Может еще такой вариант подойдет.
https://www.dietdoctor.com/recipes/low- ... stroganoff

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Matilda_888, а вы же тоже недавно только начали кето? Как у вас прогресс если не секрет? Я за первые четыре дня потеряла 4 паунда, а последние 4 дня вес стоит без изменений.

_________________
Bozeman, MT

N-400 with pending ROC (applied 06/26/17)

06/20/18 applied
07/11/2018 Biometrics
02/14/2019 Interview!
07/17/2019 ROC is approved
08/31/2019 Citizenship approved
09/13/2019 Oath ceremony (had to reschedule)
12/4/2019 Oath Ceremony

Да, вот третий день по нормальному, честно говоря)) до этого присматривалась, пробовала рецепты, урезала углеводы понемногу - на обычном моем просто таком питании (максимально жиры до 12, сметаны иногда на обед, никогда на ужин, часто оч постное мясо, ну и все такое).
Просто эта LCHF настолько непривычна для меня, вот думала выживу ли)))) Взвесилась сегодня первый день только - так как вчера только весы купила)
У меня вес стоял уже месяца три наверное, вообще без перемен - больше еды, меньше еды, есть спортзал, нет спортзала, без разницы. А вот сегодня показало на один паунд меньше (мне правда и в паундах непривычно взвешиваться, все в кг и граммах больше привычнее). Так что конечно рано еще судить и результатах, буду пробовать и смотреть.
А Вы тест кетозный пробовали уже?)

_________________
Done with K1 (143 days), AOS (8 month & 20 days), ROC (14 month), & N-400 (4,5 month).

Девочки, сделала роаст в слоу кукере, и остается много подливки... что бы из нее сделать?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Нет, но у меня прошли головные боли, нет никаких проблем с самочувствием - так что я решила что это кетоз :)))

_________________
Bozeman, MT

N-400 with pending ROC (applied 06/26/17)

06/20/18 applied
07/11/2018 Biometrics
02/14/2019 Interview!
07/17/2019 ROC is approved
08/31/2019 Citizenship approved
09/13/2019 Oath ceremony (had to reschedule)
12/4/2019 Oath Ceremony

А я все таки прикупила с амазона)
И меня как то так колбасило вчера... вечером даже как то морозило, хз. Мож простыла, а может ломка. Хотя я думала как то рановато для ломки, я дмала дня через 3-4.

_________________
Done with K1 (143 days), AOS (8 month & 20 days), ROC (14 month), & N-400 (4,5 month).

Может овощи потушить?

_________________
Done with K1 (143 days), AOS (8 month & 20 days), ROC (14 month), & N-400 (4,5 month).

если некуда деть, а выкидывать жалко, то налейте в зиплок и в морозилку. Жидкость такая пригодится всегда для тушения чеголибо.

Как вы слоу кукер выдерживаете? Я прямо не могу, мне воняет эта готовка на 6 или 8 часов, хоть из дому убегай.

Кстати, поржать - оливье кто любит? Это идеальное блюдо для низкоуглеводной диеты!

Только не "совковый" оливье с докторской колбасой, а оригинальный рецепт. На территории бывшего советского соза его было невозможно воспроизвести, да и сейчас трудновато, а нам можно - кроме рябчиков все есть:

• мясо двух отварных рябчиков (родственник фазану и индейке, можно индейку взять или если уже для фана, то вот он рябчик: http://www.dartagnan.com/wild-scottish- ... oCKqvw_wcB)
• один отварной телячий язык - не проблема вообще
• добавлял около 100 грамм черной паюсной икры - тоже везде есть
• 200 грамм свежего салата - не вопрос
• 25 отварных раков или 1 банка омаров - раки у нас не такие как дома, я думаю лобстер не хуже
• полбанки очень мелких маринованных огурчиков (пикулей) -
• полбанки сои кабуль (некая производимая тогда паста из сои)


• два накрошенных свежих огурца,
• 100 грамм каперсов (колючая овощная культура, у которой маринуют цветочные почки) -
• мелко нарубленные пять штук яиц, сваренные вкрутую.

Таки не удержалась и купила полоски. Показала нечто среднее между 15 (small) и 40 mg (moderate). Вроде норм же?

_________________
Bozeman, MT

N-400 with pending ROC (applied 06/26/17)

06/20/18 applied
07/11/2018 Biometrics
02/14/2019 Interview!
07/17/2019 ROC is approved
08/31/2019 Citizenship approved
09/13/2019 Oath ceremony (had to reschedule)
12/4/2019 Oath Ceremony

Точно! Спасибо, так и сделаю!

Я его купила, лет 10 назад, раз сварила в нем борщ, конечно борщ был..... родину за него можно было продать! Как из печи такой вкусненный! Но запах советской столовки стоял весь день, тогда я его и забросила, решила лучше по старинке, на плите, хоть и нет навра такого, но хоть не воняет.

А вот на днях купила beef chunk roast ну и давай читать чего и как и надА слоу кукер. Седня сделала, 7 часов и на удивление запаха нет! Только если крышку поднять! Отменный получился! Так что терь буду смотреть мясо делать в нем!


Кароче, может кому то пригдиться, слила подливку, делала мясо без жидкости, т. е. это сок и сливочное масло, спецми, лук - все перемолола погружным миксером, добавла чуток ксанатана о получилась отличная греви! Сын с брокколи молотил во всю. Думаю будет очень вкусно с "картофельным" пюре из цветной капусты.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Девочки кто выкладывал проверенный рецепт пюре из цветной капусты? На Пинтересте нашла, но может какой есть ингридиент особенный?

_________________
Done with K1 (143 days), AOS (8 month & 20 days), ROC (14 month), & N-400 (4,5 month).

Я думала я одна такая) я так давно не ела такие вещи в любое время))) сегодня утром не вытерпела и съела салат с тунцом (туна, майонез, чуть пикулей, яйцо) на завтрак, хотя приготовила на ланч на работу - как же это вкусно было)))) завтра планирую погрилить или пожарить (на масле!!! На масле!!! кто б подумал) баклажаны и намазать помазкой из сыра и майонеза. Блииииииииин....)))))
А вот воды пью много - но я вообще много пью так то.
Но что странно - пока карб флу не накрывает. Когда он по идее должен то быть?

_________________
Done with K1 (143 days), AOS (8 month & 20 days), ROC (14 month), & N-400 (4,5 month).

Война в этой теме давала со своими новшествами, с роастед чесноком, сыром и сливками. Очень вкусно, я уже делала, толко я еще мускатного ореха туда добавляю.
Пролистайте вверх.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."