а с другой стороны, есть возможность уменьшить риск эстрогенозависимыйх опухолей, если жир уйдет. Так что кто его знает

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Кто бы мог подумать, кето диета используется для лечения эпилепсии у детей! Да ещё с таким успехом оказываеться!
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

А, я думала у вас crumb кранчеры дома бегают...ну если так то уже немного осталось. ... я тоже, было дело, замахалась дочку возить туда-сюда. А сейчас красота.



Эстрогенозависимые опухоли ведь не от жира, а если репродуктивная функция вхолостую крутится. Ее надо остановить и все. По простому, чем меньше менструаций, тем меньше риск. Но это другая тема, про страшные гормоны...

от большинства жира надо избавиться, но оставить разумное количество. Любой врач вам скажет что женщины у которых больше эстрогена выглядят моложе своих ровестниц.

Без жира будет такой лук как мой муж говорит - rode hard, put away wet...На лице будет видно. Недаром филлерами заполняют там где жир ушел уже по возрасту или от диет.
надо просто следить чтобы было достаточное количество. У меня такие весы есть, считают % жира. Я сомневаюсь что они точные, но может есть какие-то получше.

Я лично хочу чтобы остался жир на бедрах и выше талии, но с пуза ушел. Не знаю получится или нет. Буду смотреть по потере веса. Меня сейчас фигура в анфас устраивает, а в профиль - НЕТ!

Я про жир уже думала, вот представим у нас склад большой или кладовка. И там запасы на случай апокалипсиса. Всякая тушенка, сгущенка. Это наши запасы жира. Та тушенка что была заложена 10 лет назад, хранится в самом конце этого склада, уже вся пыльная, срок годности истекает. Жир же окисляется со временем.
Вот вопрос для всех, кто как думает - когда худеем, то по какому методу огранизм жировые клетки использует? First in - first out or Last in - first out?

Может где то есть публикации на эту тему.

Вот нашла что надо есть диетический жир, чтобы ушел старый жир:
New fat is needed to clear old fat from body
https://source.wustl.edu/2005/05/new-fa ... from-body/

То есть получается, что мы по этой диете жир+протеин правильно худеем!

девочки я к вам:( держала всегда легко вес,как пошла на работу за год-и не скажу что обедалас-наросло 6 паундов.сейчас при росте 5,5 вешу 134 паунда-не нравится и что интересно прямо годы с весеом набрасываются.возраст 40 лет.Тут еще со сменой работы видимо стресс и стала кусочничат-типа маленкий перекус раз 6 в ден-силы воли куда то ушла на время:(
Вообщем хочу быт 128 паундов-отсчет пошел

Вот они то и бегают... 6 и 10 лет.


нет. очень много случаев, когда у женщин обнаруживают рак груди (тоже эстрогенозависимый) уже далеко когда они в менопаузе.
https://www.cancer.gov/about-cancer/cau ... t-sheet#q3

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

А я сижу, гуглю тебе. Сама думала купить маме препарат там уперлась в такую же проблему.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Ну правильно пишут же в статье - про ожирение. А мы как раз с ним и боремся. И с лишним весом. Все хорошо в меру.

"One metaanalysis of six prospective studies indicated that women that developed postmenopausal breast cancer had a significant approximate 15% increase of estrogens compared with those that did not develop the disease"

В исследовании говорят о потере веса 38.5кг и 59кг!!

Я как-то сравнила формулы.
По формуле -100 я должна весить на аж!!! 8 кг меньше, чем по формуле, которая учитывает возраст.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Я уже ничо не понимаю, то надо пополнять эстроген, а то ж организм его больше не вырабатывает, то инкриз аж на 15 процентов это тааак плохо. Так нужен эстроген в постменопаузе или нет?
Мое личное мнение, что возросший уровень проблем с грудью после 40 это результат широкого и бесконтрольного применения гормональных противозачаточных препаратов в прошлом.

Silver Bullet, естественно все хорошо в меру, думаю всем здесь собравшимся анорексия в любом случае не грозит
Но все таки есть связь межу ожирением-эстрогеном-раком, что я и хотела донести. Посему лучше иметь нормальный BMI не только для уменьшения риска рака, но и также для сердечно-сосудистых заболеваний и приведения в норму метаболизма, особенно дамам после 40 ... я уж не говорю о внешнем эффекте!
и я прекрасно понимаю ту женщину, что Война запостила видео, я одно время тоже могла покупать одежду не ту, что мне нравиться, а ту в которую я влазила! Ужас!
Слава Богу, что наконец разобрались как привести метаболизм! А сколько до этого женщины страдали и измождали себя счетом калорий и главное не всем это помогало!
20 лет назад умерла моя учительница, так как истязала себя диетами, она очень поправилась, до родов была 44-46 размер, а после родов 60!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Нужен баланс, но баланс у каждого разный, не смотря на то что пишут в общих чертах.
Эстроген - это сборное понятие, всего есть три гормона которые объединены в это понятие: эстрадиол, эстриол и эстрон. Если мне не изменяет память, то только эстрадиол назначают при заместительной терапии, так как он, если так можно сказать, более безопасен. Но опять же у каждого свой, индивидуальный баланс и это такое дело тонкое!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."