Никогда не думала что придется бороться с жиром, а может это не жир? Мой вес всегда бы в пределах 105-110 паундов. Животик всегда был небольшой(ниже пупка) и не напрягал особо, если когда обожрусь, живот выпирал, но к утру исчезал. Недавно заметила вздутие не только внизу живота но и над пупком, и если раньше я на свой живот не обращала внимания и чувствала его как неотъемлемую часть тела, теперь он бадает меня. Также появилось чувство тяжести в верхней части. Вес мой увеличился, теперь уже 118. Теперь думаю, это жир или что-то более серьезное...Диагноз моего мужа - "Велком ту Америка" , он считает что это жир, я бы рада так считать тоже, но меня настораживает факт, что этот жир на пупком не уменьшается по утрам и натощак и чувство тяжести все еще присутствует небольшое. Хотела спросить у тех кто имеет животик, а как у вас?

Я тут
по жизни худая, но всегда работаю над собой.
для меня всегда лишние 2 паунда как для более крупных девочек лишние 20.

Раньше было достаточно лоу фэт диет, вернее здоровая системы питания всю жизнь.

сейчас уже как то стало сложно. Очень уставала последний год и не есть не могла
Набрала 5 паундов.
Опять же не есть сложно.

Решила подсесть на диету лоу карб- хай фэт .

С третего раза у меня получилось
Оказываеться что лоу карб для меня это 100 карбов вдень. Меньше мне плохо.
Но 100 для меня работает магически!
Просто в полном удивлении от того что вес у меня просто исчез !
Жрала как девочки в соседней теме пишут.
И поняла почему вы посмеялисьтам:))) Я тоже раньше удивлялась, от жира ж толстеют!
Да, только видимо что тбы от отложился нужны карбы, для каждого человека в разном количестве.

Вот и я именно жрала эту жирную куру и бекон.
каллории в жутком кол ве! Вот так каждый день думала " завтра точно будет + 2 паунда" и всегда к моему изумлению -0.5, и еще -0.5
Короче исчезли те 5 паундов за 2 недели! и это очень много для меня.
Я такого раньше добивалась только сидя на одних салатах или если сильный стресс или болезнь.
А тут жрала как свинья в полном смысле слова и тоже так.

Наверное вредно, нот легко, и всего несколько дней.
И от сладкого отбивает желание.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Да с диетой все понятно,нет проблем, если надо сяду и обруч крутить буду до изнеможения Я спросила об ощущегниях и по жир в рерхней части живота, у вас там есть жир? и чувствуете вы тяжесть в верхней части живота, над пупком.У меня не было там жира никогда, только ниже пупка.

Яне знаю о чем вы если честно
Води нет такого
из ощущуний штаны меньше, опа больше при наборе лишнего.
Так все остальное как всегда.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Автор, это у вас не жир, сходите лучше ко врачу. Может, грыжа??? У меня тоже животик есть, хоть и худая, никакой тяжести не чувствую (ну если разве после слишком сытного обеда :-)), ваши ощущения правильные, что там что-то не так.

Да, вес легко уходит, если сладкого не есть, но потом обратно возвращается, без сладкого жизнь не сладкая. Еще помогает голодание 36 часов, 2 фунта стабильно уходит. Надо именно 36, а не 24, за 24 ничего не уходит.

а у вас жир выше пупка тоже есть или только в нижей части?

Nyk,
в такой диете , если вес и ушёл , большая нагрузка на печень
Никому ещё на пользу такое питание не шло..
Это природой предназначено - чем старше становишься,
тем меньше должен есть
Если курицу есть , без жира 2- 3 раза в день с салатами ,
вы похудеете. Самое главное - соблюдать порции

Нет, только внизу. Причем жир же рановмерно по животу распределяется, он не может концентрироваться в одном месте... посмотрите анатомию, что там выше пупка? Желудок? Желчный? А пищеварительные симптомы какие-нибудь есть? Может, вам УЗИ брюшной полости надо сделать?

Джессика
курица с салатом и есть лоу карб на которой худеют!

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Сегодня заехала в свою клинику волк ин, у меня еще одна проблема.. доктора не видела,смотрела мед.сестра практис, сказала, что это жир.. Надеюсь это так и есть. Да, равномерно по животу,но прежде было только ниже пупка. У меня и вес прибавился.Теперь буду как-то избавляться, голодать не хочу,у меня и так тяжесть в желудке,в прошлом был уже гастрит..просто прекращу всякие плотные динеры после 6, а по утрам овсянку буду готовить. К доктору все равнот запишусь, медсестра невнимательная, я ей про тяжесть сказала, она нуль внимания, говорит это жир.. .

[quote="Jessica_"]
Если курицу есть , без жира 2- 3 раза в день с салатами ,
вы похудеете. Самое главное - соблюдать порции

А какими должны быть порции? Мы покупаем курицу гриль из Кастко, кожу и жир я выбрасываю. Такую можно?или только вареную?

Ну какой же это жир, если ко всему прочему тяжесть в желудке... вы погуглите "боль выше пупка" или "тяжесть выше пупка", это же явно желудочные симптомы... на курице из Костко вы не похудеете - там слишком много жира, плюс, при ваших желудочных симптомах я бы ела только отварное, супы и вообще щадящее, потому что если это желчный, то жирное вообще нельзя. Понаблюдайте, при приеме какой пищи тяжесть в желудке усиливается? проходит?

Как я жирела? Сначала жир был внизу живота, потом он пополз наверх. Стал выше пупка. При этом грудь оставалась никакая и я стала выглядеть как беременная, потом жир пополз еще выше и появилась какая-то грудь. Худею точно так же, только в обратном направлении, сначала грудь, потом выше пупка и потом ниже. Тяжесть в желудке когда поправляюсь тоже появляется. Жир давит на желудок. А если ползет еще выше, то и на легкие. Вообщем, худеть надо...

Николь
Вам нужно попробовать сбросить эти лишние 10 паундов
А потом питаться правельно

Курица с салатом это очень - очень лоу карб !
Для меня слишком лоу , начинает кружиться голова и тошнит
Моей проблемой всегда было то, что лоу карб диеты слишком мало карбов и каллорий

У худых по природе людей быстрый метаболизм, поэтому часто то, что для полных работает для них не работает

очень сложно набрать нужное кол во каллорий, это просто килограммы курицы есть, не реально.

Но попробовать конечно стоит, вы поймете после первого дня подходит вам или нет.
может вы худенькой были потому что ели как птичка, тогда эта диета сработает.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

У меня так было. Началось ниже пупка, грешила на мои хорошего размера миомы, потом поползло вверх , теперь думаю -жир. Диета у меня последние полгода супер строгая, вроде жир начал уходить, внизу остался небольшой животик с тонким слоем по всему животу, и выше пупка и ниже, но уже не так видно. Думаю, пропадет если только есть совсем перестану. Хотя посмотрим. Есть у меня подозрение, что когда гормоны наладятся то и живот пропадет. У меня слишком много эстрогена, работаю над этим.