Мутит - это тошнит?
Вот неплохая статья
http://www.delfi.lv/woman/zdorovje/zdor ... d=47078339

Нет, девочки, при хронической анемии никакие продукты не помогут, только медпрепараты.

Может это не от железа, а наоборот от его недостаточности?

Ей нужно в ее возрасте 18 mg в день, посмотрите по этой ссылке

Самое большое содержание в

Breakfast cereals, fortified with 100% of the DV for iron, 1 serving - 18 mg

http://www.heart.org/HEARTORG/Support/W ... g0R0IZrzEY

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Похоже что да...

Симптомы у нее от анемии, не от железа, ИМХО

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Ужас какой про веганскую пропаганду - ну вот я всегда и думала, что это секта и они больные на голову, а они оказывается ещё и детей активно совращают... Ну ведь явно же человек не предназначен природой для этой диеты, у него же организм природой сделан под всеядность, это все равно что если кошку посадить например на такую диету, то она умрет, т.к. кошки-мясоеды, ну а человек может и не умрет, но здоровье конкретно подорвет - как это ВРАЧИ этого не понимают??? Или они на этом деньги делают?

Купите Spirulina в таблетках. Порошок пить не особо приятно. В Спирулине 11% железа, которое отлично усваивается и не тошнит.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Спасибо всем за советы.
Гранаты ест. Сейчас сезон. Сама ей чищу.
Про грибы не знала. Как раз недавно вернулась из России и привезла мешок белых. Все перетру в порошок.
Anabeli я посмотрю такое железо. Она и витамины В принимает тоже.

Пудик, да мутит это тошнит. Она часа четыре потом ничего в рот взять не может. Даже пить. Так плохо. Плюс понос. Спасибо за статью, пошла изучать.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

От железа, это очень частая жалоба - сильно тошнит при приеме железа в таблетках и еще запоры дикие.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Даже не сомневайся. Они и кошек и собак на веганскую диету садят. Видела блогера из Австралии, кто то на форуме давно ссылку на нее давал ( на рецепты) . Так она собак кабачками да салатиком кормила.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Stella спасибо за ссылки, пошла изучать.

Insomnia, у меня есть эта спирулина. Я как то сама пробыала ее пить. Не пошло. Но дам дочке, пусть пробует.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

У меня тоже были жуткие поносы от приема железа. В то же время у многих оно вызывает запоры. Надо правильно подобрать состав.

И желательно внутривенно. Типа венофера.

Главное не говорите дочке что вам "не пошло", а то ей тоже "не пойдет".

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Пудик, спасибо огромное за статью. У Комаровского как всегда все четко и ясно.

Источником гемового железа являются мясо и рыба, ну а в ягодах, овощах и фруктах оно представлено неорганическими солями. Почему это так важно? Прежде всего потому, что гемовое железо всасывается (усваивается) в 2–3 раза активнее, в сравнении с неорганическим. Именно поэтому обеспечить должное потребление железа исключительно растительными продуктами довольно-таки сложно.

Вот у моей отсюда и нехватка железа, хотя бобы, шпинат, черный шоколад и прочее она ела.

И то железо которое она сейчас принимает надо пить только на голодный желудок за час-два до еды. А она с едой его пьет. Плюс выраженность реакций у препаратов двухвалентного железа значительно выше. А она такое и пьет. Надо трехвалентное купить, у него побочек меньше и оно с едой не связано.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

У него много побочек. Внутривенно вводят только в крайнем случае, когда уже других вариантов нет.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!