http://www.puritan.com/puritans-pride-b ... -iu-017621

One per day

У них какойто бум на этот витамин, они его всем прописывают.
Если вы живете в южном штате , там д.б. достаточно солнца.
Возьмите книгу Доктор Чопра , я не помню точно название, у него несколько книг, а есть именно о витаминах.
В каждой библиотеке он есть.
Он очень хорошо все расписал, привел исследования, что витамины в большинстве своем исскуственные и никакой пользы не приносят, и иногда и вред

А вот как раз про витамин Д , он сказал, что он его принимает, но объяснение было какоето не убедительное (для меня). ,
может потому, что это относительно "новый" витамин, еще нет 10летних и больше исследований , как с другими витаминами.

22 маловато, 30 уже нормально.
У них сейчас фишка такая: у каждого второго находить его дефицит и гонять каждые два месяца сдавать анализ.

А вам рецепт не выписали? Или сказали пить over the counter витамин?

_________________
...мне не нужно то что легко дается,
а то что мне нужно я возьму сама... (c)

Алена а какой анализ крови вы сдавали? Я хотела бы проверить мой витамин Д тоже,так как принимаю его. Я иду на превентив визит скоро, они перед визитом обычно высылают назначение не проверку крови (панель), я посмотрела в прошлогоднюю панель и не нашла витамин Д там.

Nicole+ какой анализ крови сдавала не знаю,была на ежегодном физикал экзамене. врач сама мне в направлении в лабораторию поотмечала какие анализы крови сделать,и сказала что хочет проверить мой витамин Д тоже.

Erie нет рецепт не выписала,сказала купить в аптеке но дозу назначила сумашедшую 7000-8000 в день.сказала попить пару месяцев а потом на повторный анализ крови.

В Техасе живу тут солнце у нас круглый год.Была удивлена когда нерс стала мне рассказывать что витамина Д совсем мало у меня.

Столько не надо. Обычно назначают 10000 раз в неделю.

Все эти тесты с завышенными показателями ....я в них не верю .
Причём нужно точно знать какой именно витамин Д считается . Их два и можно по незнанию (не все такие безграмотные из медицинских работников ) определить не тот вит . Д .
Один из них с кальцием связан напрямую ,он считается по другой формуле .
Ох и пришлось мне недавно до супервайзера добираться и объяснять ей и работнику лэб ,что есть что .

Теперь если бы вы допустим сдали сами этот тест и там точно было видно какие показатели в энзимах VDR ,тогда от туда уже и назнают правильное лечение с теми другими показателями ,добавляя их вместе в нужном русле .
А так ну назначат вам попить этот витамин ,причём чистый витамин врядли предложат найти как и другие нужные микроэлементы чтобы цепочка биохимическая заработала в нужном русле и понесла все что необходимо в правильном направлении .
Но никто вам такие тесты назначать не будет ,они очень дорогие и некому не выгодные .
Спуститесь вниз и почитайте об VDR :
http://geneticgenie.org/all-mutations/

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

О боже, опять эта тема. Нормальный витамин Д - это 20-30. Всегда такая норма была и больше не надо. Несколько лет назад врачи тут просто так от балды поменяли норму и она стала 30+. Поэтому всему населению США срочно стали втюхивать этот витамин, хотя уже были исследования, что это совсем не нужно, никакой пользы это не приносит. Так что забейте и не парьтесь, это очередной медицинский развод на деньги.

Вроде якобы при недостатке витамина Д мы все страдаем, вялые и апатичные Девы, кто пропил курс, вы сами заметили хоть какую-нибудь разницу?

_________________
Carthago delenda est

Я пропила в свое время курс, ничего не почувствовала, совсем. Пила долго, не как курс, а как типа недостаток же... Жалею теперь, все-таки это не витамин, а гормон и нафик он нужен этот дополнительный гормон, теперь ловлю солнце и ничего не принимаю.

Витамин Д - это даже не витамин, а гормон. Он очень дешевый, так что пейте на всекий случай.

Впервые слышу такое описание витамина Д. Его назначают для укрепления костей насколько мне известно.Я не знаю много о нем, но из того чтения что находила в инете, у меня осталось хоошее мнение о витамине Д
Я пью его вместе с кальцием, а вернее Бонап.. заметила что сон сразу приходит как выпью вечером и сплю крепко, но и сонливость днем присутствует особенно на солнце.