У вас, наверное, луна в козерохе, если кушаете все подряд.
А вот проблемы с давлением обычно связывают с нарушением водно- солевого баланса и функции почек и вес, конечно же. В таких случаях врачи советуют кушать побольше овощей и фруктов и поменьше белков, чтобы снизить нагрузку на почки. Контролировать соль и количество напитков. И побольше гулять.
Хотя, я сама экстремистка, если надо решить проблему, лучше сгруппироваться на время и добиться результата, чем впадать в кому перманентного похудания.

Так у меян давление нормализовалась и я слезла с таблеток Я уже даже тономерт маме отдала. Моя проблема была связана с набором веса и на диете все ушло

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Девы Может не по теме, но хочу поделиться: пришёл мой молочный гриб, два дня приходил в чувство, потом за три дня маленькими пробными порциями сделала кефир. Купила молоко, вылила самодельный кефир в молоко и вчера поставила на ночь для сквашивания. С покупным кефиром мне нужно два дня и две ночи , чтоб простокваша получилась, а сегодня утром встала, и смотрю- простокваша!! Что то невероятное. И творожок такой получился классный! Щас сын проснётся, а сырники уже готовы Я такая радаЯ! Творог обожаю.

Война, 40-60 это я металась как сами знаете что в проруби, не зная, куда себя засунуть- к умным или красивым. Щас я точно знаю, что возвращаюсь на чередование по Дюкану 2/2. НО! С добавлением полезных жиров в ограниченном кол-ве. Углей там дай Бог 30 в день получится, по моим подсчетам. Я не собираюсь обезжиривать все что не попадя, я просто не буду есть масло сливочное в таких сумасшедших кол-вах ( по мне кусочек того масляного полена в день и было сумасшедше- невероятное кол-во масла) и бекон и другие очевидные жиры. Все в разумных пределах. Я никуда не спешу. Три кило надеюсь уйдут к лету, а больше мне не надо

Да я поняла, вы же написали.
Я это к вашим словам про генетику и сердце. Что не страшно вам такие диеты кушать. И потом приписала, что да, страшно, но лучше один раз отмучится и скинуть ярмо.
Всем быть здоровыми, стройными и счастливыми!!!

Блин, ночь не спала, не правильно поняла ваши слова. Но если в общем, мне кажется что проблемы с давлением и сердцем у мамы и бабушки были завязанны на весе. Так как у них такая же фигня была- на них ничего из обычных лекарст не дейстовало. Меня в гоститале держали лишних два дня, так как не могли сбить давление обычными препаратами, только заковыристое подошло. Но так как продолжительность жизни все равно по линии достаточно приличная, даже не смотря на проблемы- нет, не страшно кушать так. Очень верю в генетику и надеюсь раньше 82 "ласты не склею" Могу сказать что так очень улучшилось здоровье, по сравнению со мной годовалой давности. Не только давление, но я стала меньше уставать, стала выносливее, у меня наконец то перестали болеть ступни в суставах

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Я тоже очень рада

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Ну точно, она и есть! Кваша,

Девочки, кефирный гриб иногда болеет, начинает выделять "сопли". В этом случае моете его и на три дня в морозилку.

ПЫСЫ. У кого бы поклянчить кусочек кефира

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Славный такой рецептик конфет для низкоуглеводной диеты.

Electrolyte Drink

Классный рецепт и блог. Спасибо что поделились. Сделаю завтра конфетки. Над кое чего докупить, а у нас дороги замороженны.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Война

Ну и аватарка у Вас, я Вам скажу. Каждый раз открываю форум -передергиваюсь

Мне наоборот народ комплименты за аватарку делает.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

И мне наарвится , надо наверное и себе уже аваторку забацать

Вопрос:
что лучше сьесть вечером если я не добираю по жирам и перебираю по протеинам. Желательно безуглеводное (т.к авокадо, сыр и т.п. уже сьедено днём). У меня вернулся 1.2 паунда на прошлой неделе. Я расслабилась на прошлой неделе и не ела достаточно жиров.(may be other reasons as well :)) По раскладке мне надо сьедать 100г жиров, 70 г протеинов и 20-22г NET карбов (что в среднем составляет где-то около 30 не NET карбов) Что лучше: оливковое масло, кокосовое или сливочное?. Сьесть надо где-то 15-20 г жиров