Это ,собственно, и вопрос:как?
Недосып, бухание, конечно, не учитываем
Я люблю спать на правой стороне, ни на спине, ни на левой мне неудобно! Появились морщины именно на правой, как результат
Как привычку изменить? Может, есть какие подушки специальные? Не эти memory foam-не люблю

Учитесь спать вообше без подушки или купите совсем тонкую .

Какой ужас... без подушки... Как это вообще возможно? Я бы наоборот вся малиновая просыпалась так от притока крови в голову.
Я думаю, что удобная поза для сна - это не просто привычка. Это то положение, которое огранизм для себя выбирает интуитивно, для максимального отдыха и расслабления. и ломать себя, меняя привычную позу - значит калечить. Если не выспишься как следует, будешь выглядеть гораздо хуже, чем от пары морщинок.

Ой, я не смогу

Доживете до полтиника - поговорим ЛавлиАня У меня также проблемы с отеками - сплю беа подушки а шо робыть ?

Совсем без подушки спать не могу: воздух не поступает и начинаю похрапывать...
если бы не проблемы с сайнус могла бы, наверное, спать без подушек и одеял... а так не, не могу..
киса, я какую-то себе подушку заказывала по турнету, специальную... но не смогла на ней спать, вeрнулась к обычной.
я бы тебе посоветовала ложиться спать все-таки не на своем любимом бочке, а на другом. во сне все равно, конечно, перевернешься как тебе нравится. но все-таки не всю ночь будешь в етой позиции.

Севендейз, на лице отеки?
Суслик, что у Вас? Синусит?

да не, у меня сайнус алергия. круглый год. иногда, напр весной, обостряется.
если без подушки спать то писец будет...

Я всегда спала на 2-3 подушках. Но с тех пор как мы купили ортопедический матрас, я могу спать только на одной, иначе неудобно. Сын с детства спокойно спит без подушки.

Да на лице , если сплю на высокой подушке . Отток лимфы с возрастом - это проблема . В салоны не набегаешься на лимфодренажные массажи .Думаю купить себе дарсенваль и утром делать самой массаж лица

можно по ходу темы поинтересуюсь у участников?

Снятся ли вам кошмары, если случилось уснуть на спине и голова во сне запрокинулась чуть?
или только у меня эта поза ведет к кошмарам?
при чем я не могу проснуться. хочу и не могу. тело не слушается...
У кого -нибудь было так?

_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят

Многие так думают.

_________________
...мне не нужно то что легко дается,
а то что мне нужно я возьму сама... (c)

последнее предложение в точку. если спать на спине- храпят многие, если не все.
А у меня еще почему-то поясница болит после такой позиции.

Моей позы здесь нет. У меня одна прямая, а вторая почти под носом

По запросам форумчан удалила

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.