не знаю по поводу 6 раз. но 4-5 раз в день самое правильное питание.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

А мне очень мешает худеть постоянное чувство голода.

_________________
Every nation gets the government it deserves.

У тебя ,похоже, нет глистов, как часто их гоняешь?

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Ты, прям, ясновидящая. Только что навернула тарелку куриной грудки с макаронами. Сразу похорошело.

_________________
Every nation gets the government it deserves.

Орехи бананы виноград мёд масло растительное не нужно и вообще фрукты очень мало придётся. Мясо надо обязательно но не баранину и свинину, и если рыбу то не красную.
Чем меньше белка тем скорее остеопорз наступит

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

1

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Итак, девчонки, открываю тему, обсуждение которой спонтанно началось в совершенно другой (сорри, highclass).
Оказывается, интерес к вопросам стройности (особенно в определенном возрасте) есть у многих, предлагаю здесь общаться и использовать как группу поддержки.

Welcome

Я попрошу модераторов перенести наше обсуждение из другой темы, если можно. Там были довольно интересные мысли. Напишу сейчас в личку, чтоб продублировать.

Модераторы (у кого время есть), можно ли перенести сюда вот с этого момента (вс, Авг 13, 10 pm):
viewtopic.php?f=47&t=146104&start=500

Cпасибо

Я специально назвала так тему, чтоб оно подчеркивало любовь к себе и позитив. Некрасивых людей нет, такими бывают их действия

Девочки, я открыла тему в "Обаятельных" - "Стройные, молодые..." - предлагаю обсудить наши общие интересы там.

Highclass, сорри.

Кто-то из девочек уже заметил, что не первая тема highclass заканчивается на тему здорового питания. Карма, видимо

Напомню, с чего началось: я высказала свое расстройство по поводу странных, нелогичных изменений в своем весе.

Но вообще моя предыстория: я была худой и не думала о своем весе, когда мне было... года 4. Вот тогда фигура была идеальной
А потом, сколько помню себя - это была моя проблема. Я боролась. Когда была студенткой (в первый раз), физиологию не особенно знала, и худела просто жутким способом. Как вспомню - страшно становится. Натощак свежевыжатый капустный сок не пробовал никто?

А где все? Я пока продолжу.
При этом булочки не любила, но обожала сладкое. Запросто могла заменить обед каким-нибудь сладким батончиком. Поскольку была молодость, и я бегала по утрам с подросткового возраста, особых проблем вроде не было - хотя очень изящной я не смотрелась.
Далее, уже во взрослую пору, мне помогла одна диета - нашла ее в немецком журнале. Я ее очень любила - результаты были быстрыми, есть не хотелось (порции небольшие), ингридиентов было много. А продукты не все можно было найти, я еще смеялась - пока все достанешь, побегаешь - вот и похудеешь.
Казалось бы - вот она, волшебная диета - надо - пользуйся.

Но она перестала работать с определенного времени.