Осторожнее с коллагеновыми капсулами. Я как-то начала их принимать по дури, тоже форума начиталась. После недели-другой страшные прыщи по всему лицу полезли, никогда такого в жизни не было. Я конечно сразу же бросила, потом месяц лечилась, пока все прошли. А от мяса прыщей не бывает.

Чтобы ногти были хорошими, надо есть сливочное масло. Неделю бутербродов - и ногти как камень будут. В масле жиры и витамин А, никакие ситетические витамины этого не заменят, плюс жиры необходимы организму. И для маникюра надо пользоваться основой для лака, лак не только будет дольше держаться, но и ногти будут меньше ломаться. Мне вот эта нравится:

http://www.ulta.com/salon-nail-base-coa ... rod3570049

Нифига масло не помагает! 2 год ем хоть бы хны! Как слоились, так и продолжают разваливаться!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Интересно, в чем смысл этих капсул
Коллаген же все равно в желудке разрушается. Для кожи и волос должен свой вырабатываться..

Все наследствено девочки. Результат питания есть конечно, но он обычно миннимальный.разве что реально заболеть авитаминозом или еще чем....

У подруги нашли в 50 лет врожденный дефект сердца ( не знаю как по русски оно) Сделали операцию. Волосы как поперли. Я думала она накладные сделала. Погустели и стали расти быстро. Как у молодой. а было 3 пера, ну не лысая, срндненько так, ничего особенного. Наверное чего то долго не хватало организму. Но чего не понятно. Всю жизнь дходила так, до 50 и не знала.

У индусов шикарные волосы без говядины.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Моим ногтям не помогает ни-че-го
хотя масло сливочное с детства люблю. Зимой оно просто необходимо !

А вот волосы хорошеют от витамин (ов) + масок и массажа

А прыщи нам не нужны, тут своих хватает

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Моя подруга проживает в Англии 10 лет
говорит, часто была слабость и вообще сил не было ни на что
Сделали ей там анализы (вроде крови но точно не помню) и оказалось что витамины группы В у нее не усваиваются из пищи

начали колоть вруривенно и она "запорхала"

во как !

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Та же история. Сколько разных "мазюлок", витоминов и ванночек я перепробовала не сосчитать. Ногти как были мягкими, так и остались. А подруги приходиться их распаривать в воде горячей, по другому не срезать.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А с зубами что? Может кальций не усваивается. Уровень вит Д3 проверяли?

Ох, с зубами сейчас мучаюсь
подозреваю аллергию на металлокераимескую коронку (это в зубную тему на днях зайду опять)

Принимала когда-то Д3 в отдельных капсулах, сейчас в составе мультивитамин имеется Д3,
Но главное, мы переехали из вечной мерзлоты в субтропики и здесь солнца много. А с ним и энергии. Хотя сейчас и здесь пасмурно и прохладно - все-таки декабрь

В США выдавить из врачей какие-либо анализы очень сложно. Если буду на Исторической, то там проще и дешевле будет
А пока зимой принимаю активно витамины, летом отдыхаю (чтоб организм не разучился извлекать необходимое из пищи)

ПЫСЫ кальций я избегаю принимать, так как сосуды (вены) у меня еще хуже, чем зубы/ногти и боюсь "кальцинировать" сосуды

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Белок.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

привкуса нет вообще

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

После операции на сердце, вероятно, кровообращение у нее улучшилось, уровень кислорода в крови вырос, вот и волосы "заколосились"

Автору ( тс) - тоже нужно уровень кислорода в крови проверить.
Она любит экстремальные горные восхождения, где уровень кислорода крайне низок.
И еще нужно проверить нет ли у ТС анемии, поскольку она красного мяса не ест, и писала, что в обморок падала прямо на рабочем месте.

Еще : рекомендуется носить головные уборы при температуре ниже +5c
Иначе - подвергать волосяные фолликулы стрессу!

Я бы перестала делать обильные масляные маски для волос и кожи головы, так как масло утяжеляет волосы и они обламываются , а кожа головы сальнится и приходится чаще мыть голову , беспокоить волосы.
Кондиционером для волос также не рекомендуется злоупотреблять по причине утяжеления волоса.

_________________
не путайте общение и сообщничество.(c)
Hey Russia!stick to making booze out of potato!(c)

У меня в прошлом году сильная анемия была .
Ногти ужасно тонкие были, слоились .
Пила три месяца железо по рецепту с комплексом витаминов группы В и биотином и пять месяцев после просто жeлезо.
Заметно ногти укрепились .
А я вот из мяса только говядину отварную ем, конечно не каждый день .
Вот на праздники индейку .
Мне гинеколог вообще категорически сказала курицу не есть ( она вообще за вегетарианство но не в моем случае ).

А почему ?

заинтригована-С

Мне тоже иногда приходится принимать железо (chelated), так как низкий уровень и это при том, что я ем говядину

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

А мне наоборот, только куру и турку! Никакой говядины и свинины!
Сколько врачей - столько мнений!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."