Вопрос к тем, кто волнуется перед выступлениями - как справляетесь?
Вчера была не конкурсе песенном, и увидела как у одной моей коллеги перед выходом на сцену тряслись руки! Я не знала как ее подбодрить. Другая - такая уверенная в себе женщина, всегда прекрасно поет, а тут как вышла на сцену, так и голос у нее стал сдавленный, в результате ей жюри много претензий высказало.

Вообще, можно ли привыкнуть? Побороть волнение перед тем, как выходить на сцену?

Мне кажется, что можно. И достигается это повторами и привычкой. Например я, когда впервые меня снимало ТВ, тоже вся тряслась. А потом привыкла и стала спокойно себя чувствовать. Тоже самое было со мной в вокальной школе - вначале я вся краснела и напрягалась, а потом так привыкла, что меня хоть куда поставь, я буду петь спокойно.

Но как помочь девочкам, которые выступают впервые, или мало, не привыкли еще, и вот так волнуются, что и на результат их выступления потом влияет?
Я читала давно откровения одного известного актера, который сказал, что он 30 лет играет, и всякий раз его трясет перед выходом.
Вообще, как не волноваться перед какими-то значимыми событиями?

_________________
жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень, а для того, чтобы научиться танцевать под дождем!. (с)

А никак. Я на фоно в церкви раз два в год играю то, что на зубок знаю и во сне с закрытыми глазами пьяная сыграю. Щелкуна там к Элизе, сонаты А как перед людьми обязательно запнусь. И знаю что простые доброжелательные и не расслышат под педаль и по любому похвалят и похлопают, а вот обязательно ошибусь

Воспринимайте выступления как развод.

_________________
Offline is the new Luxury

Офф-топите?
Я не о себе спрашиваю, а как помочь тем, поддержать, отвлечь, кто волнуется.
Если Вы прочитали начало темы, то там не про мое волнение.

P.S. Неужели все тут так зациклены на себе, что совсем не думают про другим и как им помочь?

И эти люди запрещают нам ковыряться во рту (с) - пытались мне приписать зацикленность на себе. Я то о себе обычно думаю не больше, чем о других.

_________________
жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень, а для того, чтобы научиться танцевать под дождем!. (с)

Cходите к терапевту, пускай занакс пропишет, сразу "попустит"

Представить, что все в аудитории сидят только в трусах..

"Еще есть такой фокус смешной. Это когда Вы представляете сидячих людей в трусах. Не обязательно в трусах. Аудиторию можно представить в виде пушистых зайчиков, хомячков. " http://www.worldmagik.ru/article/240/1

А вам Маша Калинина случайно не нравится?

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Интересно. Поделюсь с девочками. Спасибо.

_________________
жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень, а для того, чтобы научиться танцевать под дождем!. (с)

Маша кстати отлично говорит перед камерой. И вид у неё не отёкший

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Настоящий артист не должен бояться публики. Если боится - значит, артист не по призванию. Настоящего артиста предстоящее выступление должно возбуждать и радовать.

я тоже так думаю, и не только артистам, а тем кто говорит перед большой группой. Первый раз ясно, конечно, а потом не должно. Мне кажется данное либо есть, либо нет. Надо любить быть центром внимания изначально, а потом уже подносить свои навыки публике. Если навыки есть, а перед публикой страшно, диссонанс, значит надо другое "около" профессию искать..Честно, не верю в какие то там боязни, трясучки и тдп, не зуб же рвать -)
я лекции читаю и веду много семинаров, где по 20-100 человек..Сегодня, например, вела около 75 чел лекцию.. Мне наоборот волнительно иногда, и очень приятно, я обожаю перед публикой выступать по своему "ремеслу". Конечно, ошибаешься иногда, но кто ошибок не делает, тот не растет.

Я тоже обожала и на сцену выходить и перед публикой говорить проблем нет. Тем же. кто волнуется. предлагают различные техники. Чем спрашивать на форуме, лучше литературу в интернете поискать. Хорошо работает способ говорить или выступать для одного человека. Выбираешь в зале кого-то с располагающим лицом и работаешь для него.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Моя коллега говорит, что это скрытый комплекс.
Она- известная телеведущая политических программ. Прекрасно вела телепередачи, спокойно, уверенно. Говорит, что не нервничала никогда. А вот петь почему-то нервничает.
Я, наоборот, петь могу, потому что привыкла. И вообще, меня сама песня увлекает и вдохновляет. Я как бы вхожу в роль и сцена перестает существовать.
А вот когда просто говорю перед камерами начинаю волноваться и моргать.

_________________
жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень, а для того, чтобы научиться танцевать под дождем!. (с)

Это да. Беда такая.

_________________
"Пренебречь, вальсируем."

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»