно и я некомфортно себя чувствовала . Так что я понимаю всех тех , кто примерно в том возрасте , как я тогда была . А сейчас вроде и старше , и полнее , уже далеко не та , что была в 45 , лучшее мое время , пожалуй даже лучше , чем когда была еще моложе , но как-то себя больше люблю . Ну может еще потому что сейчас так на душе хорошо , потому что любят не за лицо и фигуру , а , надеюсь , за то что чего-то стою в человеческом плане . Нет , конечно , мотивация есть , время от времени чего-то пробую заниматься . Но не испытываю сильных терзаний по поводу веса . Потому что если сильно переживать , то еще депрессию заработать легче , чем похудеть .

Стеллка давай со мной у меня двоечка.