Кстати, Мамик, инфа для размышления. Я встречала информацию что готовка на ( в ) чугуне обогощает пищу железом . И может попробовать дочери дать гемотаген? Просто не говорить ей что это такое. Сладость и все.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Собак можно, хотя и не нужно - им мяса меньше гораздо нужно, чем кошкам, а для кошек это смертельно.

- у меня fusion plus iron было по рецепту семейного доктора и доза большая так как сильная анемия была .
Она мне сначала в пробниках 12 капсул дала этот препарат чтобы посмотреть как организм воспримет .
Спирулина тоже хорошо но как добавка .

Мамик, попробуйте плюс к этому пивные дрожжи Brewer's yeast -
только не в таблетках, порошком.
Там очень много витамина В
И еще витамин В хорошо бы проколоть весной внутривенно.
Я когда в институте училась, мне назначали из-за зрения, и помогло.

Мамик, загляните в личку

_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...

Мамик, сочувствую. Хорошо, вовремя остановили. Я хотя за большее употребление овощей. но не за отсутствие вообще мяса, рыбы. яиц, масла. Тем более растущему организму и тем, кто физически активен.
На вашем примере еще раз убедилась в провале системы образования. И не думаете, что какие-то реднеки не в этой струе. Промывка мозгов по всем направлениям. Как-то в песочнице мама 10 летнего писала, что ее ребенок стал есть только макароны. Ей бы почитать о вашей дочери. Берегите своих детей, родители!

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Для меня печень (и другие субпродукты) источник В12 и железа ( и мне все равно, что говорят о ее вреде).
Отличное сочетание с грибами и гречкой. Вот такой буст для меня.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Тоже самое. Раз в месяц и то и два отъедаюсь печенкой. Никогда в жизни не было анемии, хотя проверяюсь более-менее регулярно ( я донор крови ).

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Кстати, зачем на фасоль пенять: в ней много белка и клетчатки, а железа и В12 - И в шпинате мало.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Про молоко опять .
Были в kroger (у нас поблизости этого магазина нет)
https://www.organicvalley.coop/products ... lf-gallon/

Пришла к выводу в нашем штате остается покупать только то что есть .

Я такое пробовала, ничего сообенного. Самое лучшее молоко вот это, у него вкус в точности как у свежего советского, со сливками и всем остальным:

У нас в продуктовых спрашивают на кассе все ли мы нашли что хотели.=> Я думаю, что если с менеджером молочного отдела поговорить на тему такого молока, то будет побольше выбора в следущий раз. Можно и картинку распечать с сайта и в другие магазины к менеджерам подойти и поговорить за жизнь, особенно в те магазины , где постоянно покупаете, они должны проникнуцца , что постоянный покупатель будет постоянно покупать :)) , то что просит.

Некоторые крогеры более продвинуты , они маркет плейс называются, а не просто крогер, и в них много всякого интересного можно встретить, я однажды гречишный мед в таком купила канадский, и судаков, что вапще редкость, т.к. речную/озерную рыбу здесь не продают почему то. И сибас в крогере только бывает , а в других сетевых нет, ну еще в хоулфудс видела их, но там в два раза дороже они были.

Даже в волмарте можно поговорить, у них много фенси продуктов есть, которых нигде нет , то же подсолнечное украинское масло тому пример.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

mrv71 -так такого как раз и нет у нас.

Учительница -молоко из kroger и пахнет по другому а сливки мне по вкусу напомнили мороженое пломбир, только без сахара .
Даже дочь (ей 21 ) молоко пьет органик ultra pasteurized, она сказала вкус совсем другой как мороженое растаевшее.
Спасибо за совет нужно в Волмарт обратится с этим вопросом.

Смотрела это видео, девушка из Калифорнии, так заметила из настоящего молока и кефир другой более густой :
https://www.youtube.com/watch?v=xlZrlm9tsrw

По интернету выдает что в 14 CARROT WHOLE FOODS есть это молоко organic valley pasteurized and non-homogenized.
Нужно будет заехать посмотреть когда по пути будет .
Давно у них не покупаю, после того как в гречке обнаружились жучки .
Заказываю на vitacost то что мне надо .

Да у любого серьёзного препарата много побочек. Но венофер не только хорошо поднимает уровень гемоглобина, но и держит долго, препарат пролонгированного действия.


Да так и есть Хороший способ вымоченную в молоке говяжью печень порезать тонкой соломкой (как картофель-фри размером), потом приготовить опуская в немного послоленную кипящую воду на 5 секунд каждую соломинку (держать китайскими деревянными палочками) и сразу съесть. Вот и весь Хуан-Ди нэй-цзин))