Нашла в gnc
quest protein powder
Вкуснейшие блины и вафли
Прям как из муки вкус, но 0 фат, 3 карба , 22 г протеина на 100 кал
Для блинов смешать 1 скуп с 1/2 стакана яичных белков
Получаеться 4 блина с 150 кал и 32 г белка

Можно олади сделать или тоненькие блинчики

Там еще рецепты каких то тортов

Я пробовала только ванильный, но есть и шеколадный и банановый

Если смешать с водой, то очень густо
Прямо как тесто !

Написано что смесь вэй и козеина, все из молока

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Нук, оно?
http://www.gnc.com/Quest-Protein-Powder ... d=50712886

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Там, это где?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Еще вот это мне очень нравиться!
VANILLA CHIA SEED PUDDING
Serves: 2

INGREDIENTS
1 mason jar with lid
1 cup coconut milk (canned, full fat)
¼ cup chia seeds
1 tsp vanilla
¼ tsp cinnamon
1 Tbs honey

INSTRUCTIONS
In the mason jar pour in the coconut milk, vanilla, cinnamon and honey
Seal lid and shake
Open and pour in the chia seed
Seal lid and shake vigorously until combined
Place in refrigerator for at least 1 hour (overnight is best)
http://www.cupcakestocrossfit.com/categ ... breakfast/
я туда еще на порцию добовляю по 1 скупу протеиновой смеси шоколадной!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

девушки проверьте витаминки свои

FDA finds majority of herbal supplements at GNC, Walmart, Walgreens, and Target don’t contain what they claim – instead cheap fillers like wheat and soy powder

http://www.stayonthehealthypath.com/fda ... oy-powder/

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

А у нас сегодня крекеры с паштетом из копченого салмона.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Beloved, а крекеры тоже сами делаете? можно рецепт?

Можна!
Я там, в рецепте исправила количество соли, мне кажется уж больно они соленые получились, но вкуснющие!!!!
Рецепт с этой книги http://www.amazon.com/gp/product/158761 ... ge_o07_s00

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

ой, какой рецепт хороший! утащила себе. Спасибо!

Да

"Там" это на банке, ссылка с картинками на рецепты тортов разных из него

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

nyk2009,

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

A не зафоткаешь сторону с рецептом, пжта?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

На том сайте что я давала эта пудра дешевле http://www2.netrition.com/quest_protein_powder.html Есть много вкусов, карамель с солью, шоколад, ваниль, клубника, мульти использование ( наверное это лучше для блинов и выпечки пойдет), клубника, арахисовое масло

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Quest® Protein Powder recipes.
CheatClean® Cookbook

http://www.questnutrition.com/cookbook? ... oC5Ozw_wcB

_________________
I believe I have the toes of a concert pianist.